Mae cysylltiad agos rhwng bywydau ar-lein ac all-lein pobl ifanc, gan gynnwys eu bywydau perthnasau agos. Mae technoleg wedi newid sut rydym yn cysylltu ac yn cyfathrebu, ond gellir ei defnyddio hefyd ar gyfer rheolaeth a cham-drin.
The Cam-drin Domestig 2021 yn diffinio cam-drin domestig fel ymddygiad camdriniol rhwng unigolion 16 oed neu hŷn sydd â chysylltiad personol. Mae hyn yn cynnwys cam-drin corfforol, rhywiol, treisgar, bygythiol, rheoli, gorfodol, economaidd, seicolegol, emosiynol neu fathau eraill o gam-drin.
Mae Lauren Seager-Smith o The For Baby's Sake Trust yn archwilio sut beth yw cam-drin a hwylusir gan dechnoleg mewn perthnasoedd a beth allwn ni ei wneud i helpu ein harddegau i ddeall ac ymateb i ymddygiad camdriniol.
Crynodeb
- Cynhelir Wythnos Dim Mwy rhwng 2 a 8 Mawrth ac mae'n annog pobl i dorri'r distawrwydd ar gam-drin.
- Camdriniaeth a hwylusir gan dechnoleg yw pan fydd rhywun yn defnyddio offer digidol i aflonyddu, monitro, bygwth neu reoli rhywun.
- Gan fod y rhan fwyaf o fywydau pobl ifanc yn eu harddegau ar-lein, gall y math hwn o gam-drin fod yn arbennig o ymledol a thrallodus.
- Trwy adolygu diogelwch cyfrifon a helpu pobl ifanc i ddogfennu cam-drin, gall rhieni gefnogi pobl ifanc.
- Mae cam-drin a hwylusir gan dechnoleg yn ffynnu mewn cyfrinachedd, felly mae'n bwysig torri'r distawrwydd.
- Archwiliwch fwy o adnoddau i gefnogi pobl ifanc ar-lein.
Beth yw Wythnos Dim Mwy?
Fel rhan o Wythnos Dim Mwy 2025, rydym yn torri’r distawrwydd ar gam-drin a hwylusir gan dechnoleg, gyda ffocws ar sut y gall yr ymddygiadau camdriniol hyn ddechrau dod i’r amlwg mewn perthnasoedd pobl ifanc yn eu harddegau, ac wrth iddynt fynd yn hŷn, gael eu categoreiddio fel cam-drin domestig.
Mae Wythnos Dim Mwy yn ymgyrch fyd-eang sy’n codi ymwybyddiaeth o gam-drin domestig a thrais rhywiol, gan annog unigolion, cymunedau, a sefydliadau i ddweud Dim Mwy wrth bob math o gam-drin. Mae thema eleni, Dim Mwy o Ddistawrwydd, yn galw arnom i daflu goleuni ar ddulliau rheoli llai adnabyddus - llawer ohonynt yn cael eu galluogi gan dechnoleg.
Yn y Ymddiriedolaeth Er Mwyn Babi, rydym yn gweithio gyda theuluoedd y mae cam-drin domestig yn effeithio arnynt, gan eu helpu i dorri cylchoedd o niwed ac adeiladu dyfodol iachach i’w plant. Gwyddom y gall cam-drin fod ar sawl ffurf, gan gynnwys cam-drin a hwylusir gan dechnoleg. Fel rhieni, mae gennym rôl hanfodol i’w chwarae wrth fodelu perthnasoedd iach, ac wrth helpu i addysgu ein harddegau i adnabod ac ymateb i gam-drin a hwylusir gan dechnoleg.
Beth yw cam-drin a hwylusir gan dechnoleg?
Mae cam-drin wedi'i hwyluso gan dechnoleg yn cyfeirio at ddefnyddio offer digidol - fel ffonau smart, cyfryngau cymdeithasol, bancio ar-lein a dyfeisiau cartref clyfar - i aflonyddu, monitro, bygwth neu reoli rhywun. Yn aml mae'n fath o reolaeth orfodol, lle mae person yn ceisio cyfyngu ar ryddid ac ymreolaeth person arall trwy ddulliau digidol.
Gall y math hwn o gam-drin ddigwydd mewn pob math o berthnasoedd rhyngbersonol, gan gynnwys gyda phartneriaid presennol neu flaenorol neu gyda gwahanol aelodau o'r teulu.
Yn aml gall cam-drin a hwylusir gan dechnoleg mewn perthnasoedd pobl ifanc yn eu harddegau ac oedolion fod yn gynnil ac yn anodd ei ganfod. Gall gynnwys:
- Gwyliadwriaeth gyson: Gan ddefnyddio apps olrhain, ysbïwedd neu hyd yn oed AirTags i ddilyn symudiadau rhywun.
- Hacio neu ddynwared: Cael mynediad at e-byst, cyfryngau cymdeithasol neu fancio ar-lein i fonitro neu drin person arall.
