Bod yn egnïol gyda thechnoleg

Dyma restr o syniadau a all helpu plant a theuluoedd i wneud y gorau o'u gofod dan do i gadw'n egnïol a symud.

Super Movers y BBC

Mae'r BBC wedi partneru gyda'r Uwch Gynghrair i greu adnoddau hwyliog sy'n gysylltiedig â'r cwricwlwm i gael plant i symud wrth iddynt ddysgu. Darganfyddwch fwy yma .

Sky Kids Yn ffitio i mewn 5

Mae'r arbenigwr ffitrwydd Marvin Ambrosius yn cyflwyno cyfres o weithgorau pum munud hwyliog ac effeithiol wedi'u cynllunio'n arbennig ar gyfer plant. Cliciwch yma i wylio.

Dysgwch drefn ddawns gydag Oti

Oti Mabuse - “Rwy'n hoffi ei symud” - Trefn ddawns Madagascar

Mae'r ddawnsiwr proffesiynol ac enillydd Strictly Come Dancing, Oti Mabuse, yn ddosbarthiadau dawns ffrydio byw i blant. Gallwch wylio fideos blaenorol unrhyw bryd arni Sianel YouTube neu nant yn byw arni tudalen gymdeithasol.

Sworkit Kids - Ffitrwydd yn Cwrdd Ap Hwyl

y Ap Sworkit Kids yn troi ymarfer corff i mewn i gêm gyda workouts customizable sy'n adeiladu cryfder, ystwythder, a hyblygrwydd. Mae'r ap yn cyfuno hyfforddiant ac ymarferion i gadw plant rhag diflasu.

  • Am oedrannau: 4+

  • Argaeledd: iOS & Android

  • Pris: Am ddim

Byddwch yn ffit gyda Joe Wicks

Gweithgareddau cartref bob dydd wedi'u hanelu at blant. Dechrau yma nawr!

Ewch ar-lein am syniadau!

Mae Sport England wedi ail-lansio eu sportengland.org tudalen we i gynghori sut i gadw'n heini tra gartref. Os ydych chi'n dynn am le, gallai hyn fod yn berffaith i'ch teulu.

Sgroliwch i Fyny