Sut y gall technoleg helpu neu mewn rhai achosion gyfrannu at ddadansoddiad o les pobl ifanc?
Nid yw gemau fideo, fel unrhyw gyfryngau, yn dda nac yn ddrwg ynddynt eu hunain. Mae pa mor ddefnyddiol neu faint o rwystr ydyn nhw, yn dibynnu ar y cyd-destun y mae rhywun yn eu chwarae ynddo.
Mae gemau fideo yn creu gofod rhithwir i chwarae ynddo, cysylltu â phobl eraill a herio ein deallusrwydd, ymatebion a dychymyg. Mae'r rhain yn ofodau sy'n adrodd straeon yn ogystal â'n gwahodd ar anturiaethau neu i gymryd rhan mewn brwydrau cystadleuol.
Mae hyn yn golygu y gall gemau fideo gynnig buddion lles sylweddol i blant. Mae llawer o gemau yn darparu lle i siarad am themâu pwysig, neu fynd i'r afael â phynciau anodd yn uniongyrchol.
Yn ystod y misoedd diwethaf, rydw i wedi gweld plant yn y teuluoedd rydw i'n gweithio gyda nhw yn dod o hyd i bwyll, rheolaeth a chysylltiad yn y gemau maen nhw wedi bod yn eu chwarae. Yn enwedig mewn gemau ar-lein lle gallant gadw mewn cysylltiad â ffrindiau.
Er mwyn dal y profiadau hyn, a all fod yn anodd dod o hyd iddynt ar gyfer pobl nad ydynt yn gamers, creais rai rhestrau ar gyfer rhieni a gofalwyr:
Mae fy arddegau yn treulio gormod o amser yn hapchwarae ers cloi, a ddylwn i boeni?
Er y gall beri pryder pan fydd plentyn yn cwympo mewn cariad â hobi newydd, nid yw mesur ein pryder yn ôl faint o amser y mae'n ei dreulio ar ei sgrin yn ddefnyddiol. Er bod angen cydbwysedd o wahanol weithgareddau ar blant a phobl ifanc yn eu harddegau, os yw plentyn yn cael gwaith ysgol, yn bwyta gyda'r teulu ac yn cymryd rhan mewn gweithgareddau allanol, nid oes angen i ni boeni hyd yn oed os ydyn nhw'n chwarae gemau fideo am oriau lawer.
Perygl y flanced flanced hon dros amser sgrin yw ein bod yn anghofio ymgysylltu â'r gweithgaredd gwirioneddol y mae ein plentyn yn ei fwynhau. Mae treulio amser yn gwylio plentyn yn chwarae, yn hytrach na hofrennydd pan ddaw'n amser iddo stopio, yn ein galluogi i werthfawrogi'r hyn y mae'n ei wneud. Yna gallwn arwain eu chwarae o safle gwybodus.
Gall ategu amser gêm ar-lein (lle mae plentyn yn cysylltu â ffrindiau ac yn siarad â nhw) gyda gemau fideo rydyn ni'n eu chwarae gyda'n gilydd sicrhau ei fod wedi'i angori fel rhan iach o fywyd teuluol. Mae hyn yn galluogi pobl ifanc i siarad i ddefnyddio'n fwy agored os ydyn nhw'n gweld bod eu hapchwarae yn mynd yn or-rymus, neu os yw pethau sy'n digwydd yn eu gemau yn eu cynhyrfu.
Ynghyd â rhai rhestrau o gemau, rydw i wedi creu ar gyfer adnoddau i deuluoedd megis AskAboutGames.com a graddfeydd PEGI yn cynnig gwybodaeth ragorol ar sut i sefydlu terfynau a rheolaethau ar galedwedd hapchwarae. Mae gwneud hyn gyda'ch plentyn yn ei arddegau yn ffordd wych o ymgysylltu â'u hobi ac i gytuno ar derfynau iach ar ei gyfer.