Beth yw seiberfwlio?

Fideo cyngor diogelwch ar-lein ar seiberfwlio

Yn wahanol i fwlio all-lein, gall seiberfwlio ddilyn dioddefwr lle bynnag y mae'n mynd trwy rwydweithiau cyfryngau cymdeithasol, llwyfannau gemau a thros negeseuon.

Awgrymiadau cyflym
Pethau 5 y mae angen i chi eu gwybod am seiberfwlio

• Gall ddigwydd 24/7 dro ar ôl tro ar amrywiaeth o apiau, gemau a dyfeisiau
• Gall gyrraedd nifer fwy o bobl a chynyddu'r siawns y bydd eraill yn ymuno yn y bwlio
• Ni all plant weld effaith eu geiriau felly gallant bostio neu rannu rhywbeth heb feddwl
• Gall fod yn ddienw felly mae'n anoddach gweld pwy sydd y tu ôl iddo
• Mae'n tyfu a gall gynnwys aflonyddu, bygythiadau, gwahardd, enllibio a thrin

Pethau i'w gwybod am seibrfwlio

Download PDF

Mwy ar y dudalen hon

• Sut mae seiberfwlio yn wahanol i fwlio wyneb yn wyneb?
• Pa ffurfiau y gall seiberfwlio eu cymryd?
• Pa effaith y gall seiberfwlio ei chael ar bobl ifanc?
• Effeithiau eraill y gall seiberfwlio eu cael ar blentyn
• Ffeithiau ac ystadegau seiberfwlio
• Beth yw'r arwyddion y gallai fy mhlentyn fod yn profi seiberfwlio?
• Y gwahaniaeth rhwng seiberfwlio a cham-drin
• Termau a diffiniadau seiberfwlio
• Adnoddau i ddysgu am fwy o seibrfwlio
• Erthyglau dan sylw ar seiberfwlio

Sut mae seiberfwlio yn wahanol i fwlio wyneb yn wyneb?

• Mae seiberfwlio yn aml yn anoddach dianc rhagddo
• Gall pobl ifanc gael eu bwlio unrhyw le, unrhyw bryd – hyd yn oed pan maen nhw gartref
• Gall gyrraedd cynulleidfa helaeth mewn ychydig eiliadau
• Mae'n haws i droseddwyr fwlio eraill dro ar ôl tro drwy gopïo a gludo sylwadau a delweddau niweidiol sawl gwaith
• Gall gynnig rhywfaint o anhysbysrwydd i'r tramgwyddwr
• Mae'n anodd plismona a chosbi
• Yn aml mae rhyw fath o dystiolaeth (ee ciplun, neges destun)

Pa ffurfiau y gall seiberfwlio eu cymryd?

• Bygythiadau a dychryn
• Aflonyddu a stelcio
• Difenwi
• Gwrthod a gwahardd
• Nodi dwyn, hacio i mewn i gyfrifon cyfryngau cymdeithasol a dynwared
• Postio neu anfon gwybodaeth bersonol ymlaen yn gyhoeddus am berson arall
• trin

Pa effeithiau all seiberfwlio eu cael ar bobl ifanc?

• Yn feddyliol: teimlo'n ofidus, yn chwithig, yn dwp, hyd yn oed yn ofnus neu'n flin
• Yn emosiynol: teimlo cywilydd, euogrwydd neu golli diddordeb yn y pethau maen nhw'n eu caru
• Yn gorfforol: blino (colli cwsg), neu brofi symptomau fel poenau stumog a chur pen

Effeithiau eraill y gall seiberfwlio eu cael ar blentyn

Yn ôl UNICEF, gall seiberfwlio effeithio'n sylweddol ar iechyd meddwl pobl ifanc. Gall yr effeithiau bara am amser hir ac effeithio'n negyddol ar berson ifanc mewn sawl ffordd.

Yn ogystal â hyn, gall danio teimladau o ofn i bobl ifanc. Ein 2023 arolwg wedi canfod bod 77% o blant a gafodd gamdriniaeth ar-lein yn ei chael yn 'frawychus'.

Isod, Seicotherapydd Trawma Plant Catherine Knibbs yn tynnu sylw at effeithiau ymddygiadau bwlio ar blentyn sy'n eu harddangos:

embaras

Mae embaras yn ymwneud ag edrych fel 'ffwl' i eraill ond â'r gwytnwch i 'chwerthin'. Yn niwrowyddonol, mae'n rhywbeth y gallwch chi wella ohono'n eithaf cyflym.

