Mae Laura yn rhannu sut mae hi'n defnyddio rheolyddion rhieni ar lefel dyfais ar draws ei chyfrifiadur teuluol a ffôn ei mab yn ei arddegau i helpu i reoli amser sgrin, cefnogi defnydd mwy diogel o gyfryngau cymdeithasol ac adeiladu ymddiriedaeth wrth i'w phlant dyfu'n fwy annibynnol ar-lein.
Pam y gwnaethom ddechrau defnyddio rheolaethau rhieni dyfeisiau
Mae Laura yn fam sengl i ddau fachgen, 10 a 15 oed, ac mae'n byw ac yn gweithio yn Ne Cymru. Fel rhiant hunangyflogedig sy'n jyglo bywyd gwaith a theuluol, mae cefnogi diogelwch ar-lein ei phlant wedi dod yn rhan bwysig o rianta bob dydd.
I Laura, nid moethusrwydd yn unig yw diogelwch ar y rhyngrwyd – mae'n angenrheidrwydd llwyr mewn byd lle gall cynnwys "amhriodol a misogynistaidd" fod ond clic i ffwrdd yn aml.
Wrth i'w mab hynaf dyfu'n hŷn a dechrau defnyddio ei ffôn clyfar yn fwy annibynnol i gadw mewn cysylltiad â ffrindiau a theulu, roedd Laura eisiau sicrhau bod ganddi rywfaint o welededd dros sut roedd yn defnyddio ei ddyfais heb ei gwirio'n gyson.
Sut rydym yn defnyddio rheolaethau rhieni ar ddyfeisiau gartref
Mae'r teulu'n dibynnu ar gyfuniad o galedwedd a meddalwedd ar gyfer diogelwch ar-lein. Llinell amddiffyn gyntaf Laura yw defnyddio Google Family Link ar gyfrifiadur y teulu.
“Rydyn ni’n defnyddio hynny oherwydd ei fod yn caniatáu i mi rwystro chwiliadau neu wefannau amhriodol a allai fel arall ymddangos mewn chwiliadau,” meddai hi.
Ar ffonau ei meibion, mae Laura yn defnyddio Apple Family Sharing i helpu i reoli mynediad i gyfryngau cymdeithasol a gosod terfynau amser ar rai apiau.
“Gyda fy hynaf, mae'n caniatáu i mi reoli pethau fel faint o amser y gall ei dreulio ar gyfryngau cymdeithasol, hyd yn oed pan nad ydw i o gwmpas,” eglura hi.
Gall rheoli amser a dreulir ar gyfryngau cymdeithasol fod yn arbennig o ddefnyddiol i deuluoedd â phlant niwroamrywiol, ychwanega Laura, gan y gall leihau gorlwytho synhwyraidd o amser sgrin hirfaith.
Dod o hyd i'r cydbwysedd cywir wrth i blant dyfu
Nid yw cael rheolau rhy llym bob amser yn ddefnyddiol i deuluoedd â phobl ifanc.
“Os dywedwch chi na wrth bopeth, yna byddan nhw’n ceisio dod o hyd i ffordd i’w wneud heb eich gwybodaeth na’ch cymeradwyaeth,” meddai Laura.
Yn hytrach, mae hi'n argymell mabwysiadu strategaeth o 'derfynau iach'.
Er enghraifft, mae merch 15 oed Laura yn cael bod yn arddegwr Instagram cyfrif, ond mae ei fynediad wedi'i gyfyngu i awr y dydd. Mae hyn yn caniatáu iddo aros mewn cysylltiad â ffrindiau wrth barhau i gynnal ffiniau o ran amser sgrin.
Pam nad yw cymeradwyaeth ap yn agored i drafodaeth
Rhan allweddol o ymagwedd Laura at ddiogelwch ar-lein yw cymeradwyo apiau.
“O’r cychwyn cyntaf, pan gafodd ffôn, roedd rhaid i unrhyw apiau y byddai’n eu lawrlwytho gael eu cymeradwyo gennyf i yn gyntaf,” meddai hi.
Os yw ei mab eisiau lawrlwytho ap, anfonir hysbysiad at ffôn neu gyfrifiadur Laura fel y gall ei adolygu cyn ei osod.
Mae hyn yn helpu i atal apiau cudd rhag cael eu lawrlwytho heb wybodaeth rhieni ac yn cefnogi sgyrsiau agored am yr hyn y mae plant yn ei ddefnyddio ar-lein.
Yr heriau na all rhieni eu rheoli bob amser
Er bod ganddi reolaethau ar waith, mae Laura yn cydnabod na all gosodiadau dyfeisiau amddiffyn plant ym mhob sefyllfa.
Ei phryder mwyaf yw'r "bwlch cysondeb" pan fydd ei meibion i ffwrdd o adref.
“Fedra i ddim rheoli beth mae e’n ei weld gyda’i ffrindiau neu y tu allan i’r cartref,” mae hi’n cyfaddef. “Mae hynny’n nerfus iawn.”
Gan na all rhieni fod ym mhobman ar unwaith, mae Laura yn cynghori teuluoedd i ganolbwyntio ar feithrin ymddiriedaeth ac annog plant i siarad os ydynt yn dod ar draws rhywbeth sy'n peri gofid ar-lein.
“Rwy’n teimlo’n freintiedig iawn bod fy mab wedi dod ataf sawl gwaith a dweud, ‘Rwyf wedi gweld rhywbeth a wnaeth i mi deimlo’n anghyfforddus.’”
Awgrymiadau gorau Laura i rieni eraill
- Peidiwch â dibynnu ar dechnoleg yn unig – nid yw rheolaethau rhieni yn berffaith
- Eglurwch pam mae rheolaethau ar waith i feithrin ymddiriedaeth hirdymor
- Dechreuwch yn gynnar a gweithredwch gymeradwyaeth apiau o'r diwrnod cyntaf
- Defnyddiwch derfynau i gefnogi annibyniaeth, nid ei chyfyngu
- Cadwch sgyrsiau ar agor wrth i blant dyfu
