Adnoddau seiberfwlio
Archwiliwch adnoddau a all gefnogi dioddefwyr seiberfwlio
Os yw seiberfwlio yn effeithio ar eich plentyn, mae yna lawer o leoedd i fynd i gael mwy o help a chyngor. Gweler ein rhestr o adnoddau defnyddiol i gael cefnogaeth bellach.
Adnoddau defnyddiol
Os hoffech gael help gyda mater seiberfwlio trwy siarad â rhywun, mae yna nifer o linellau cymorth ffôn lle gallwch siarad ag ymgynghorydd hyfforddedig.
- NSPCC – Cyngor ar reolaethau rhieni a rhwydweithiau cymdeithasol
- IWF – Rhoi gwybod am ddelweddau rhywiol o blant i IWF
- Kidscape – Ar gyfer rhieni sy’n pryderu bod plentyn yn cael ei fwlio
- YoungMinds – Ar gyfer oedolion sy'n poeni am iechyd meddwl plant
- Bywydau teulu – Cyngor rhianta bwlio
Efallai y byddai'n ddefnyddiol i'ch plentyn drafod ei bryderon gyda chynghorydd hyfforddedig o sefydliadau sydd â phrofiad o ddelio â materion seiberfwlio. Mae yna nifer o wasanaethau am ddim y gellir eu cyrchu dros y ffôn, e-bost a sgwrsio ar-lein.
- Childline – Unrhyw bryderon a all fod gan blentyn
- Kooth - Cwnselwyr cymwys ar-lein i blant
- Y Cymysgedd – Gwasanaeth cymorth i bobl ifanc dan 25 oed
- Papyrws – Cyngor cyfrinachol ar gyfer teimladau hunanladdol
- Y Samariaid – llinell gymorth 24 awr i’r rhai sy’n cael trafferth ymdopi
- Ffos Y Label – Byrddau negeseuon ar-lein ar gyfer y rhai 12-25 oed
Ledled y DU, mae yna nifer o elusennau a sefydliadau sy'n arbenigwyr ar fwlio ac sy'n darparu ystod wych o wybodaeth, cyngor a help i rieni a phlant ar eu gwefannau. Mae rhai yn arbenigo mewn materion penodol.
- Cynghrair Gwrth-fwlio – Cynghrair elusennau bwlio y DU
- Gwrth-fwlio – Cyngor ar wrth-fwlio
- Bwlis Allan – Adnoddau i rieni a phlant
- Ffos Y Label – Adnoddau yn arbennig ar gyfer plant
- Cybersmile - Cyngor gyda fforwm ar-lein
- parchme – sefydliad gwrth-fwlio mwyaf yr Alban
- Kidscape – Yn darparu sgiliau i fynd i’r afael â bwlio a chamdriniaeth
- Bywydau Teulu – Adran seiberfwlio bwrpasol
Bydd seiberfwlio fel arfer yn cynnwys cyfryngau cymdeithasol. Gallwch ddod o hyd i wybodaeth yma am wefannau ac apiau rhwydwaith cymdeithasol, a'r cyngor diogelwch a gynigir gan bob un o'r prif ddarparwyr cyfryngau cymdeithasol ar gyfer plant a rhieni.
Weithiau gall seiberfwlio ddigwydd ar lwyfannau hapchwarae, ac mae'r gwefannau hyn yn cynnig cyngor penodol ar gyfer delio â materion bwlio sy'n gysylltiedig â hapchwarae.
- Ffos Y Label – cyngor i hapchwarae diogel ar-lein
- Cybersmile – cyngor i hapchwarae diogel ar-lein
A ddylai plant rwystro eu bwlis?
Mewn rhai sefyllfaoedd, efallai y byddai’n well annog eich plentyn i rwystro neu wneud ffrindiau â’r person a achosodd brifo, yn enwedig os yw’n defnyddiwr dienw neu ddim yn hysbys i'ch plentyn. Efallai y bydd eich plentyn yn amharod i wneud hyn os yw’n ystyried y person yn ‘ffrind’ neu os yw’n adnabod y person o’r ysgol neu’r gymuned leol. Ailedrychwch ar yr hyn y mae'n ei olygu i fod yn ffrind a siaradwch am berthnasoedd iach ar-lein.
A chofiwch fod y rhan fwyaf o lwyfannau cyfryngau cymdeithasol yn rhoi opsiynau i chi adrodd neu fflagio cynnwys sy'n torri eu canllawiau defnyddwyr. Byddwch yn ymwybodol bod y trothwyon ar gyfer cynnwys sarhaus yn amrywio yn ôl y rhwydwaith cymdeithasol, gêm neu ap.
Mae bwlio yn aml yn cael ei ddioddef gan blant sydd naill ai'n ansicr am eu rhywioldeb neu'n ystyried eu hunain yn lesbiaidd, hoyw, deurywiol neu drawsrywiol.
- Stonewall – Mynd i’r afael â cham-drin LHDT ar-lein mewn partneriaeth â Stonewall a Facebook
- Bywydau Teulu – Cyngor ar fwlio homoffobig
- Comparitech – Canllaw atal seiberfwlio LGBTQ i rieni ac addysgwyr
Mae bwlio yn aml yn cael ei ddioddef gan blant ag Anghenion Addysgol Arbennig ac Anableddau.
- Cynghrair Gwrth-fwlio – Cymorth i rieni â phlant ag AAA
- Kidz Ymwybodol – Cefnogi plant ag anableddau
Yn aml, ysgolion yw'r lle cyntaf y bydd rhieni'n mynd i siarad am ddigwyddiad seiberfwlio. Mae nifer o sefydliadau yn cynnig cyngor ar y ffordd orau i siarad ag ysgolion a pha ymateb a gweithredu y gallwch eu disgwyl.
- Bywydau Teulu – Cysylltu ag ysgol eich plentyn ynglŷn â bwlio
- Kidscape – Canllaw atal seiberfwlio LGBTQ i rieni ac addysgwyr
- Gov.UK – Cyngor y llywodraeth i gwyno am ysgol
Diolch byth, gellir datrys y rhan fwyaf o achosion o seiberfwlio heb yr angen i gynnwys yr Heddlu. Fodd bynnag, os gwelwch fod hwn yn gam yr ydych am ei gymryd, gall y canlynol fod yn ddefnyddiol.
- Cynghrair Gwrth-fwlio – Gwybodaeth am fwlio a’r gyfraith
- Cybersmile – Bwlio a'r gyfraith, persbectif cyfreithiol
Pe bai angen cymorth, cwnsela neu fentora ychwanegol ar eich plentyn i ymdopi â mater bwlio yna efallai y bydd y sefydliadau hyn yn gallu darparu cyngor a gwasanaethau.
- YoungMinds - Gwasanaethau i blant
- Childline – Gwasanaethau cwnsela i blant
- Balŵn coch – Ar gyfer plant sy'n hunan-wahardd o'r ysgol
- Cyfeiriadur Cwnsela – Gwasanaeth cyfeiriadur cwnsela cenedlaethol
- Sefydliad Iechyd Meddwl – Sut i siarad am iechyd meddwl gyda'ch meddyg teulu
- Mind – Canllaw i gael y cymorth iechyd meddwl cywir
Erthyglau dan sylw ar seiberfwlio

