Paratoi i siarad
Meddyliwch pryd a ble mae’n well siarad â nhw – yn y car neu mewn man niwtral lle maen nhw’n teimlo’n ddiogel.
Byddwch yn agored ac yn galonogol i wneud iddynt deimlo eu bod yn cael eu cefnogi.
Nodwch yr hyn rydych chi am ei ddweud i ganolbwyntio eich meddwl, a gwnewch y sgwrs yn berthnasol iddyn nhw.
Cynhaliwch ychydig o sgyrsiau bach i roi amser iddynt brosesu.
Yr hyn y mae angen i chi ei wybod
Meddyliwch yn ofalus am ganiatáu i'ch plentyn fynd ymlaen cyfryngau cymdeithasol fel yr oedran lleiaf ar y rhan fwyaf o rwydweithiau yn 13 oed.
Seiberfwlio yn gallu digwydd 24/7 ac yn digwydd dro ar ôl tro ar ystod o apiau, gemau a dyfeisiau.
Gall plant iau ddrysu unrhyw sylw neu farn cas fel 'bwlio' felly gall eu dealltwriaeth o fwlio fod yn wahanol i ddealltwriaeth oedolion.
Mae bwlio yn ymddygiad dysgedig - felly mae'n bwysig gosod esiampl dda ac atgyfnerthu bod yn dinesydd digidol da.
Mwy am ganllaw cychwyn sgwrs am seiberfwlio
Wedi'i greu gyda chefnogaeth gan
