Mae atal bob amser yn well y gwellhad, fodd bynnag, os yw'ch mater e-ddiogelwch wedi effeithio ar eich plentyn, mae'n bwysig gwybod pa gamau y gallwch eu cymryd i gyfyngu ar yr effeithiau posibl y gall eu cael arnynt.
Er mwyn helpu, rydym wedi llunio rhestr o bryderon e-ddiogelwch a allai fod gennych am ddiogelwch ar-lein eich plentyn a'r camau y gallwch eu cymryd i'w helpu i ddelio ag ef. Rydym hefyd wedi darparu dolenni defnyddiol i sefydliadau a all gynnig mwy o help.
Canfu ymchwil gan Gweithredu dros blant fod bron i chwarter y rhieni yn ei chael hi’n anodd cael eu plant i “ddad-blygio” a chymryd rhan mewn gweithgareddau i ffwrdd o sgriniau teledu, ffôn a chyfrifiadur.
Y camau y gallwch eu cymryd i reoli amser sgrin plentyn:
Siaradwch â nhw am yr amser y maent yn ei dreulio ar-lein i ddeall yn well yr hyn y maent yn ei wneud a chytuno ar gyfnod priodol o amser y gallant ddefnyddio eu dyfais.
Rhowch yn ei le cytundeb teulu i osod ffiniau ynghylch pa mor hir y maent yn ei dreulio ar eu dyfais ac ar gyfer beth y dylent fod yn ei ddefnyddio. Gellir ei ddefnyddio hefyd fel ffordd i'r teulu cyfan feddwl am y ffordd orau o ddefnyddio'r rhyngrwyd.
Os hoffech chi gael mwy o reolaeth dros yr amser maen nhw'n ei dreulio ar-lein pan nad ydyn nhw'n cael eu goruchwylio, gallwch chi wneud hynny defnyddio apiau i'ch helpu chi i reoleiddio hyn. Maent yn gweithio trwy analluogi dyfais eich plentyn pan fydd wedi cyrraedd ei derfyn.
Sicrhewch fod ganddyn nhw gwell noson o gwsg by tynnu'r ddyfais o'u hystafell wely amser gwely a'i wefru mewn ystafell arall.
Byddwch yn fodel rôl - Pa bynnag ymddygiad yr hoffech i'ch plentyn ei gael, gosodwch yr esiampl.
Anogwch nhw i ymgymryd â gweithgareddau amgen - Gallai fod yr un mor syml yn codi eu hoff lyfr neu gylchgrawn â mynd allan i chwarae gêm neu ymweld â ffrind.
Arhoswch mewn rheolaeth – Os na fydd eich plentyn yn parchu’r cytundeb sydd gennych ar waith, gallwch (ar y cyd â chael sgwrs) ddefnyddio rheolyddion rhieni, cyfrineiriau a gwasanaethau symudol i reoli eu hamser sgrin.
Sefydliadau a all helpu
Adnoddau i ddysgu mwy
Os yw'ch plentyn wedi rhannu llun neu fideo eglur ohono'i hun, gallant fod yn ofidus iawn, yn enwedig os yw wedi'i gylchredeg yn eang. Os byddwch chi'n dod yn ymwybodol o hyn, ceisiwch beidio â chynhyrfu a rhoi sicrwydd iddyn nhw bod ganddyn nhw eich cefnogaeth.
Dyma gamau y gallwch eu cymryd i'w helpu:
Dechreuwch gyda sgwrs - Wrth siarad yn agor am y mater, tawelwch meddwl eich plentyn ac esboniwch i'ch plentyn y risgiau o secstio a'r hyn y dylent ei wneud yn y dyfodol.
Archwiliwch y ffeithiau - Darganfyddwch gyda phwy y rhannwyd y cynnwys i ddechrau, at bwy y cafodd ei drosglwyddo, p'un a gafodd ei wneud yn faleisus neu a oedd jôc wedi mynd o'i le.
