Sut alla i weld pan fydd fy mhlentyn wedi cael 'gormod o amser sgrin'?
Ar Chwefror 7, 2019 rhyddhaodd Prif Swyddog Meddygol y DU sylwebaeth ar 'Gweithgareddau ar y sgrin ac iechyd meddwl a lles seicogymdeithasol plant a phobl ifanc: map systematig o adolygiadau'. Daw'r sylwebaeth ar adeg pan all rhieni a gofalwyr fod yn teimlo eu bod wedi'u gorlethu gan yr adroddiadau cyfryngau, safbwyntiau a chanllawiau ar amser sgrin, defnyddio sgrin, a therfynau sgrin.
O'r Academi Bediatreg Americanaidd safiad gwreiddiol (1999) gan nodi dim amser sgrin ar gyfer plant dan ddwy oed, wedi'i ddiweddaru'n ddiweddarach i ddull mwy cignoeth (2016) wrth ganiatáu cyfyngedig. cynnwys o ansawdd uchel i blant, rydym bellach yn gwybod nad yw holl amser y sgrin yn gyfartal.
Y Coleg Brenhinol Pediatreg ac Iechyd Plant canllawiau a gyhoeddwyd ym mis Ionawr 2019, wedi'i ychwanegu at fater amser y sgrin trwy awgrymu bod rhieni'n agosáu at amser sgrin “yn seiliedig ar oedran datblygiadol y plentyn, mae'r unigolyn angen ac yn gwerthfawrogi lle'r teulu ar weithgareddau cadarnhaol fel cymdeithasu, ymarfer corff a chysgu. "
Mae'r cyngor ystyrlon hwn i deuluoedd yn lleddfu pryderon (ac euogrwydd) ynghylch gweithgareddau ar y sgrin, yn dangos effaith gadarnhaol technoleg ac yn caniatáu i rieni ganolbwyntio ar gyd-destun a chynnwys amser sgrin yn hytrach na therfynau amser yn unig.
Ond efallai y bydd rhai rhieni a gofalwyr eisiau gwybod o hyd: “pryd mae fy mhlentyn wedi cael“ gormod o amser sgrin? ” Gan fod teuluoedd a phlant yn wahanol, felly hefyd effeithiau amser sgrin, fodd bynnag, gall pob rhiant ddefnyddio'r awgrymiadau hyn fel canllaw.
Gwyliwch sut mae'ch plentyn yn rhyngweithio â'i ddyfais
- A oes gan fy mhlentyn strancio pan fydd y ddyfais yn cael ei thynnu neu ei diffodd y sgrin?
- A yw fy mhlentyn yn cwyno am boen gwddf neu boen cefn?
- Ydy fy mhlentyn yn cwyno am gur pen neu straen llygaid?
- Ydy fy mhlentyn yn mynd yn ymosodol neu'n ddig wrth chwarae neu wylio ar-lein?
- Ydy fy mhlentyn yn aml yn ymddangos yn or-gyffrous?
- A yw fy mhlentyn wedi mynd yn anhrefnus, yn anufudd neu'n wrthwynebus?
Os mai'r ateb i fwyafrif y cwestiynau hyn yw 'Ydw,' yna dylai rhieni ystyried ychwanegu rhywbeth arall at weithgareddau amser sgrin.
Sut i adnabod pryd mae amser sgrin yn cael effaith negyddol ar ddatblygiad fy mhlentyn
- A yw fy mhlentyn yn cysylltu'n gymdeithasol â theulu a ffrindiau?
- A yw fy mhlentyn yn gorfforol iach ac yn cysgu ddigon?
- A yw fy mhlentyn yn ymgysylltu â'r ysgol ac yn ei chyflawni?
- A yw fy mhlentyn yn dilyn diddordebau a hobïau (ar unrhyw ffurf)?
- A yw fy mhlentyn yn cael hwyl a dysgu wrth ddefnyddio cyfryngau digidol?
Os mai'r ateb i fwyafrif y cwestiynau hyn yw 'Na', yna efallai y bydd angen i rieni osod cyfyngiadau ar weithgareddau ar y sgrin. (Am fwy o awgrymiadau gan rieni, gweler tudalen 30 o Teuluoedd ac amser Sgrin oddi wrth Sonia Livingstone ac Alicia Blum-Ross.)
Rwy'n wirioneddol rhwystredig oherwydd yr anhawster o ddod o hyd i reolaethau rhieni sydd wedi'u cynllunio i ddysgu rheoli amser. Rwyf ar fy ail reolaeth wedi'i lawrlwytho, ychwanegol ar Windows ten, ac mae'n fy ngyrru'n wallgof - yn bennaf oherwydd ei fod wedi'i sefydlu fel na all y plentyn weld ei amserlenni yn annibynnol, gan ei wneud yn ddiwerth fwy neu lai. Rwy'n eithaf hapus i dalu am un sy'n gweithio, ar hynny!
Y nodweddion rydw i eisiau gan reolwr yw:
Y gallu i osod amser i lawr yn rheolaidd heblaw yn ystod y nos (felly gall y cyfrifiadur fynd i ffwrdd rhwng 12 pm-1pm, 4 pm-6pm, a 10 pm-8pm, yn hytrach na dim ond am un cyfnod yn olynol bob dydd).
Y gallu i osod terfynau amser ar wefannau unigol, felly mae'n bosibl dweud dim ond un awr y dydd ar e-bost, ond gall edrych ar bethau ar Wikipedia neu Britannica bob amser ac eithrio amser.
Y gallu i'r defnyddiwr weld ei holl derfynau ac amserlenni yn hawdd wrth ddefnyddio'r cyfrifiadur.
Mae'n gweithio'n rhesymol ddi-nam, ac nid yw'n parhau i hysbysu'r defnyddiwr bod y terfynau wedi dod i ben pan nad ydyn nhw wedi gwneud hynny! (Ydy, mae fy un gyfredol yn parhau i wneud hyn).
A yw hwn yn set anarferol o ofynion? Rwy'n teimlo bod ymchwilio yn annifyr iawn, oherwydd y diffyg gwybodaeth am fanylion y nodweddion ar y rhan fwyaf o'r rhaglenni hyn.