Gall delio â seiberfwlio fod yn anodd. Ni fydd pob plentyn yn dweud wrth ei rieni pan fydd yn digwydd, ac ni fydd pob plentyn yn deall bwlio.
Archwiliwch isod ein canllaw delio â seiberfwlio i gefnogi lles digidol plant.
Cael eich arwain gan eich plentyn ar gamau i'w cymryd i fynd i'r afael â'r sefyllfa
Anogwch nhw i barhau i siarad a bod yn barod i wrando a gweithredu lle bo angen.
Peidiwch â chymryd eu dyfeisiau i ffwrdd oni bai mai dyma maen nhw ei eisiau, oherwydd gallai wneud iddyn nhw deimlo'n ynysig
P'un a ydych chi'n gohebu ag ysgol, yr heddlu neu blatfform ar-lein, darganfyddwch sut y gall y sefydliadau hyn eich helpu chi a'ch plentyn i ddatrys y sefyllfa gyda chyngor yn ein hyb.
Mae delio â seiberfwlio yn heriol ond gyda'r gefnogaeth gywir gall plentyn wella a pharhau i adeiladu'r sgiliau i wneud dewisiadau doethach ar-lein.
Dyma dri pheth i'w cofio cofiwch gefnogi plentyn ar seiberfwlio:
• Un - Cymryd rhan a chael sgwrs reolaidd am eu gweithgaredd ar-lein
• Dau - Rhowch yr offer iddyn nhw fod yn barod i ddelio â phethau y gallen nhw eu hwynebu ar-lein
• Tri - Byddwch yn ymwybodol o ble a sut i geisio cymorth i gael y lefel gywir o gefnogaeth
Os yw'r plant dan sylw yn ysgol eich plentyn, mae'n well bob amser siarad ag athro eich plentyn yn gyntaf.
Efallai y byddwch chi'n teimlo y gallwch chi drafod yr ymddygiad bwlio gyda rhiant y plentyn arall ond ewch ymlaen yn ofalus bob amser. Mae'n naturiol i riant amddiffyn eu plentyn, felly gwnewch yn siŵr eich bod yn dawel a gofynnwch am eu help i ddatrys y sefyllfa yn hytrach na chyhuddo eu plentyn. Cofiwch efallai fod ganddyn nhw ochr arall i'r stori. Eich nod bob amser ddylai fod i atal yr ymddygiad bwlio.
Pan fydd plentyn yn profi seiberfwlio, efallai y bydd yn teimlo'n ofnus, yn embaras neu'n bryderus. Fodd bynnag, mae'n bwysig iddynt siarad am y profiad gyda rhywun. Efallai na fydd rhai plant eisiau siarad â chi fel rhiant, felly mae'n bwysig cynnig dewisiadau eraill iddynt hefyd. Gallai hyn gynnwys llinell gymorth fel Childline neu gwnselydd yn yr ysgol.
Os byddwch chi'n siarad â'ch plentyn, cofiwch ei gymryd yn araf a rhowch amser iddo roi ei feddyliau at ei gilydd. Ceisiwch osgoi gadael i'ch nerfau eich hun adael ychydig o le iddynt siarad.
Mewn rhai sefyllfaoedd, efallai y byddai’n well annog eich plentyn i rwystro neu wneud ffrindiau â’r person a achosodd brifo, yn enwedig os yw’n defnyddiwr dienw neu ddim yn hysbys i'ch plentyn. Efallai y bydd eich plentyn yn amharod i wneud hyn os yw’n ystyried y person yn ‘ffrind’ neu os yw’n adnabod y person o’r ysgol neu’r gymuned leol. Ailedrychwch ar yr hyn y mae'n ei olygu i fod yn ffrind a siaradwch am berthnasoedd iach ar-lein.
A chofiwch fod y rhan fwyaf o lwyfannau cyfryngau cymdeithasol yn rhoi opsiynau i chi adrodd neu dynnu sylw at gynnwys sy'n torri eu canllawiau defnyddwyr. Byddwch yn ymwybodol bod y trothwyon ar gyfer cynnwys sarhaus yn amrywio yn ôl y rhwydwaith cymdeithasol, gêm neu ap.