Ffoniwch yr ysgol - Bydd ysgol eich plentyn yn gallu'ch helpu chi i ddelio â'r ôl-effeithiau a chefnogi'ch plentyn yn yr ysgol. Os yw'r ddelwedd wedi'i rhannu â phlant eraill yn yr ysgol dylent fod â phroses ar gyfer delio â hi a gallant helpu i atal y ddelwedd rhag cael ei rhannu ymhellach.
Rhowch wybod amdano - Os ydych yn amau bod y ddelwedd wedi'i rhannu ag oedolyn, cysylltwch â'r Ganolfan Camfanteisio ar Blant ac Amddiffyn Ar-lein (CEOP), sef yr arweinydd plismona cenedlaethol ar gyfer camfanteisio rhywiol ar-lein ar blant.
Cysylltwch â'r wefan neu'r darparwr - Dylai gwefannau rhwydweithio cymdeithasol dynnu delwedd os gofynnir iddynt wneud hynny. Os yw'r ddelwedd wedi'i rhannu trwy ffôn symudol, cysylltwch â'r darparwr a ddylai allu rhoi rhif newydd i chi.
Cysylltwch â ChildLine - Os yw'ch plentyn yn galw Llinell Plant ac yn adrodd ar y ddelwedd, bydd ChildLine yn gweithio gyda sefydliad o'r enw Sefydliad Gwylio'r Rhyngrwyd i gael gwared ar yr holl gopïau hysbys o ddelwedd eich plentyn oddi ar y rhyngrwyd.
Sefydliadau a all helpu
Adnoddau i ddysgu mwy
Os ydych chi'n teimlo bod eich plentyn wedi gor-rannu ar gymdeithasol, dyma rai y camau y gallwch eu cymryd:
Aseswch y risgiau y mae'n eu peri i'ch plentyn
- Pam y math o wybodaeth wnaethon nhw ei rhannu? A ellid ei ddefnyddio i'w lleoli? A yw'r cynnwys yn codi cywilydd arnyn nhw a pham?
- Gyda phwy y cafodd ei rannu? Ffrind, Dieithryn, neu grŵp o ffrindiau? Faint o bobl a allai fod wedi'i weld?
Tynnwch y cynnwys ble bynnag y mae wedi'i bostio - P'un a yw ar wefan cyfryngau cymdeithasol neu wefannau eraill, naill ai tynnwch eich hun o'ch cyfrif plentyn neu gofynnwch iddo gael ei dynnu i lawr gan y rhai sydd wedi'i ail-bostio. Os gwrthodant gallwch ddefnyddio swyddogaeth “adrodd” y wefan i gael y ddelwedd i lawr.
Helpwch nhw i rhannu'n ddiogel trwy eu dysgu i beidio â rhannu lluniau a fideos heb eich caniatâd, cyfyngu ar faint o wybodaeth bersonol a rennir a rhannu gwybodaeth bersonol â'u ffrindiau yn unig.
Monitro pa rwydweithiau cymdeithasol maen nhw arnyn nhw a'r hyn y mae'n ei rannu - Os yw'ch plentyn yn weithredol ar gyfryngau cymdeithasol; dilynwch nhw fel ffrind i fonitro'r hyn maen nhw'n ei rannu. Os ydych chi'n teimlo nad ydyn nhw wedi cyrraedd yr aeddfedrwydd eto mae angen iddyn nhw ddefnyddio'r platfform, cynghorwch nhw i stopio nes eich bod chi'n teimlo'n hyderus y byddan nhw'n gwneud dewisiadau craff.
Adnoddau i ddarganfod mwy
Os yw'ch plentyn wedi creu cyfrif cyfryngau cymdeithasol heb eich caniatâd ac o dan yr isafswm oedran a nodwyd i fod ar y platfform, y peth cyntaf i'w ddeall pam, trwy gael sgwrs.