Sut mae cychwyn sgwrs am seiberfwlio gyda fy mhlentyn?
Gall cydraddoldeb rhywiol ar-lein fod yn heriol. Dysgwch sut i'w drafod gyda'ch plentyn a chefnogwch ei ddealltwriaeth.

Beth yw dadwisgo AI? Canllawiau i rieni a gofalwyr
Mae deallusrwydd artiffisial yn parhau i gynyddu mewn gallu a thechnoleg. Mae dadwisgo AI yn un enghraifft a allai adael pobl ifanc yn agored i niwed.

Mae'n cymryd pentref: Sut y gall modelau rôl gwrywaidd herio misogyny ar-lein
Dysgwch sut y gall modelau rôl gwrywaidd effeithio ar farn bechgyn ifanc am ferched gydag arweiniad gan Rwydwaith NWG.

Sut i atal casineb ac eithafiaeth ar-lein gyda phobl ifanc
Dadansoddwr Casineb ac Eithafiaeth, Hannah Rose, yn rhannu mewnwelediad i sut y gallai pobl ifanc gymryd rhan ar-lein. Dysgwch sut i atal casineb ac eithafiaeth ar-lein i gefnogi diogelwch plant.

Gwers newydd i ddysgu seiberfwlio ar gyfer Wythnos Gwrth-fwlio 2023
Paratowch ar gyfer Wythnos Gwrth-fwlio gyda gwers o Digital Matters ac adnoddau seiberfwlio eraill.