- Monitro cyfryngau cymdeithasol: Mynnu cyfrineiriau, gorfodi rhywun i rannu eu lleoliad neu ddefnyddio swyddogaethau 'Find My Phone' i reoli lle; rheoli pwy all rhywun 'ffrind' neu 'ddilyn'.
- Rheolaeth ariannol trwy dechnoleg: Gorfodi rhywun i wneud taliadau neu ganslo taliadau, cyrchu cyfrifon banc, cymryd rheolaeth ariannol ac asiantaeth oddi wrth berson arall.
- Camddefnyddio dyfeisiau cartref clyfar: Rheoli camerâu diogelwch, goleuo neu wresogi o bell i ddychryn rhywun yn eu cartref eu hunain; monitro lleoliad rhywun.
- Bygythiadau yn ymwneud â chynnwys digidol: Defnyddio lluniau personol a phreifat, fideos neu negeseuon fel blacmel neu 'ddial', gan fygwth eu rhannu heb ganiatâd.
Mae'r tactegau hyn yn beryglus oherwydd eu bod yn caniatáu i berson sy'n cam-drin gael rheolaeth 24/7, yn aml o bellter, gan ei gwneud yn anoddach i'r person sy'n cael ei gam-drin gael cymorth a cheisio diogelwch.
Sut y gall cam-drin a hwylusir gan dechnoleg effeithio ar bobl ifanc yn eu harddegau
I bobl ifanc yn eu harddegau a phobl ifanc sy’n profi cam-drin yn eu perthnasoedd, mae cam-drin a hwylusir gan dechnoleg yn ymledol ac yn peri gofid. Mae cyfathrebu digidol yn rhan enfawr o fywydau pobl ifanc - boed hynny trwy gyfryngau cymdeithasol, apiau negeseuon, llwyfannau gemau neu ddyfeisiau a rennir. Pan fydd yr offer digidol hyn yn cael eu camddefnyddio, gallant ddod yn offerynnau pwerus o drin, ynysu a rheoli.
Gellir defnyddio technoleg i ddwysau deinameg perthnasoedd afiach ac i achosi niwed. Gallai person sy’n defnyddio ymddygiad camdriniol:
- Rheoli trwy fonitro digidol cyson: Mynnu cyfrineiriau, gwirio negeseuon neu olrhain lleoliad trwy apps fel 'Find My Friends'.
- Llifogydd y person arall gyda negeseuon neu alwadau: Disgwyl atebion ar unwaith a mynd yn grac os nad ydyn nhw'n ymateb.
- Defnyddiwch gyfryngau cymdeithasol fel arf ar gyfer trin: Pwyso ar y person arall i rannu cyfrineiriau, dileu rhai ffrindiau neu bostio cynnwys i brofi eu teyrngarwch.
- Bygwth rhannu lluniau neu negeseuon preifat: Fel moddion gorfodaeth, blacmel neu ddial.
- Rheoli rhyngweithiadau ar-lein: Cyfyngu ar bwy y gall y person arall eu dilyn, eu hoffi neu ymgysylltu â nhw ar gyfryngau cymdeithasol.
- Spy trwy ddyfeisiau a rennir neu ddawnus: Gosod apiau olrhain neu ysbïwedd ar ffôn, gliniadur, mewn car os yw'r bobl ifanc yn ddigon hen i yrru neu hyd yn oed oriawr smart.
Mae hwn yn ymddygiad peryglus, lle gall pobl ifanc deimlo'n gaeth yn eu perthynas ac na allant estyn am help. Efallai na fydd llawer hyd yn oed yn sylweddoli eu bod yn cael eu cam-drin neu hyd yn oed yn defnyddio ymddygiadau a allai fod yn gamdriniol, gan fod rhai o’r ymddygiadau hyn wedi dod yn normal mewn perthnasoedd pobl ifanc yn eu harddegau. Er enghraifft, efallai y bydd person ifanc yn ei arddegau yn teimlo bod ganddo'r hawl i olrhain lleoliad rhywun oherwydd ei statws perthynas.
Mae deall cam-drin wedi'i hwyluso gan dechnoleg a thorri'r distawrwydd yn hollbwysig; mae angen i ni rymuso pobl ifanc yn eu harddegau i adnabod ymddygiadau niweidiol ar-lein ac all-lein, gan gynnwys pan fo rheolaeth a gorfodaeth yn cael eu cuddio fel cariad a gofal.
Sut i amddiffyn pobl ifanc rhag camdriniaeth a hwylusir gan dechnoleg
Addysgu ein hunain fel rhieni a chefnogi ein harddegau i fod yn ymwybodol a chymryd camau amddiffynnol, yw'r cam cyntaf i dorri'r distawrwydd ar gam-drin wedi'i hwyluso gan dechnoleg. Ystyriwch y camau gweithredu canlynol:
- Os ydynt yn poeni am rywun yn rheoli eu cyfrifon, eu helpu i newid eu cyfrineiriau a galluogi dilysu dau ffactor ar gyfryngau cymdeithasol, e-bost ac apiau bancio.