Camau y gallwch eu cymryd i fynd i'r afael â'r mater
Trafodwch y pryderon sydd gennych gyda'ch plentyn a'r risgiau posibl y gallai eu hwynebu os bydd yn dewis peidio â thynnu eu cyfrif (byddwch yn ymwybodol ei bod yn bosibl na fydd yn bosibl tynnu cynnwys neu ddileu eu cyfrif o'r platfform mewn rhai achosion os yw wedi ei sefydlu gyda cyfeiriad e-bost anghywir / ffug)
Os na allwch wneud hynny dileu'r cyfrif eich hun, mae gan sawl un o'r llwyfannau rhwydweithio cymdeithasol poblogaidd ffurflenni y gallwch eu llenwi i'w nodi os yw cyfrif dan oed i'w dynnu.
Twitter
Instagram
Facebook
YouTube
Sefydliadau a all helpu
Adnoddau i ddysgu mwy
Mae ein Cyflymder ymchwil newid mae'r canfyddiadau'n awgrymu bod plant yn defnyddio pedwar rhwydwaith ac ap cymdeithasol ar gyfartaledd, gyda 21% yn defnyddio apiau y gellid eu hystyried yn 'beryglus' i blant.
Camau y gallwch eu cymryd i'w cadw'n ddiogel ar gyfryngau cymdeithasol:
Darganfyddwch pa apiau maen nhw'n eu defnyddio a pham - Gofynnwch iddyn nhw ddangos i chi pa apiau maen nhw'n eu defnyddio a siaradwch sut gwnaethon nhw eu defnyddio a beth sy'n eu gwneud yn ymgysylltu.
Gwiriwch ganllawiau isafswm oedran y platfform Os ydych yn ansicr a ddylent fod yn defnyddio platfform cyfryngau cymdeithasol, darganfyddwch pa oedran yr argymhellir ei ddefnyddio a chadw ato.
Esboniwch bwysigrwydd rhannu'n ddiogel - Mae'n bwysig eu bod yn gwybod dim ond rhannu eu cynnwys â phobl maen nhw'n eu hadnabod a chymhwyso gosodiadau preifatrwydd i sicrhau bod ganddyn nhw reolaeth lwyr dros bwy sy'n gweld yr hyn maen nhw'n ei rannu.
Dysgwch nhw i riportio unrhyw beth sy'n eu cynhyrfu - Os dônt ar draws unrhyw beth sy'n eu cynhyrfu, mae'n bwysig eu bod yn gwybod dod atoch chi a'i riportio ar y platfform.
Annog ymddygiad cadarnhaol ar-lein - Cael sgwrs am yr hyn sy'n briodol ac nad yw'n briodol ar-lein. Llawer o'r positif
dylid defnyddio ymddygiad yr ydym yn ei werthfawrogi all-lein ar-lein hefyd.
Dilynwch a ffrind i'ch plentyn ar gyfryngau cymdeithasol - Os yw'ch plentyn yn newydd i'r cyfryngau cymdeithasol, mae'n syniad da eu dilyn i sicrhau eich bod chi
wedi gallu gweld beth mae eu postio a'u mentora ar yr hyn sy'n briodol.
Creu strategaeth ar gyfer monitro eu cyfrifon - Gall hwn fod yn wiriad unwaith yr wythnos neu lai, cadwch at yr hyn sy'n gweithio i chi. Wrth i blentyn heneiddio, gallai fod yn bwysicach gwirio yn amlach i sicrhau eich bod yn ymwybodol o'r hyn y mae'n ei rannu.
Adnoddau i ddarganfod mwy
Os ydych yn amau bod eich plentyn wedi cael ei baratoi ar-lein, efallai na fyddant yn dweud wrth unrhyw un oherwydd ei fod yn teimlo cywilydd neu'n euog neu'n syml ddim yn sylweddoli ei fod yn cael ei gam-drin.
Dyma rai camau y gallwch eu cymryd i'w helpu:
Siaradwch â'ch plentyn - Gadewch iddyn nhw wybod nad ydyn nhw ar fai am yr hyn sydd wedi digwydd a'ch bod chi yno i helpu i'w hamddiffyn.
Riportiwch ef i'r awdurdodau - Os ydych chi'n credu y gallai'ch plentyn - neu blentyn arall - fod mewn perygl uniongyrchol, dywedwch wrth eich heddlu lleol ar unwaith.