Yn eich plentyn, efallai y byddwch yn sylwi ar ei embaras gan y swildod y mae'n ei ddangos wrth geisio trafod seiberfwlio. Efallai byddan nhw'n dweud 'byddwch chi'n chwerthin am fy mhen i' neu rywbeth tebyg. Fodd bynnag, mae'r parodrwydd hwnnw o hyd i siarad amdano.

Gallwch chi helpu'ch plentyn trwy esbonio ein bod ni'n teimlo'n wirion weithiau, ond bydd y teimlad hwnnw'n mynd heibio. Os ydym wedi gwneud rhywbeth gwirion (fel galw enwau i ymuno ag eraill/cyfoedion), gall sylweddoli ein camgymeriad ac ymddiheuro helpu i atgyweirio perthnasoedd.

Gallwch 'normaleiddio' yr ymddygiad hwn os yw'n ddamweiniol ac nad yw wedi'i fwriadu i fod yn ddieflig. Meddyliwch am sut rydyn ni'n chwerthin ar rai rhaglenni teledu sy'n dangos ymddygiad dynol gwirion. Fodd bynnag, mae'n bwysig tynnu sylw at y ffaith bod ymddygiad niweidiol bwriadol yn wahanol iawn.

Euogrwydd

Mae euogrwydd yn deimlad y mae plentyn sy'n dangos ymddygiadau bwlio yn fwy tebygol o'i gario wrth iddo gydnabod ei fod wedi 'gwneud rhywbeth drwg'.

Yn aml. bydd plant yn aros yn dawel ac yn gyfrinachol, gan osgoi chi. Efallai y byddan nhw'n dweud pethau fel 'byddwch chi'n fy malu', 'byddwch chi'n mynd yn wallgof', 'byddwch chi'n cymryd fy ffôn i ffwrdd' neu eiriau tebyg, oherwydd maen nhw'n disgwyl y byddwch chi'n eu cosbi am y weithred o wneud rhywbeth drwg.

Gallwn helpu ein plant yma drwy egluro eu bod wedi gwneud dewis gwael, bod gan y dewis ganlyniadau a bod y dewis a wnaethant wedi effeithio ar berson arall. Mae hyn yn caniatáu ar gyfer teimlad gwydn o allu 'gwneud iawn am y dewis gwael', sydd yn nhermau ymennydd yn ymateb iach i adeiladu plentyn mwy tosturiol ar gyfer y dyfodol.

Yn aml iawn yn fy ystafell therapi, gofynnaf i rieni beidio â myfyrio’n ormodol ar yr agwedd o ‘dynnu sylw at deimladau’r dioddefwyr yn ormodol’ gan fod hyn yn ychwanegu at y teimlad o euogrwydd a chywilydd.

Cywilydd

Gall y dioddefwr a'r troseddwr brofi cywilydd, sy'n aml yn amlygu ei hun fel 'Rwy'n ddrwg'. Fel arfer, mae hyn yn haws i'w weld trwy ymddygiadau a geiriau sy'n adlewyrchu diffyg hunan-barch neu hunanwerth. Gall plant sy'n profi teimladau o gywilydd ddweud pethau fel 'does neb yn fy hoffi i', 'Dydw i ddim yn dda' a 'byddwch chi'n fy nghasáu i'. Mae'r plant hyn yn dioddef yn emosiynol ac yn gorfforol.

Mewn cyflwr o gywilydd, mae'r corff yn dechrau cynhyrchu cemegau nad ydynt yn ddefnyddiol ar gyfer datblygiad yr ymennydd, empathi a thosturi. Mae'r plentyn yn dechrau tynnu'n ôl at i mewn neu ymddwyn yn allanol, er enghraifft trwy ymddygiad ymosodol.

Gallwn helpu ein plant yma, nid trwy eu gor-ganmol, ond trwy gysylltu â nhw. Gall adlewyrchu iddynt ein bod yn gwybod sut deimlad yw cywilydd (mae'r rhan fwyaf ohonom yn ei wneud!) a pha mor anodd ydyw eu helpu i deimlo'n llai unig. Gall hyn hefyd leihau'r tebygolrwydd y byddant yn actio yn y ffyrdd ymosodol neu niweidiol hynny.