Ymddygiad mynych yw bwlio a gall fod yn ddefnyddiol cadw cofnod o ddigwyddiadau rhag ofn y bydd angen i chi geisio cymorth proffesiynol.
Er enghraifft, efallai y byddwch am sgrinio cynnwys sarhaus / arbed negeseuon. Fodd bynnag, efallai na fydd yn helpu eich plentyn i ddal i weld y rhain, felly cynigiwch eu cadw yn rhywle diogel ac allan o’u golwg.
Lawrlwythwch ein ffeithlun i gael y deg awgrym gorau o ran mynd i’r afael â bwlio ar-lein.
I LAWR I LAWR FFOGRAFFIGMae ymgymryd â seiberfwlio yn aml yn frawychus i riant a phlentyn, ond dyma rai pethau y gallwch chi eu gwneud.
Siarad â'ch plentyn am seiberfwlio yw'r cam cyntaf wrth ddelio ag ef.
Dechreuwch trwy greu cyfleoedd i siarad â'ch plentyn mewn amgylchedd hamddenol; weithiau gall fod yn llai dwys os ewch am dro neu yrru yn hytrach nag eistedd wyneb yn wyneb.
Os mai'ch plentyn yw'r seiberfwlio, siaradwch ag ef amdano, meddai Seicotherapydd Cybertrauma Catherine Knibbs. “Eglurwch ei bod yn rhaid ei fod wedi bod yn frawychus, yn brifo neu’n ddryslyd iawn iddyn nhw fod eisiau brifo rhywun arall.” Dywedwch wrthyn nhw eich bod chi'n deall ac wedi bod yn y 'lle hwnnw' o deimlo'n ofnus, yn ddig neu wedi brifo.
“Mae gallu dweud sori yn gallu helpu plant i ddod i delerau â’u hymddygiad. Ac rwy'n siŵr bod y rhan fwyaf ohonyn nhw wir yn ddrwg gennym. Trwy siarad a chysylltu â’n plant fel hyn, gallwn helpu i newid yr ymddygiadau negyddol sydd mor aml yn cyd-fynd â seiberfwlio.”
Os yw'ch plentyn yn gweld bwlio ar-lein, anogwch nhw i weithredu - hyd yn oed os yw rhwng pobl nad ydyn nhw'n eu hadnabod.
Pan fydd plentyn yn gweld bwlio ar-lein, mae'n hawdd iawn iddo ddial. Mae galw enwau person, cael pobl i gangio arnynt a gwneud hwyl am eu pennau yn aml yn ffyrdd y gallai rhywun geisio atal bwli. Fodd bynnag, dim ond lledaenu ymddygiad bwlio y mae hyn.
Er ei fod yn demtasiwn, cadwch y plant i ffwrdd o ddial. Gall dial gael canlyniadau anrhagweladwy, gwneud i ddadleuon bara'n hirach a'i gwneud hi'n anoddach gweld pwy sy'n anghywir.
Yn lle hynny, anogwch eich plentyn i rwystro ac adrodd, ac i gael cefnogaeth gan oedolyn y gallwch ymddiried ynddo.
Helpwch nhw i ymarfer y sgil hwn gyda “Chwarae Gyda Chasineb,” stori ryngweithiol o Digital Matters.
Mae'r gofod digidol yn ei gwneud hi'n hawdd i bobl fynd i mewn i ddadleuon. Oherwydd na allwn weld ymateb pobl eraill, weithiau byddwn yn dweud pethau nad ydym yn eu hystyr, a phlant hefyd.
Os byddant yn cael eu hunain mewn sefyllfa boeth, anogwch nhw i ddewis agwedd gadarnhaol. Yn lle postio sylw mewn ymateb i a trolio, rhowch wybod i'r platfform. Yn lle ymateb i sylwadau anghwrtais, gadewch y sgwrs neu'r grŵp. Neu, gallant ofyn i chi am gymorth os nad ydynt yn siŵr beth i'w wneud.
Fodd bynnag, os bydd rhywbeth yn dechrau gwneud iddynt deimlo'n ddig, dylai plant gamu i ffwrdd i gael seibiant a chael cefnogaeth.
