Materion Rhyngrwyd
Chwilio

Seiberfwlio: Cyn i chi ddechrau'r sgwrs (pobl ifanc yn eu harddegau)

Dysgwch sut y gallwch chi ddechrau sgwrs am seiberfwlio gyda'ch arddegau.

Merch drist gyda ffôn clyfar a swigen siarad gydag emoji blin.

Paratoi i siarad

Car gyda blwch negeseuon uwch ei ben

Meddyliwch pryd a ble mae’n well siarad â nhw – yn y car neu mewn man niwtral lle maen nhw’n teimlo’n ddiogel.

dau farc siec mewn cylch i'r chwith o ddwy linell syth

Nodwch yr hyn rydych chi am ei ddweud i ganolbwyntio eich meddwl, a gwnewch y sgwrs yn berthnasol iddyn nhw.

A bodiau i fyny gyda chalon uwch ei ben

Byddwch yn agored ac yn galonogol i wneud iddynt deimlo eu bod yn cael eu cefnogi.

Dau flwch negeseuon uwchben ei gilydd

Cynhaliwch ychydig o sgyrsiau bach i roi amser iddynt brosesu.

Yr hyn y mae angen i chi ei wybod

A bodiau i fyny gyda chalon uwch ei ben

Cael perthynas onest â’ch plentyn yw’r cam cyntaf o ran gallu mynd i’r afael â seiberfwlio.

Consol gemau gyda blwch negeseuon oddi tano

Siaradwch â nhw am eu bywydau digidol, yn union fel y byddech yn eu bywydau all-lein.

Arwydd rhybudd gyda marc siec i'r dde ohono

Ni fydd mwyafrif helaeth o bobl ifanc sydd wedi profi bwlio byth yn dweud wrth neb nac yn adrodd amdano oherwydd ofn na fydd yn cael ei gymryd o ddifrif.

Dau emojis wyneb blin gyda symbol hafal rhyngddynt

Canfu ymchwil Ditch the Label fod y rhai sydd wedi profi bwlio eu hunain hefyd ddwywaith yn fwy tebygol o fynd ymlaen a bwlio eraill.

Avatar proffil gwenu gyda thair seren oddi tano

Mae bwlio yn ymddygiad a ddysgwyd - felly mae'n bwysig gosod esiampl dda ac atgyfnerthu bod yn ddinesydd digidol da yn rheolaidd.

Wedi'i greu gyda chefnogaeth gan

Ditch the Label - Yr elusen ieuenctid fyd-eang