Mae ymchwil yn datgelu bod bron i 70% o rieni yn poeni bod eu plant yn treulio gormod o amser ar-lein. Felly, heddiw rydym yn lansio ymgyrch deledu newydd i helpu rhieni i ddod o hyd i'r cydbwysedd amser sgrin cywir ar gyfer eu plant.
Mae'r hysbyseb - sy'n lansio i gyd-fynd â dechrau blwyddyn ysgol newydd ac a fydd yn rhedeg trwy gydol mis Medi a mis Hydref - yn rhan o ffocws gan Internet Matters ar bwysigrwydd taro cydbwysedd yn nefnydd plant o'r rhyngrwyd, cytuno ar ffiniau a sicrhau amser ar y rhyngrwyd yn cael ei wario'n dda.
Beth yw pryderon amser sgrin rhieni?
Fe ddaw wrth i ymchwil newydd i rieni 2,000 UK ddangos bod dros draean (37%) yn dweud bod yn rhaid iddyn nhw “ymladd am eu sylw” oherwydd lefelau amser sgrin.
O'r 67% sy'n poeni bod eu plentyn yn treulio gormod o amser ar-lein - p'un a yw'n chwarae gemau neu ar gyfryngau cymdeithasol - mae un o bob pedwar (24%) yn “bryderus iawn”.
Mae bron i ddwy ran o dair o rieni (63%) gyda phlant pedair a phump oed yn dweud eu bod yn poeni bod eu plentyn yn treulio gormod o amser ar-lein. Pryderon brig i rieni â phlant 11-13, gyda bron i dri chwarter (72%) yn mynegi pryder ynghylch gormod o amser yn cael ei dreulio ar eu dyfeisiau.
Sut mae amser sgrin yn effeithio ar les?
Mae rhieni plant 14-16 yn arbennig o bryderus am effaith amser sgrin ar batrymau cwsg a gwaith ysgol. Mae hanner (50%) yn dweud bod eu plentyn 14 i 16 “yn aros i fyny’n hwyr gan ddefnyddio eu dyfeisiau ac mae’n effeithio ar eu cwsg”. Dywed mwy na thraean (36%) ei fod yn effeithio ar eu gwaith cartref ac mae 40% yn dweud ei fod yn effeithio ar amser teulu gyda'i gilydd. Mae 63% o rieni yn poeni am yr effaith y mae cyfryngau cymdeithasol yn ei chael ar les meddyliol eu plant.
O'r gweithgareddau maen nhw'n eu gwneud, y pryder mwyaf yw gwylio fideos (59%), ac yna hapchwarae ar gonsolau (41%), hapchwarae ar ffonau smart neu dabledi (36%) a chysylltu â ffrindiau ar gyfryngau cymdeithasol (35%).
A yw amser sgrin yn hanfodol i blant?
Ond datgelodd yr ymchwil hefyd fod 70% o rieni yn credu bod defnyddio dyfeisiau fel tabledi, gliniaduron a ffonau smart, yn hanfodol ar gyfer dysgu a datblygu eu plentyn. Ac mae tua'r un faint (67%) yn credu bod dyfeisiau'n caniatáu i'w plentyn fod yn greadigol.
Yn y cyfamser mae dros draean y rhieni (36%) yn credu nad yw eu plant yn cael digon o amser i chwarae y tu allan oherwydd amser sgrin - tra bod bron i chwarter (22%) yn dweud ei fod yn dal plant yn ôl rhag gwneud ffrindiau go iawn, gan godi i 30% ar gyfer 14 Pobl ifanc -16 oed. Er gwaethaf eu pryderon, dywed mwy nag un o bob pum rhiant o bobl ifanc 14-16 oed nad ydyn nhw'n cymryd unrhyw gamau i gyfyngu ar faint o amser mae eu plant yn ei dreulio ar-lein - o'i gymharu â'r cyfartaledd o 12% ar draws pob grŵp oedran.
Beth mae arbenigwyr diogelwch ar-lein yn ei ddweud?
Dywedodd y seicolegydd Dr Linda Papadopoulos: “Yn aml, gall rhieni gael eu hunain mewn cyfyng-gyngor o ran eu plant a'u dyfeisiau. Maent yn gwybod bod byd rhyfeddol ar-lein a all fod yn fuddiol i'w plant, ond maent hefyd yn gweld sut mae apiau, gemau a llwyfannau yn eu tynnu i mewn ac yn cadw eu sylw.
Dyna pam ei bod mor bwysig siarad â'ch plant a chytuno ffiniau â'ch plant o gwmpas nid yn unig am ba hyd y maent yn mynd ar-lein, ond am yr hyn y maent yn mynd ar-lein amdano; beth yw amser sgrin iach a beth yw amser sgrin afiach. Nid yw'n golygu na allant fyth chwarae gemau na gwylio eu hoff vlogwyr gemau.
Rhaid i'r sgwrs ymwneud â sut mae'r hyn maen nhw'n ei wneud yn ystod eu hamser sgrin yn hytrach na dim ond faint o amser maen nhw'n ei dreulio a'r rôl y gall rhieni ei chwarae i'w helpu i wneud yr amser maen nhw'n ei dreulio yn fwy buddiol - i ffwrdd o sgrolio difeddwl.
Mae cydbwysedd yn allweddol. Gofynnwch i'ch plant sut maen nhw am fuddsoddi'r amser sydd ganddyn nhw ar-lein a sicrhau nad yw'n cael ei wastraffu. Po fwyaf y byddwch chi'n cymryd rhan ac yn deall y pethau y mae eich plant yn eu gwneud ar-lein, yr hawsaf yw dylanwadu ar yr hyn maen nhw'n ei wneud yn eu byd digidol. ”
Dywedodd Carolyn Bunting, Prif Swyddog Gweithredol Internet Matters: “Mae amser sgrin yn her go iawn i’r mwyafrif o rieni, felly mae ein hymgyrch yn dwyn ynghyd y cyngor a’r arweiniad gorau i rieni fel y gallant helpu eu plant i fyw bywyd digidol cytbwys. Mae'r cyfnod dychwelyd i'r ysgol yn amser pan rydyn ni'n gwybod bod rhieni'n meddwl am ddiogelwch ar-lein eu plant, felly mae'n amser da i gael sgwrs gyda'ch plentyn ac ail-osod rhai ffiniau amser sgrin.
Ein nod yw rhoi rhieni yr offer mae eu hangen arnynt fel y gallant chwarae mwy o ran yn yr hyn y mae eu plant yn ei wneud ar-lein a mynd i’r afael â sut i gynnal eu lles digidol. ”
I wneud yr hysbyseb mor realistig â phosibl, saethodd gwneuthurwyr ffilm luniau dilys o Evie naw oed yn ffrydio fideo ar ei llechen.
meddai Evie: “Roedd gweld yr hysbyseb yn eitha rhyfedd oherwydd gwelais fy wyneb a sylweddolais faint rydw i’n talu sylw i’r tabled a dim byd arall. Mae'n bwysig iawn bod yna derfynau amser i mi fynd ar-lein neu mae'n debyg y bydda i eisiau mynd arno drwy'r amser. Mae'n fy helpu i wneud pethau eraill fel darllen llyfr neu fynd i chwarae y tu allan. Mae gan Mam reolau iddi hi ei hun hefyd ac nid yw ychwaith yn cael defnyddio ei ffôn amser bwyd.”
