Mae plant a phobl ifanc yn treulio bron i ddiwrnod yr wythnos ar-lein gyda bron i hanner yn ei chael hi'n anodd datgysylltu o fannau ar-lein, gan deimlo'n gaeth mewn cylch o sgrolio diddiwedd a dewis amser sgrin dros ymarfer corff, cwsg neu gymdeithasu yn y byd go iawn.
Ein blynyddol Mynegai Lles Digidol, sy'n rhedeg am ei bumed flwyddyn yn olynol, yn datgelu:
- Mae plant yn gwario 23 awr ar-lein bob wythnos gan gynnwys defnyddio offer AI, gwylio ffrydiau byw a ffrydio byw eu hunain, i fyny o 16 awr yn 2022.
- Mae bron i hanner (46%) y plant yn dweud eu bod nhw’n dal i chwarae’r un gemau neu’n gwylio’r un sioeau neu ffilmiau – hyd yn oed pan nad ydyn nhw'n eu mwynhau - (i fyny o 40% yn 2022).
- Three-mae pob pump (59%) o blant yn dweud eu bod nhw aros i fyny'n hwyr ar eu ffôn, chwarae gemau neu wylio'r teledu.
- Mae 40% o blant yn gwrthod cyfleoedd cymdeithasol yn y byd go iawn i aros ar-lein.
- Mae bron i hanner (45%) yn cyfaddef gwrthod chwaraeon neu ymarfer corff oherwydd eu bod nhw eisiau chwarae gemau fideo, gwylio'r teledu neu fod ar y cyfryngau cymdeithasol – cynnydd o 10% ers 2022.
- Mae bron i draean (29%) o blant yn datgan hynny mae treulio llawer o amser ar-lein yn effeithio ar eu hiechyd.
- Mae dros draean (37%) o rieni yn dweud bod eu plentyn gwrthod cyfleoedd i gyfarfod â ffrindiau fel y gallant aros i mewn ar eu ffôn, cyfrifiadur neu gonsol gemau, i fyny o 26% yn 2022.
Mae'r arolwg blynyddol o blant 9-16 oed yn y DU a'u teuluoedd yn olrhain effaith technoleg ddigidol ar lesiant corfforol, cymdeithasol, emosiynol a datblygiadol plant. Mae'r Mynegai yn tynnu sylw at effeithiau cadarnhaol y rhyngrwyd a dyfeisiau technoleg ar blant a theuluoedd yn ogystal â meysydd sy'n peri pryder.
Mae adroddiad heddiw yn dangos bod nifer gynyddol o blant yn gwrthod cyfleoedd cymdeithasol yn y byd go iawn ac yn hytrach yn dewis treulio amser ar-lein. Mae hyn yn rhoi straen corfforol, emosiynol a chymdeithasol arnyn nhw, gyda bron i draean o blant yn nodi bod treulio llawer o amser ar-lein yn effeithio ar eu hiechyd a thri o bob pump yn aros i fyny'n hwyr ar ddyfais.
Mae'r symudiad hwn tuag at fwy o ddefnydd o ddyfeisiau ar draul cysylltiad yn y byd go iawn yn debygol o fod yn ganlyniad i'r ffordd y mae llawer o lwyfannau ar-lein wedi'u cynllunio. Mae nodweddion fel algorithmau personol, sgrolio diddiwedd a streipiau ymgysylltu wedi'u bwriadu'n benodol i ddal a chadw sylw defnyddwyr, gan wneud datgysylltiad yn anoddach.
Mwy o ganfyddiadau allweddol
Mae canfyddiadau allweddol eraill o Fynegai 2026 yn cynnwys:
- Mae dibyniaeth gynyddol ar y byd ar-lein yn cymryd ei doll emosiynolMae mwy o blant (39%) yn dweud os ydyn nhw'n colli allan ar weithgarwch cyfryngau cymdeithasol ffrindiau, ei fod yn eu cynhyrfu, i fyny o 29% yn 2024 a 24% yn 2022.
- Mwy o amser ar-lein yn dod â mwy o brofiadau negyddol na phrofiadau cadarnhaolWrth gymharu plant sy'n treulio'r mwyaf o amser ar-lein â'r rhai sy'n treulio'r lleiaf, dim ond ychydig y mae canlyniadau lles cadarnhaol yn cynyddu, tra bod canlyniadau negyddol yn codi'n sydyn. Er enghraifft, mae sgoriau lles datblygiadol negyddol 73% yn uwch ymhlith plant yn y chwartel uchaf o amser a dreulir ar-lein, o'i gymharu â chynnydd o 12% yn unig mewn sgoriau datblygiad cadarnhaol.