Os yw'ch plentyn yn gweld rhywbeth sy'n brifo ei deimladau, efallai y bydd yn teimlo bod angen iddo chwerthin. Yn aml, nid yw plant eisiau i bobl wneud hwyl am eu pennau, felly maen nhw'n cuddio sut maen nhw'n teimlo.
Grymuso plant i ddweud wrth bobl pan fyddant yn cael eu brifo. Efallai na fydd rhai plant yn deall effaith eu geiriau heb i rywun arall ddweud wrthynt. Mae hyn yn arbennig o wir ar gyfer plant niwroddargyfeiriol.
Os nad yw'ch plentyn yn adnabod y drwgweithredwr sy'n postio cynnwys amdanynt, gallwch chi'ch dau riportio hynny'n uniongyrchol i'r platfform.
Os yw'r person neu'r bobl sy'n seiberfwlio eich plentyn yn dod o'r ysgol, mae'n syniad da cysylltu ag athrawon eich plentyn.
Mae'n naturiol i'ch plentyn boeni am ganlyniad hyn, felly tawelwch eich meddwl. Er y gallai deimlo'n ofnus, dyma'r unig ffordd i bethau ddechrau gwella.
Bydd ymateb yr ysgol yn amrywio yn dibynnu ar eu polisi gwrth-fwlio. Dylai fod gan bob ysgol bolisi ac efallai fod ganddynt fentoriaid neu reolwyr bugeiliol a all helpu.
Nid oes cyfraith y DU yn benodol yn erbyn seiberfwlio. Fodd bynnag, mae ymddygiadau bwlio sy’n digwydd ar-lein yn droseddau o dan ystod o ddeddfau gwahanol. Mae cyfreithiau o’r fath yn cynnwys Deddf Cyfathrebiadau Maleisus 1988 a Deddf Diogelu rhag Aflonyddu 1997.
Dylid hysbysu'r heddlu am seiberfwlio sy'n cam-drin yn rhywiol neu sy'n targedu ethnigrwydd, rhyw, anabledd neu rywioldeb eich plentyn. Yn ogystal, rhowch wybod am fygythiadau o niwed i'ch plentyn neu ymddygiad sy'n annog eich plentyn i niweidio ei hun.
Dyma rai mathau o fwlio (ar-lein neu all-lein) sy’n anghyfreithlon:
Bydd yr ymateb a gewch gan yr heddlu yn dibynnu ar natur a difrifoldeb y digwyddiad, a yw'n debygol bod trosedd wedi'i chyflawni ac a yw eich plentyn mewn perygl o niwed.
Am ragor o gymorth, cysylltwch ag adran Gwasanaethau Plant eich awdurdod lleol.
Derbyn adnoddau a chyngor personol i'ch teulu sy'n rhoi'r wybodaeth ddiweddaraf i chi wrth i'ch plant dyfu.
CAEL EICH PECYN CYMORTH DIGIDOLGall y profiad o fwlio roi straen enfawr ar blentyn. Mewn gwirionedd, mae ymchwil yn dangos cysylltiadau ag iselder, gorbryder a hunan-niwed i'r rhai sy'n profi unrhyw fath o fwlio.
Fel rhiant, dylech bob amser ei gymryd o ddifrif ac os oes gennych unrhyw bryderon am iechyd meddwl neu gorfforol eich plentyn, ewch i weld eich meddyg teulu. Os oes angen help arnoch i siarad â nhw am iechyd meddwl, mae'r Sefydliad Iechyd Meddwl ac Mind cael rhywfaint o gyngor.
Siaradwch â'ch meddyg teulu am y cymorth sydd ar gael. Mae llawer o wasanaethau cwnsela lleol yn cynnig graddfa symudol o gost yn dibynnu ar incwm eich teulu. Gall hyd yn oed fod yn rhad ac am ddim. Gall hyn fod yn gyflymach na chael cymorth gan eich meddyg teulu.
I gael gwybodaeth am wasanaethau cwnsela yn eich ardal, ewch i'r Cymdeithas Cwnsela a Seicotherapi Prydain a gwnewch yn siŵr bod eich plentyn yn gwybod amdano Childline ac gwasanaethau eraill ar gael dros y ffôn, e-bost neu sgwrs ar-lein.
