Siarad â phobl ifanc

Meddyliwch pryd a ble orau i siarad â nhw - yn y car neu mewn man niwtral lle maen nhw'n teimlo'n ddiogel

Nodwch yr hyn rydych chi am ei ddweud i ganolbwyntio'ch meddwl, a gwneud y sgwrs yn berthnasol iddyn nhw

Cael perthynas onest â'ch plentyn yw'r cam cyntaf wrth allu mynd i'r afael â seiberfwlio

Siaradwch â nhw am eu bywydau digidol, yn union fel y byddech yn eu bywydau all-lein

Ni fydd mwyafrif helaeth o bobl ifanc sydd wedi profi bwlio byth yn dweud wrth unrhyw un nac yn rhoi gwybod amdano oherwydd ofn na fydd yn cael ei gymryd o ddifrif

Ymchwil Ffosio'r Label wedi canfod bod y rhai sydd wedi profi bwlio eu hunain hefyd ddwywaith yn fwy tebygol o fynd ymlaen a bwlio eraill

Mae bwlio yn ymddygiad a ddysgwyd - felly mae'n bwysig gosod esiampl dda ac atgyfnerthu bod yn dda yn rheolaidd dinesydd digidol