Siarad â phobl ifanc

Ymddygiad ymosodol

Hunan-ynysu

Diffyg archwaeth

Hesitancy i fynd i'r ysgol

Gor-ddefnydd o'r rhyngrwyd a gemau ar-lein

Newidiadau ymddygiad sydyn

Arwyddion gweladwy o hunan-niweidio

Cael sgyrsiau rheolaidd

Dewch â phrofiadau digidol i fyny i normal, bob dydd sgyrsiau

Cofiwch, yn aml nid oes llawer o wahaniaeth rhwng yr hyn y mae eich plant yn ei wneud ar-lein ac all-lein

Annog parch

Atgoffwch eich plentyn y dylent drin eraill bob amser fel y maent am gael eu trin

Defnyddiwch y newyddion

Siaradwch â nhw am unrhyw achosion amlwg o seiberfwlio yn y cyfryngau ac unrhyw apiau neu lwyfannau sy'n tueddu i fod yn fan cychwyn i drafod y mater

Sôn am ganlyniadau

Trafodwch ganlyniadau posib yr hyn maen nhw'n ei ddweud a'i wneud ar-lein, ynghyd â 'gludiogrwydd' y we. Unwaith y bydd allan yna, mae'n anodd iawn cael gwared ar gynnwys

Sut i fod yn oruchwyliwr

Siaradwch am sut y byddent yn delio â gweld rhywun arall yn cael ei fwlio a pha gamau i'w cymryd

Hyrwyddo ymddygiad cadarnhaol

Helpwch nhw i ddeall y dylai eu hymddygiad mewn amgylcheddau ar-lein adlewyrchu eu hymddygiad all-lein

Adrodd a bloc

Gwiriwch i weld a ydyn nhw'n ymwybodol o sut i riportio neu rwystro pobl ar yr apiau maen nhw'n eu defnyddio

Cymorth gan eraill

Gwnewch nhw'n ymwybodol o leoedd i droi am help fel Ditch The Label sydd â chanolbwynt a chymuned cymorth ar-lein bwrpasol ar gael yn DitchtheLabel.org

Datblygu llythrennedd digidol

Helpwch nhw i ennill y sgiliau cymdeithasol a beirniadol mae angen iddynt lywio'r byd ar-lein

Gwrando

Gwrandewch ar yr hyn sydd ganddyn nhw i'w ddweud a gwnewch yn siŵr eu bod nhw'n gwybod eich bod chi'n ei gymryd o ddifrif

Grymuso

Helpwch nhw i deimlo eu bod wedi'u grymuso a'u cefnogi i ddelio â'r sefyllfa

Gofyn cwestiynau

Gofynnwch iddyn nhw sut y gallwch chi eu helpu, neu pa gamau maen nhw am eu cymryd nesaf

Cael tystiolaeth

Casglwch dystiolaeth a chyd-aseswch pa mor ddifrifol yw'r seiberfwlio yn ôl yr effaith y mae wedi'i chael ar eich plentyn

Adrodd a bloc

Riportiwch a blociwch y tramgwyddwr i weinyddwyr / cymedrolwyr y wefan

Deall eu gweithredoedd

If nhw yw'r drwgweithredwr, eu helpu i ddeall effaith eu gweithredoedd, beth i'w wneud i ddelio â chanlyniadau a newid eu hymddygiad. Mae hefyd yn bwysig dangos eich bod yn deall pam eu bod yn ymddwyn yn y fath fodd