Gyda'r rhan fwyaf o blant bellach yn defnyddio technoleg o oedran ifanc, mae'n hawdd i ni fel rhieni neu ofalwyr ei defnyddio fel gwobr. Ond a ddylem ni roi amser sgrin i ffwrdd neu ei gymryd i ffwrdd i gefnogi ymddygiadau cadarnhaol all-lein? Archwiliwch feddyliau arbenigwyr diogelwch ar-lein isod.
Sut ydych chi'n defnyddio technoleg i reoli ymddygiad yn eich cartref?
Yn fy nhŷ i, mae technoleg yn offeryn. Gall fod yn offeryn ar gyfer adloniant, offeryn ar gyfer cysylltiad cymdeithasol (e.e. FaceTiming gyda nain) neu offeryn ar gyfer dysgu (helpu gyda gwaith cartref).
Drwy ddefnyddio’r math hwn o ddull, gellir cael gwared ar dechnoleg fel ffynhonnell adloniant (yn union fel y byddai fy rhieni’n cyfyngu ar wylio teledu) fel rhan o reoli ymddygiad yn y cartref. Fodd bynnag, mae’n bwysig mynd ati gyda rhywfaint o naws gan nad offer adloniant yn unig yw tabledi a gliniaduron ond llu o bethau eraill hefyd.
A ddylem ni ddefnyddio technoleg fel rhan o systemau cosbi neu wobrwyo?
Yn gyffredinol, dydw i ddim yn awgrymu trin mynediad at dechnoleg fel bygythiad na danteithion. Yn hytrach, meddyliwch amdano fel offeryn.
Gall mwy o amser adloniant fod yn wobr yn sicr, yn union fel y gall cyfyngu ar amser adloniant fod yn gosb. Lle rwy'n credu ei fod yn dod yn anoddach serch hynny yw pan gaiff mynediad at dechnoleg ei gymryd i ffwrdd fel cosb gyffredinol am bob gweithred, heb ystyried pa rôl mae'r dechnoleg honno'n ei chwarae ym mywydau ein plant.
Na, dydy o ddim yn gweithio yn y tymor hir. Mae hyn oherwydd bod defnyddio technoleg fel gwobr yn dysgu plant mai sgriniau yw'r "pethau da" - y wobr eithaf. Mae hyn mewn gwirionedd yn cynyddu eu hawydd am amser sgrin ac yn ei gwneud hi'n anoddach sefydlu arferion iach a chytbwys.
Yn yr un modd, gall tynnu dyfeisiau fel cosb waethygu brwydrau pŵer ac nid yw'n dysgu'r sgiliau hunanreoleiddio sydd eu hangen ar blant.
Bydd technoleg yn rhan o fywyd eich plentyn am byth. Nid y cwestiwn yw a ydyn nhw'n cael mynediad iddi – ond a ydyn nhw'n dysgu defnyddio technoleg yn feddylgar, cydbwyso hynny â gweithgareddau eraill a hunanreoleiddio eu defnydd. Mae hynny'n anoddach i'w ddysgu pan fydd sgriniau wedi'u lleoli fel y wobr eithaf.
Os yw'r dull presennol yn cadw eich teulu arnofio ar hyn o bryd, dydw i ddim yn barnu. Ond byddwn yn eich annog i feddwl am sut olwg sydd arnoch chi ar berthynas eich plentyn â thechnoleg ymhen 5 neu 10 mlynedd – ac a yw strategaeth heddiw yn adeiladu tuag at y dyfodol hwnnw.
Y gwir amdani: Nid yw cydymffurfiaeth tymor byr yr un peth â datblygiad tymor hir. Os ydych chi'n defnyddio technoleg ar gyfer rheoli ymddygiad, byddwch â chynllun ar gyfer symud i ffwrdd ohoni'n raddol.
Os ydw i eisoes yn defnyddio amser sgrin fel gwobr, beth ddylwn i fod yn ofalus amdano?
Rwy'n deall, os yw rhywbeth yn gweithio ar hyn o bryd, ei bod hi'n anodd ei ollwng – yn enwedig pan fyddwch chi'n rheoli ymddygiad heriol ar ôl diwrnod hir. Ond nid yw "effeithiol" yn y tymor byr bob amser yn golygu ei fod yn iach yn y tymor hir. Os ydych chi'n mynd i barhau â'r dull hwn, dyma beth i gadw llygad amdano:
- Y trap dwysáuMae angen cynyddu'r hyn sy'n gweithio heddiw yfory yn aml. Os yw'ch plentyn yn hapus ar hyn o bryd gydag 20 munud o amser sgrin fel gwobr, a fydd angen 30 munud arno yr wythnos nesaf? 40 yr wythnos wedyn? Efallai y byddwch chi'n dod o hyd i chi'ch hun mewn cylch lle mae'r "wobr" yn parhau i dyfu ac yn colli effeithiolrwydd.
- Negeseuon anfwriadolGofynnwch i chi'ch hun: beth mae fy mhlentyn yn ei ddysgu y tu hwnt i'r ymddygiad uniongyrchol? Efallai eu bod yn dysgu mai technoleg yw'r peth mwyaf gwerthfawr yn eu byd neu fod ymddygiad da yn drafodiadol (dim ond i gael rhywbeth rwy'n ymddwyn). Efallai y byddant yn cael trafferth dysgu hunanreoleiddio heb wobrau allanol neu fod sgriniau yn rhywbeth i hiraethu amdano a negodi amdano.
- Y newid cymhelliantMae ymchwil yn dangos y gall gwobrau allanol leihau cymhelliant mewnol mewn gwirionedd. Gall plant sy'n ymddwyn "i ennill amser sgrin" roi'r gorau i ymddwyn yn dda pan nad yw'r wobr ar gael. Rydych chi eisiau plant sy'n dewis ymddygiad cadarnhaol oherwydd ei fod yn teimlo'n iawn, nid oherwydd bod gwobr ar y diwedd.
Beth allwn i ei wneud yn lle gwobrwyo ymddygiad gydag amser sgrin?
Ystyriwch newid graddol. Nid oes rhaid i chi newid popeth dros nos, ond ceisiwch:
- Lleihau dibyniaeth yn araf – Dechreuwch sefydlu amser sgrin fel trefn arferol yn hytrach na gwobr.
- Ymddygiad ar wahân i dechnoleg – Mynd i’r afael â phroblemau ymddygiad yn uniongyrchol gyda chanlyniadau naturiol.
- Cyflwyno dewis o fewn ffiniau – Mae “Gallwch ddewis 20 munud nawr neu ar ôl cinio” yn rhoi ymreolaeth heb wneud amser sgrin yn wobr.
- Canolbwyntiwch ar y “pam” – Helpu plant i ddeall pam mae ymddygiadau penodol yn bwysig, nid dim ond beth fyddan nhw’n ei gael am gydymffurfio.