- Gwiriwch yn rheolaidd gosodiadau preifatrwydd ar gyfryngau cymdeithasol i gyfyngu ar bwy all weld postiadau a mewngofnodi lleoliadau.
- Ystyriwch gyfeiriad e-bost diogel ar wahân ar gyfer cyfrifon pwysig nad yw partner camdriniol yn gwybod amdanynt.
- Ystyriwch gael dyfais ar wahân, mewn man diogel, yn fud a gyda chaniatâd lleoliad wedi'i ddiffodd, a ddefnyddiwch i gael mynediad i'ch rhwydwaith cymorth, cymorth a chyngor (e.e. ffôn symudol gyda cherdyn SIM Talu wrth Fynd).
- Byddwch yn ymwybodol y gellir defnyddio AirTags, smartwatches neu gyfrifon a rennir i olrhain lleoliadau.
- Os ydych chi'n amau ysbïwedd ar ffôn eich arddegau, ailosodwch y ddyfais neu ceisiwch gefnogaeth dechnegol broffesiynol.
- Gwiriwch 'Find My Phone' a gosodiadau rhannu lleoliad eraill i sicrhau nad ydyn nhw'n cael eu camddefnyddio.
- Cymerwch sgrinluniau o negeseuon, e-byst neu weithgaredd ar-lein sarhaus fel tystiolaeth.
- Cadwch gofnod o ddigwyddiadau, gan gynnwys dyddiadau ac amseroedd, mewn lleoliad diogel, preifat.
- Gofynnwch i ffrindiau rydych chi'n ymddiried ynddynt a allai hefyd weld tystiolaeth bosibl o ymddygiad gorfodi neu reoli trwy gyfrifon ar-lein i ddogfennu hyn ar eich rhan.
- Mae’r Heddlu Metropolitan yn darparu canllawiau ar gam-drin domestig digidol: Wedi cwrdd â Chyngor yr Heddlu.
- Mae'r Llinell Gymorth Cam-drin Domestig Genedlaethol (0808 2000 247) yn cynnig cymorth cyfrinachol.
- Sefydliadau fel Gwasanaeth Cam-drin Technoleg a Diogelwch Refuge darparu cyngor arbenigol ar ddiogelwch ar-lein.
- Rhowch wybod i mi yn elusen addysg sy'n gweithio gyda phobl ifanc i atal cam-drin mewn perthynas, trais domestig ac ymosodiad rhywiol.
Pwysigrwydd torri'r distawrwydd
Mae cam-drin a hwylusir gan dechnoleg yn ffynnu mewn cyfrinachedd. Nid yw llawer o bobl sy'n ei brofi yn sylweddoli eu bod yn cael eu rheoli, a gall y rhai sy'n ei brofi deimlo gormod o gywilydd neu ofn ceisio cymorth.
Fel cymdeithas, mae angen inni wneud hynny herio'r normaleiddio o reolaeth ddigidol. Gellir portreadu gwirio ffôn partner heb ganiatâd fel rhywbeth y gellir ei gyfiawnhau os credwn fod gennym reswm i beidio ag ymddiried ynddo—ond mae’n tresmasu ar breifatrwydd a gall fod yn drosedd.
Er y gallwn gydsynio i rannu ein lleoliad gydag aelodau ein teulu, nid yw byth yn iawn i'n harddegau orfodi rhywun i rannu eu lleoliad heb ganiatâd parod. Mae tuedd gynyddol ymhlith pobl iau i fynnu hyn o fewn perthnasoedd ac nid yw'n iawn. Rhaid inni addysgu pobl ifanc am ffiniau digidol iach mewn perthnasoedd a grymuso rhieni â'r wybodaeth i amddiffyn eu hunain a'u plant.
Rôl Er Mwyn Babi
Yn The For Baby's Sake Trust, rydym wedi ymrwymo i dorri cylchoedd cam-drin a helpu teuluoedd i adeiladu dyfodol mwy diogel. Mae ein rhaglen yn cefnogi rhieni i fynd i'r afael â thrawma, datblygu perthnasoedd iach a chreu amgylcheddau diogel, cariadus ar gyfer eu babanod.
Yr Wythnos Dim Mwy hon, rydym yn annog pawb i ddweud Dim Mwy o Ddistawrwydd ar gamdriniaeth a hwylusir gan dechnoleg. Trwy godi ymwybyddiaeth, arfogi ein hunain a'n harddegau â gwybodaeth, a siarad i fyny, gallwn atal rheolaeth ddigidol rhag dod yn fygythiad anweledig yn ein cymunedau.
Os ydych chi'n profi cam-drin â chymorth technoleg neu os oes angen cymorth arnoch, nid ydych chi ar eich pen eich hun. Mae cymorth ar gael. Gadewch i ni dorri'r distawrwydd gyda'n gilydd.