Gallwch riportio unrhyw bryderon ynghylch meithrin perthynas amhriodol ar-lein i'r Gorchymyn Prif Swyddog Gweithredol yr Asiantaeth Troseddu Genedlaethol.
Riportiwch unrhyw ddelweddau cam-drin plant y mae gwefannau yn eu cynnal i'r Sefydliad Gwylio'r Rhyngrwyd.
Cael Help - Os yw'ch plentyn eisiau siarad â rhywun yn gyfrinachol gallant ffonio Childline ar 0800 1111 neu Dewch i Gysylltu ar 0808 808 4994 (testun 80849).
Gall rhieni ffonio'r NSPCCllinell gymorth oedolion 24 / 7 am ddim ar 0808 800 5000, e-bost [e-bost wedi'i warchod] neu destun 88858. Gallwch hefyd gysylltu â'r Stopiwch Nawr! llinell gymorth (0808 1000 900) lle gallwch ofyn am gyngor yn ddienw.
Sefydliadau a all helpu
Adnoddau i ddysgu mwy
Gall fod yn anodd derbyn y gallai eich plentyn allu cymryd rhan mewn seiberfwlio. Fodd bynnag, fel rhiant mae'n bwysig cadw'n dawel a siarad â'ch plentyn i ddeall beth sydd wedi digwydd.
Dyma rai camau y gallwch eu cymryd:
Gofynnwch iddyn nhw stopio a chael sgwrs agored am y sefyllfa.
Ceisiwch ddarganfod y rheswm pam deall sut i'w atal rhag digwydd eto.
Esboniwch ddifrifoldeb yr ymddygiad a'r canlyniadau posibl (colli ffrindiau, cael yr ysgol neu hyd yn oed yr heddlu i gymryd rhan).
Gweithio gyda'r teulu, yr ysgol neu oedolion dibynadwy i anfon neges glir at eich plentyn o'r effaith y gallai hyn ei chael ar yr unigolyn neu'r bobl y mae'n eu targedu.
Annog iddynt arddangos ymddygiad cadarnhaol megis empathi, parch a thosturi ac annog ymddygiad bwlio i beidio â chymell ymddygiad cadarnhaol.
Byddwch yn amyneddgar a rhowch ychydig o amser i'ch plentyn ystyried yr ymddygiad cadarnhaol a dangos iddo fod ganddo'ch cefnogaeth.
Sefydliad a all helpu:
Adnoddau i ddysgu mwy:
Os yw'ch plentyn yn cael ei seiber-fwlio mae'n bwysig rhoi eich cefnogaeth emosiynol lawn iddo.
Cam y gallwch ei gymryd i helpu:
Sicrhewch nhw y bydd y sefyllfa'n cael ei datrys.
Gofynnwch iddyn nhw beidio ag ateb i ymdrechion y seiberfwlio i gysylltu â nhw gan fod seiberfwlïau yn chwilio am y sylw.
Cadwch gofnod ysgrifenedig o'r hyn sydd wedi digwydd a chadwch y negeseuon (testun, e-byst) sydd wedi'u hanfon fel tystiolaeth trwy dynnu lluniau sgrin neu eu hargraffu.
Defnyddiwch offer ar rwydweithiau cyfryngau cymdeithasol a gwasanaethau symudol i cau'r bwlis allan.
Peidiwch â gwadu i'ch plentyn gael mynediad at dechnoleg, yn lle cymedroli eu defnydd o'r ddyfais.
