Yn hytrach na phoeni am amser sgrin mae Caroline yn rhannu sut mae ei dull hamddenol yn gweithio'n dda i'w phlant.
Mae Caroline yn hapus i gyfaddef ei bod yn cymryd golwg hamddenol ar amser sgrin ar ei chartref, ac mae ei dau blentyn hŷn, 5 ac 8, yn gallu defnyddio eu tabledi neu wylio'r teledu pan fyddant yn dewis.
“Efallai y byddaf yn dweud wrthyn nhw fod ganddyn nhw ddeg munud os ydyn ni'n mynd allan neu amser gwely, ond rydyn ni'n hapus i adael iddyn nhw ddefnyddio eu tabledi os mai dyna maen nhw'n dewis ei wneud,” meddai Caroline.
Mae cael dull hamddenol yn golygu nad yw Caroline erioed wedi gorfod delio â strancio a achosir gan ddweud wrth y plant ei bod yn bryd diffodd. Yn hytrach na chael rheolau ac amserlenni, dywed Caroline y bydd yn ymyrryd i ailgyfeirio'r plant os yw hi'n teimlo eu bod wedi cael gormod o amser sgrin. “Rwy’n hoffi eu hannog i wneud gweithgareddau eraill pan fyddaf yn teimlo eu bod wedi cael digon hir. Efallai y byddaf yn gofyn i Florence a hoffai gael y Play-Doh allan, neu wneud rhywfaint o liwio. "
Mae'r bwlch oedran rhwng y ddau blentyn yn golygu eu bod yn aml eisiau gwneud pethau gwahanol. Mae'r teulu'n rheoli hyn trwy gael teledu mewn un ystafell wely fel y gall mab hŷn Caroline wylio'r teledu i fyny'r grisiau tra gallai ei chwaer fach wylio rhywbeth arall i lawr y grisiau. Mae gan y ddau blentyn eu tabledi eu hunain hefyd, ac mae gan fab Caroline gonsol gemau yn ei ystafell wely, y mae'n ei chwarae'n rheolaidd.
Gall y plant archwilio cynnwys ar-lein, er bod gan Caroline gyfrinair sy'n golygu mai dim ond hi neu ei gŵr all lawrlwytho cynnwys newydd. “Mae fy mab yn gwylio YouTube yn weddol deg, ac nid ydym yn sensro hynny o ran cyfyngiadau,” meddai Caroline. “Rydyn ni’n cadw llygad ar ba fideos y mae’n eu dewis, ac rydyn ni’n gofyn cwestiynau am yr hyn y mae wedi’i wylio neu ei chwarae.”
Yr ochr orau i roi rhyddid i'r plant yw bod y ddau ohonyn nhw'n gallu diffodd a cherdded i ffwrdd o'r sgrin pan maen nhw wedi diflasu, meddai Caroline. “Rwy'n credu llawer o'r amser eu bod bron yn aros i rywbeth arall ei wneud, ni allant drafferthu meddwl amdano eu hunain,” meddai.
Mae Caroline a'i gŵr yn teimlo ei bod wedi bod yn hawdd rheoli amser sgrin hyd yn hyn trwy siarad a rhesymu gyda'r plant. “Pan fyddwch chi'n dechrau gosod cyfyngiadau a gwneud a pheidio â gwneud, rwy'n credu bod plant yn tueddu i deimlo eu bod yn colli allan,” meddai Caroline.
Nid yw hynny'n dweud nad oes gan Caroline unrhyw heriau - mae'n cyfaddef yn rhydd, pan fydd hi wedi blino, ei bod hi'n rhy hawdd plonkio'r plant o flaen y teledu neu'r dabled am awr neu ddwy, pan ddylen nhw fod yn gwneud gwaith cartref.
Ar y cyfan, serch hynny, mae'r rhyddid i archwilio yn rhan allweddol o strategaeth amser sgrin y teulu. “Rwy'n credu bod gwybod y byddan nhw'n cael amser sgrin eto yn y dyfodol agos yn cael ei ddeall, ac mae'r ddau blentyn yn hapus i orfodi pan rydyn ni eisiau gwneud pethau eraill,” meddai Caroline. “Hoff beth ein plant yw bod y tu allan, felly buan iawn y anghofir am y sgriniau!”
Ar hyn o bryd, nid yw plant Caroline yn hollol oed eisiau sgwrsio ar-lein, ond mae yna risgiau o hyd. “Rwy'n ymwybodol y gallen nhw faglu ar gynnwys amhriodol, felly rydyn ni'n cadw llygad ar yr hyn sy'n cael ei wylio,” meddai Caroline. “Mae gennym ni agwedd hamddenol iawn ond nid yw’n golygu nad ydw i’n dangos diddordeb nac yn cadw fy hun ar y blaen o’r hyn maen nhw yn ei wneud.”
Mae Caroline hefyd yn gweld ei mab hynaf yn dynwared fideos YouTube ar brydiau. “Mae’n gwylio llawer o fideos a bydd yn defnyddio ymadroddion y mae wedi’u clywed, ond mae o ddiddordeb mawr. Rwy'n ceisio dangos diddordeb er mwyn i mi ddeall o ble y gallai ymddygiad penodol ddod a sicrhau nad oes angen i mi boeni amdano. "
Os oes un darn o gyngor y byddai Caroline yn ei gynnig i rieni eraill, mae i ymlacio. “Ceisiwch beidio â phwysleisio am amser sgrin neu deimlo’n euog am ei ddefnyddio,” mae hi’n cynghori. “Gall amser sgrin fod yn addysgiadol yn ogystal â hamdden. Mae ein dull hamddenol yn golygu bod gennym ddau o blant oer iawn sy'n hapus i ddiffodd y sgriniau pan ofynnwn iddynt wneud hynny. "
Rydyn ni wedi tynnu awgrymiadau da at ei gilydd i gadw'ch plentyn yn #screensafe yn ystod gwyliau'r haf
Gweler adnoddauGweld mwy o erthyglau ac adnoddau i helpu plant i gadw'n ddiogel ar-lein.