Ffeithiau ac ystadegau seiberfwlio

Beth yw'r arwyddion y gallai fy mhlentyn fod yn profi seiberfwlio?

• Anwybyddu dyfeisiau electronig yn sydyn neu'n annisgwyl
• Maen nhw'n ymddangos yn nerfus wrth ddefnyddio eu dyfeisiau
• Osgoi wrth siarad am y rhyngrwyd
• Amharodrwydd i fynd i'r ysgol neu gymryd rhan mewn gweithgareddau cymdeithasol arferol
• Unrhyw newidiadau mewn ymddygiad cyffredinol fel mynd yn encilgar, gwylltio neu ddigalonni
• Stumog ofidus heb ei egluro

Efallai y bydd eich plentyn hefyd yn amharod i ddweud wrthych ei fod yn poeni am seiberfwlio. Felly mae'n bwysig cadw llygad am yr arwyddion a restrir uchod.

Y gwahaniaeth rhwng seiberfwlio a cham-drin

Mae rhai ffurfiau eithafol o seiberfwlio yn mynd y tu hwnt i fwlio. Mae gan gam-drin plentyn ar blentyn, 'rhyw-gampio' (a elwir hefyd yn gamfanteisio rhywiol ar blant) ac aflonyddu elfennau o fwlio, ond gallant achosi mwy o niwed.

Beth yw cam-drin plentyn-ar-plentyn?

Mae cam-drin plentyn ar blentyn yn ymddygiad camdriniol sy’n amrywio o secstio i feithrin perthynas amhriodol rhwng y rhai dan 18 oed.

Beth yw casineb ar-lein?

Mae casineb ar-lein yn iaith neu weithredoedd sy'n targedu nodwedd o berson neu grŵp o bobl yn y gofod digidol.

Beth yw gorfodaeth rhywiol ar blant?

Weithiau gelwir camfanteisio’n rhywiol ar blant yn ‘sectortion’. Mae'n cyfeirio at gribddeiliaeth delweddau rhywiol gan blant.

Termau a diffiniadau seiberfwlio

Gall bwlio ar-lein gymryd sawl ffurf ond nid yw pob ffurf yn hawdd i'w deall. Archwiliwch y gwahanol fathau o seiberfwlio ac ymddygiadau bwlio isod.

• Baetio: gwneud rhywun yn ddig yn fwriadol trwy ddweud neu wneud pethau i'w cythruddo
• Catfishingdwyn proffil rhywun neu greu proffiliau ffug i ddenu pobl i ddechrau perthnasoedd ar-lein
• Seiber-stelcian: anfon negeseuon mynych ac aml sy'n cynnwys bygythiadau gwirioneddol o niwed corfforol
• Diystyru: anfon neu bostio gwybodaeth y bwriedir iddi niweidio enw da rhywun
• Gwahardd: eithrio rhywun yn fwriadol rhag sgyrsiau, gemau a gweithgareddau ar-lein
• Fflamio: anfon negeseuon ar-lein blin a sarhaus i ysgogi rhywun yn fwriadol i ddechrau dadl
• Fframio: mewngofnodi i gyfrif rhywun arall, eu dynwared neu bostio cynnwys amhriodol yn eu henw
• Galaru: cam-drin a genweirio pobl trwy gemau ar-lein
• Aflonyddu: targedu unigolyn neu grŵp â negeseuon parhaus a sarhaus a allai ddatblygu i seiberfasio
• Trip: rhannu gwybodaeth, lluniau neu fideos personol, preifat neu chwithig am rywun ar-lein yn gyhoeddus
• Rhostio: ymosod ar unigolyn ar-lein ac anfon camdriniaeth sarhaus nes bod y dioddefwr yn cael ei weld yn 'cracio'. weithiau bydd plentyn yn gofyn am gael ei rostio fel math o hunan-niweidio” a dolen i'r ganolfan hunan-niweidio
• Trolio: postio negeseuon pryfoclyd a sarhaus yn fwriadol am bynciau sensitif neu beri hiliaeth neu anwiredd ar unigolyn

Adnoddau seibrfwlio i gefnogi plant

Defnyddiwch yr adnoddau canlynol i ddysgu plant am seiberfwlio i'w helpu i adnabod
pan fydd yn digwydd.

Straeon bwlio ar-lein

Ewch i Digital Matters

Mynd i'r afael â chasineb ar-lein

Y Prosiect Ar-lein Gyda'n Gilydd