Rheoli rheolau amser sgrin gyda phlant o wahanol oedrannau
Mae gan y teulu reolau gwahanol yn seiliedig ar oedran y plant ac mae'r rheolau hyn yn cael eu hadlewyrchu yn y rheolaethau rhieni ar eu dyfeisiau. “Nid yw fy merch yn deall yn iawn pam mae gan dabled ei brawd nodweddion gwahanol iddi hi,” meddai Jess. “Mae fy mab hefyd yn defnyddio technoleg ar gyfer gwaith cartref ac adolygu, a gall ei chwaer feddwl ei bod yn annheg na all 'chwarae' ar ei llechen ar yr un pryd ag y mae'n astudio ar ei ddyfais.”
Ar y cyfan, serch hynny, mab Jess yw'r un sy'n fwyaf tebygol o gwestiynu'r rheolau. “Rydyn ni'n bendant yn cael mwy o wthio yn ôl o ran bod eisiau hynny ychydig yn hirach bob amser,” meddai. “Rydyn ni'n ceisio cadw'n gadarn gyda'r ffiniau a'r terfynau amser, a dal ati i egluro pam mae'r rheolau hynny ar waith. Os nad yw hynny'n gweithio, rydym yn esbonio, os nad yw'n hapus gyda'r ffiniau, yna ni all gael amser sgrin. "
Gosod ffiniau digidol yn gynnar yn natblygiad y plentyn
Mae'n llawer haws gorfodi rheolau pan gânt eu gosod yn gynnar, ychwanega Jess. Bu'r teulu'n trafod ac yn gosod y rheolau cyn gynted ag y byddai'r plant yn gallu cyrchu technoleg. “Gan fod fy hynaf wedi tyfu i fyny mae'r rheolau wedi newid ychydig ond maen nhw'n dal yr un peth yn y bôn, sy'n golygu eu bod nhw'n eu deall o'r cychwyn,” meddai.
Sut mae siarad am weithgareddau amser sgrin yn helpu
Ar yr un pryd, mae'r teulu'n trafod diogelwch ar-lein yn rheolaidd. “Mae fy mab yn ddeg oed ac yn dechrau gofyn am gemau ar-lein,” eglura Jess. “Rydyn ni wedi bod yn agored iawn yn siarad am beryglon bod ar-lein a beth i'w wneud os nad yw'n teimlo'n ddiogel. Byddai'n well gen i wneud hynny, na chael cyfyngiadau technegol. Mae siarad a deall yn allweddol. ”
Diffodd sgriniau fel teulu
Mae gan y teulu un diwrnod yr wythnos i ffwrdd o dechnoleg, ar y penwythnos fel arfer. Dyma gyfle i fynd allan a threulio amser o ansawdd da gyda'n gilydd. Hefyd nid oes gan y plant fynediad at sgriniau ar ôl ysgol, oni bai eu bod yn cael eu defnyddio ar gyfer gwaith cartref neu adolygu.
Mae Jess yn cyfaddef nad yw hi bob amser yn dilyn y rheolau ei hun. “Rwy’n ofnadwy am beidio â diffodd ar amser rhesymol, yn enwedig gyda’r nos. Rwy'n ceisio, serch hynny. ”
Deall ffiniau amser sgrin
Mae gan bob plentyn derfyn amser penodol ar gyfer cyrchu sgriniau. Mae hyn yn golygu bod pawb yn gwybod pa mor hir sydd ganddyn nhw, a does dim syrpréis sydyn pan fydd Mam yn gofyn iddyn nhw ddiffodd! “Rwy’n gweld amserydd ar gyfer fy ieuengaf, mae’n ffordd fwy gweledol i’w helpu i sylweddoli faint o amser sydd ar ôl,” meddai Jess. “Fe wnaethon ni hefyd drafod pam fod y terfynau yn eu lle, felly roedd y plant yn teimlo rhan o osod y rheolau.”