- Mae'r amgylchedd hwn yn creu darlun cymhleth a gwrthgyferbyniolEr enghraifft, mae plant sy'n treulio'r mwyaf o amser ar-lein yn fwy tebygol o ddweud bod bod ar-lein wedi bod yn bwysig iddyn nhw er mwyn cwrdd â phobl sy'n dod yn ffrindiau da (73% o'i gymharu â 56% o'r rhai sydd ar-lein leiaf) ond hefyd yn cyfaddef bod treulio amser ar-lein yn gwneud iddyn nhw deimlo'n unig (29% o'i gymharu â 14%).
- Mae manteision bywyd ar-lein hefyd yn cynydduMae sawl mesur o lesiant wedi cynyddu dros y pedair blynedd diwethaf, gyda mwy o blant yn defnyddio'r byd ar-lein i ddarganfod, ysbrydoli a chael cyfeillgarwch. Mae 63% o blant yn defnyddio'r rhyngrwyd i ddarganfod chwaraeon ac ymarferion newydd (i fyny o 49% yn 2022) neu i ddod o hyd i hobïau a diddordebau newydd (74%) – i fyny o 63% yn 2022.
Argymhellion ar gyfer y Llywodraeth
Yn gynharach y mis hwn, lansiodd Llywodraeth y DU ymgynghoriad i wella profiadau plant ar-lein. Mae'r mesurau sy'n cael eu hymgynghori arnynt yn cynnwys cyfyngiadau oedran posibl ar gyfryngau cymdeithasol a gwasanaethau eraill fel safleoedd gemau a robotiaid sgwrsio deallusrwydd artiffisial, cyfyngiadau ar nodweddion a swyddogaethau dylunio sy'n achosi dibyniaeth, a gwell cefnogaeth i rieni a theuluoedd.
Mae Deddf Diogelwch Ar-lein yn canolbwyntio ar gyfyngu mynediad plant at gynnwys niweidiol, fodd bynnag, fel y mae'r ymchwil hwn yn ei ddangos, mae angen mesurau ychwanegol ar frys i gefnogi plant i reoleiddio'r amser a dreulir ar-lein ac mae angen blaenoriaethu hyn.
Er mwyn gwella lles digidol plant rhaid i'r Llywodraeth:
- Sicrhau bod Ofcom yn gorfodi gofynion oedran isafswm ar lwyfannau gan ddefnyddio sicrwydd oedran hynod effeithiol, fel na all plant o dan yr oedran isafswm a amlinellir yn Nhelerau Gwasanaeth y llwyfannau gael mynediad i fannau nad ydynt wedi'u cynllunio ar eu cyfer.
- Cyfyngu plant rhag cael mynediad at nodweddion dylunio perswadiol fel sgrolio diddiwedd a streipiau ymgysylltu sy'n cadw plant ar-lein.
- Cefnogi’r broses o ymgorffori llythrennedd cyfryngau a digidol ar draws y cwricwlwm gyda chanolfan adnoddau ganolog, gyfoes a chanllawiau a hyfforddiant cryfach i ysgolion i sicrhau darpariaeth effeithiol.
Er mwyn cefnogi rhieni, rydym yn darparu darpariaeth ymarferol canllawiau cam wrth gam ar reolaethau rhieni ar draws rhwydweithiau, dyfeisiau, apiau a llwyfannau – wedi’u teilwra i oedran, diddordebau ac anghenion eu plentyn. Mae gennym hefyd ganllawiau penodol i helpu rhieni i gydbwyso amser sgrin plant yn ogystal â chefnogaeth i lunio diet digidol iach.
Dywedodd Rachel Huggins, Prif Swyddog Gweithredol Internet Matters, wrth ymateb i'r arolwg:
“Mae plant yn treulio mwy o amser ar-lein nag erioed o’r blaen, ac mae ein hymchwil yn dangos bod hyn yn creu darlun cymhleth ar gyfer eu lles. Er y gall y byd ar-lein helpu plant i ddysgu, tyfu a chymdeithasu, mae’r cynnydd mewn profiadau negyddol yn duedd sy’n peri pryder.
“Mae’n destun pryder arbennig bod llawer o blant yn teimlo’n methu diffodd – parhau i sgrolio, gwylio neu chwarae hyd yn oed pan nad ydyn nhw’n ei fwynhau mwyach, a bod llawer yn gwrthod cyfleoedd i dreulio amser gyda ffrindiau neu fod yn egnïol yn y byd go iawn. Mae hyn yn adlewyrchu’r ffordd y mae llawer o lwyfannau wedi’u cynllunio i ddal a chadw sylw.
“Os ydym am wella lles digidol plant, wrth i ni barhau i fynd i’r afael â nifer yr achosion o gynnwys niweidiol, rhaid i ni hefyd fynd i’r afael â dyluniad llwyfannau ar-lein sy’n cadw plant ar-lein am hirach.”
