Mae arbenigwyr Internet Matters yn rhannu eu barn ar ddadwenwyno digidol. A oes angen gwneud un? Ac os gwnewch chi, beth yw'r ffordd orau o fynd ati?
Mae llawer ohonom yn poeni am faint o amser rydym yn ei dreulio ar-lein, ac mae'r rhai ohonom sydd â phlant yn poeni am eu hamser sgrin hefyd. Y peth gorau y gallwn ei wneud fel rhieni yw darparu pethau eraill i'n plant y gallant fod yn eu gwneud.
Mae rhywfaint o amser sgrin yn iawn ac i’w ddisgwyl – dylem fod yn bryderus pan fydd yr hyn y mae ein plant yn ei wneud ar-lein yn dechrau cael effaith ar agweddau eraill ar eu bywyd fel cwsg, cyfeillgarwch, diet a materion eraill sy’n ymwneud ag iechyd.
Mae manteision honedig dadwenwyno digidol wedi cael eu canmol gan y cyfryngau yn ystod y blynyddoedd diwethaf a gallant gynnig seibiant i'w groesawu o'n dyfeisiau. Os byddwn yn penderfynu gwneud un, mae angen i ni fod yn glir pam ein bod yn ei wneud, ac, yn yr un modd ag y dylai'r rheol “dim ffonau wrth y bwrdd cinio” fod yn berthnasol i'r teulu cyfan, nid dim ond ein plant, felly dylai unrhyw un. dydd ymatal rhag tech. Dylid cynnal trafodaeth ymlaen llaw rhag ofn bod unrhyw weithgareddau cysylltiedig ar-lein y mae angen eu haildrefnu neu eu canslo ymlaen llaw.
Neges allweddol gan yr arbenigwyr yw na ddylem boeni gormod am amser sgrin ond yn hytrach treulio peth amser yn meddwl am y defnydd o sgrin ac ansawdd y rhyngweithio yr ydym i gyd yn ei gael ar-lein - bydd hon yn sgwrs haws ond yn un yr ydym yn ei chael. dylai pawb fod yn rhan o!
Mae dadwenwyno digidol yn syniad gwych! Mae'n ein galluogi i ddychwelyd i'n bodolaeth all-lein - heddiw ac yn awr. Dim meddwl am ein cyrhaeddiad na nifer ein dilynwyr.
Rydym yn aml yn cilio oddi wrth y cysyniad oherwydd ein bod yn meddwl yn syth am rywbeth fel 4 wythnos gyfan heb unrhyw ddyfeisiau digidol. Ond mae graddiadau. Er enghraifft, mae cymryd “seibiant sgrin” (o bob dyfais cyfathrebu digidol) o 8PM tan y bore wedyn am 8AM yr un mor ddilys â diwrnod di-ddigidol llawn yn ystod yr wythnos neu benwythnos cyfan heb fynd ar-lein. Mae'n debyg i ymprydio egwyl. Mae'n ffordd o ymarfer, datgysylltu ac efallai rhoi'r gorau i ddyfeisiadau digidol am wythnos neu ddwy gyfan. Rwy'n clywed bod darllen llyfrau yn dal yn hwyl!
Gweld mwy o erthyglau ac adnoddau i helpu plant i gadw'n ddiogel ar-lein.