BWYDLEN

Cefnogi delwedd corff plant yn y byd ar-lein

Siaradwch â'ch plentyn os ydych chi'n meddwl bod ei ddefnydd ar-lein yn effeithio ar ddelwedd ei gorff

Er mai dim ond lleiafrif bach o blant sy'n dioddef o anhwylderau bwyta y gellir eu diagnosio'n glinigol, mae llawer mwy yn cael trafferth gyda delwedd corff negyddol ac felly mae pryder cynyddol am effaith y byd ar-lein ar ddelwedd corff.

Effaith y byd ar-lein ar ddelwedd y corff

Buom yn siarad â'n llysgennad Dr Linda Papadopoulos am effaith y byd ar-lein ar ddelwedd corff pobl ifanc a'r hyn y gall rhieni a gofalwyr ei wneud i helpu.

Mae'r byd ar-lein yn cynnig ystod eang o fuddion i blant a theuluoedd. Mae’n darparu cyfleoedd i ddysgu, creu, chwarae a chysylltu â theulu a ffrindiau. Fodd bynnag, gall hefyd gyflwyno risgiau i les plant, gan gynnwys delwedd eu corff. Trwy dechnoleg gysylltiedig, mae pobl ifanc yn ymgysylltu'n agosach ac yn amlach â'u delweddau eu hunain nag erioed o'r blaen.

Seicolegydd Dr Linda Papadopoulos yn amlygu bod gan blant sydd â delwedd corff gwael feddyliau negyddol cryfach am eu hymddangosiad:

  • P'un a yw'n tynnu lluniau lluosog neu'n defnyddio ffilterau i addasu eu golwg, gall yr amser helaeth y mae plant yn ei dreulio yn edrych ar luniau ohonyn nhw eu hunain ar-lein ysgogi delwedd corff negyddol.
  • Gall yr arfer cyffredin o ffrindiau a dieithriaid yn 'hoffi' delweddau arwain plant i ddod yn or-ddibynnol ar y math hwn o adborth ar gyfer hunan-barch.
  • Gall delweddau ar-lein adlewyrchu safonau harddwch afrealistig a gall algorithmau arwain at borthiant cymdeithasol pobl ifanc yn troi tuag at gynnwys mwy eithafol (fel cynnwys sy'n hyrwyddo ymddygiad sy'n gysylltiedig ag anorecsia a bwlimia).

Sut y gall delwedd corff effeithio ar fywydau pobl ifanc

Nid yw hyn yn golygu y dylai rhieni boeni pryd bynnag y byddant yn gweld eu plant yn cymryd hunlun neu'n gwneud fideo eu hunain gyda ffrindiau. Mae Dr Linda yn esbonio ei bod hi'n iach ac yn naturiol i bobl ifanc fod yn ymwybodol o sut maen nhw'n edrych. Rydyn ni'n dysgu'n gyflym fel plant bod y ffordd rydyn ni'n cyflwyno ein hunain i eraill yn gallu cael effeithiau byd go iawn. Er enghraifft, mae babanod yn dysgu y gall gwenu ar oedolyn eu hannog i wneud yr hyn y mae'r babi ei eisiau.

Fodd bynnag, mae angen i ni boeni os bydd plant yn datblygu meddyliau negyddol neu afresymol am effaith eu hymddangosiad. Gall meddyliau sy’n cael eu hysgogi gan ddelwedd gorfforol wael fel “Rwy’n casáu fy nghoesau” droi’n gyflym yn “Rwy’n casáu fy nghorff” ac yna “Rwy’n casáu fy hun.” Gall y meddyliau negyddol hyn ddod mor arferol fel y gallant fod yn anodd i bobl ifanc eu hadnabod neu eu hatal. Mewn achosion eithafol, gallant hybu datblygiad anhwylderau bwyta yn ogystal â materion iechyd meddwl eraill megis iselder a phryder.

Beth sy'n cael ei wneud ynglŷn â'r mater hwn?

Y sydd i ddod Bil Diogelwch Ar-lein yn helpu i fynd i'r afael ag effaith y byd ar-lein ar ddelwedd corff pobl ifanc. Bydd yn ei gwneud yn ofynnol i gwmnïau technoleg a llwyfannau ar-lein wneud mwy i helpu plant i fwynhau'r holl fanteision y mae technoleg gysylltiedig yn eu cynnig tra'n lleihau'r risgiau.

Cryfhaodd y Llywodraeth y Bil yn ddiweddar fel bod cwmnïau’n cael eu dal yn gyfrifol am gynnwys sy’n cynnwys cyngor dietegol ffug ac sy’n annog hunan-niwed difrifol. Er bod hwn yn gam cadarnhaol, mae’n bwysig bod y Bil yn amddiffyn plant rhag cynnwys llai eithafol. Gall y cynnwys hwn gael effaith negyddol ar ddelwedd eu corff o hyd ac arwain at broblemau mwy difrifol yn ddiweddarach yn y dyfodol. Dysgwch fwy yn ein ymateb i ymchwiliad seneddol ar ddelwedd corff.

Sut gallwn ni rieni gefnogi delwedd corff plant

Bydd yn cymryd peth amser i’r Bil Diogelwch Ar-lein ddod yn gyfraith ond hyd yn oed wedyn, ni fydd yn datrys pob un o’r heriau y mae plant yn eu hwynebu ar-lein. Felly, mae’n parhau i fod cyn bwysiced ag erioed i oedolion yr ymddiriedir ynddynt helpu plant i gynnal delwedd corff gadarnhaol ar-lein.

Dywed Dr Linda Papadopoulos y gall rhieni a gofalwyr chwarae rhan allweddol wrth gefnogi plant yn hyn o beth. Anogwch nhw i fyfyrio ar eu gweithgareddau ar-lein a meddwl yn feirniadol am yr hyn maen nhw'n ei weld. Helpwch nhw i ofyn cwestiynau fel “ai dyma sut mae rhywun yn edrych mewn gwirionedd,” “pam mae’r ddelwedd hon yn cael ei defnyddio” a “sut mae’r delweddau hyn yn gwneud i mi deimlo?”