Mae'n bwysig myfyrio ar yr hyn rydyn ni'n ei wneud ar-lein a sut mae cymryd rheolaeth o'n profiadau yn gwneud i ni deimlo. Ein hadroddiad, Defnydd bwriadol: Sut mae asiantaeth yn cefnogi lles pobl ifanc mewn byd digidol, yn archwilio hyn trwy'r enghraifft o reoli amser sgrin.
Trosolwg
Mae’n bwysig amddiffyn pobl ifanc rhag y risgiau o fod ar-lein. Fodd bynnag, mae ein rhaglen waith llesiant wedi datgelu ei bod yr un mor hanfodol cefnogi mynediad pobl ifanc at fanteision technolegau digidol. Wrth i arwyddocâd y byd digidol yn ein bywydau dyfu, rhaid inni sicrhau bod pobl ifanc nid yn unig yn 'dod heibio' ar-lein ond yn ffynnu.
Er mwyn datblygu’n dda mewn byd digidol, mae angen cefnogi pobl ifanc i hunan-reoleiddio (rheoli eu teimladau a’u hymddygiad). Mae angen iddynt hefyd gael yr asiantaeth (rheolaeth dros eu bywydau) i gymryd camau pan fyddant yn gweld lle i wella.
Yn yr enghraifft o amser sgrin, nid yw cefnogi lles pobl ifanc trwy asiantaeth yn ymwneud â chyfrif yr amser a dreulir ar-lein yn unig. Yn bwysicach yw defnyddio offer a mewnwelediad i fyfyrio ar yr hyn y maent yn ei wneud gyda'r amser hwnnw a sut mae'n gwneud iddynt deimlo.
Mewnwelediadau allweddol
Drwy ymchwil a gynhaliwyd gyda TikTok, fe wnaethon ni siarad â phobl ifanc a rhieni o bum gwlad (DU, Iwerddon, Ffrainc, yr Almaen a'r Eidal) i ddeall yn well eu barn ar deimlo mewn rheolaeth, sut maen nhw'n rheoli amser sgrin a sut mae hyn yn effeithio ar eu bywydau beunyddiol.
Dysgon ni fod:
- Mae asiantaeth yn chwarae rhan uniongyrchol yn lles pobl ifanc yn eu harddegau ac mae'n rhywbeth y maent yn ei geisio.
- Roedd yn gyffredin i bobl ifanc yn eu harddegau deimlo nad oedd ganddynt asiantaeth yn eu gweithgareddau ar-lein.
- Roedd pobl ifanc yn derbyn yn gyffredinol bod angen help arnynt i reoli eu hamser sgrin.
- Roedd y rhan fwyaf eisiau cymryd cyfrifoldeb am eu hamser sgrin eu hunain ond nid oeddent bob amser yn ymwybodol o'r offer a'r gefnogaeth sydd ar gael i'w helpu.
Dywedodd pobl ifanc yn eu harddegau a rhieni wrthym eu bod eisiau:
- Mynediad i fwy o ddata am eu defnydd.
- Cefnogaeth sy'n addasu i'w hamgylchiadau (ee gwyliau ysgol yn erbyn tymor ysgol).
Argymhellion
Mae gan bob un ohonom ran i'w chwarae wrth gefnogi grymuso pobl ifanc a theuluoedd i deimlo rheolaeth ar-lein. Mae’r adroddiad yn manylu ar ein hargymhellion, a grynhoir yma:
- Gall llywodraethau hyrwyddo lles ac asiantaeth yn ogystal â lleihau risg a diogelwch.
- Gall diwydiant gefnogi diogelwch ac asiantaeth trwy ddylunio.
- Gall rhieni a gofalwyr ddefnyddio'r adnoddau sydd ar gael, gan gynnwys y rhai sydd wedi'u cynnwys yn yr adroddiad, i gefnogi ymgysylltiad pobl ifanc â thechnoleg mewn ffordd reoledig.
Mae’r adroddiad yn cynnwys “7 Cwestiwn ar gyfer Myfyrio ar Arferion Digidol” i helpu teuluoedd i feddwl am yr hyn y maent yn ei wneud, pam eu bod yn ei wneud, yr hyn y maent yn hapus ag ef a’r hyn y maent am ei newid. Mae hefyd yn cynnwys rhai o adnoddau pwrpasol Internet Matters i helpu rhieni a gofalwyr i helpu eu plant i elwa'n ddiogel ar dechnoleg gysylltiedig.
Simone Vibert, Pennaeth Polisi Internet Matters, Dywedodd: “Rydym yn ddiolchgar i’r bobl ifanc a’r rhieni a rannodd eu barn gyda ni drwy’r ymchwil diweddar hwn. Gwyddom fod asiantaeth, y gallu i gymryd camau i reoli teimladau a gweithredoedd ar-lein, yn chwarae rhan bwysig yn lles plant. Yn ogystal, mae pobl ifanc wedi bod yn glir wrth ddweud wrthym y byddent yn croesawu cymorth i reoli eu bywydau ar-lein. Mater i’r llywodraeth, diwydiant a’r oedolion yr ymddiriedir ynddynt yn awr yw sicrhau ein bod yn darparu’r cymorth hwn i bobl ifanc.”