Sefydliad a all helpu
Cynghrair Gwrth-fwlio
Gwrth-fwlio Pro
Facebook: Stopiwch Fwlio: Siaradwch
Llinell gymorth Bwlio DU: 0808 800 2222
Adnoddau i ddysgu mwy
Os yw'ch plentyn wedi dod ar draws pornograffi ar ddamwain neu wedi mynd ati i chwilio amdano, bydd yn ysgogi cwestiynau am yr hyn y mae wedi'i weld. Dyma rai pethau y gallwch chi wneud iddyn nhw, i'w helpu i wneud synnwyr o'r hyn maen nhw wedi'i weld a'u cadw'n ddiogel yn y
dyfodol:
Camau y gallwch eu cymryd
Cael sgwrs sy'n briodol i'w hoedran ac egluro bod rhai pethau ar-lein sydd ar gyfer oedolion yn unig ac os ydyn nhw'n gweld rhywbeth sy'n eu cynhyrfu ar-lein, dylen nhw bob amser ddod i ddweud wrthych chi.
Efallai ei bod yn amser da i helpwch eich plentyn i feddwl yn feirniadol am y ddelwedds maen nhw'n ei weld ar-lein ac oddi ar-lein.
Ceisiwch a rhoi strategaethau ymdopi iddynt i'w helpu i ddelio ag unrhyw gynnwys ar-lein y maent yn anghyfforddus ag ef fel cau caead y gliniadur neu ddiffodd y sgrin.
Sicrhewch nhw y gallant ddod atoch bob amser os ydynt yn teimlo eu bod wedi gweld rhywbeth ar-lein sydd wedi eu poeni.
Byddwch yn barod sydd ganddyn nhw cwestiynau am ryw a pherthnasoedd.
Cyfyngu'r siawns o ddod i gysylltiad i gynnwys amhriodol trwy sefydlu hidlwyr a rheolyddion rhieni ar ddyfeisiau - hy hidlwyr ar eich rhyngrwyd cartref, a Modd Diogelwch YouTube a Google Safe Search.
Sicrhewch fod y defnyddir dyfeisiau mewn ystafell a rennir, fel ystafell fyw neu gegin i gyfyngu.
Trafodwch y broblem gyda rhieni eraill i annog strategaeth a rennir.
Sefydliad a all helpu
Adnoddau i ddysgu mwy
Os ydych chi'n amau bod eich plentyn yn hunan-niweidio, arhoswch yn ddigynnwrf a cheisiwch siarad â nhw'n agored amdano.
Camau y gallwch eu cymryd
Darganfyddwch pam trwy siarad tohonynt a chydweithio i fynd i'r afael â'r achosion.
Peidiwch â'i gymryd yn bersonol os na all eich plentyn siarad â chi amdano, yn lle hynny ystyriwch siarad â meddyg teulu neu ysgol eich plentyn i weld pa gymorth sydd ar gael i chi a'ch plentyn.
Rhowch le i'ch plentyn a dangos iddyn nhw eich bod chi'n ymddiried ynddyn nhw i fagu eu hyder. Ceisiwch sicrhau cydbwysedd rhwng cynnal ymwybyddiaeth o'u gweithgareddau a'u hawl i breifatrwydd.
Gall hunan-niweidio fod yn gaethiwus iawn, ac mae'n bwysig bod y penderfyniad i stopio yn dod oddi wrth yr unigolyn sy'n hunan-niweidio.
Atal mynediad i wefannau hunan-niweidio a hunanladdiad trwy gymhwyso hidlwyr ar eich gweithredwyr band eang a symudol. Sylwch fod yna lawer o wefannau hefyd a all helpu'ch plentyn i ddelio â'r materion hyn fel y gallwch chi osod eich hidlwyr i ganiatáu mynediad i'r gwefannau hyn os dymunwch, neu ymweld â'r gwefannau yn ein rhestr argymelledig.
Sefydliadau a all helpu
Adnoddau a all helpu
Os ydych chi'n poeni y gallai plentyn gael ei baratoi ar-lein i gael ei radicaleiddio, dyma rai camau ymarferol gallwch ei gymryd i ddelio â'r sefyllfa:
Cael sgwrs agored gyda'ch plentyn am yr hyn y mae'n ei wneud ar-lein a gyda phwy y mae'n siarad.
Helpwch nhw i fod beirniadol am y pethau maen nhw'n eu gweld ar-lein a riportio unrhyw beth y maen nhw'n poeni amdano.
Anogwch nhw i rannu eu syniadau a barn fel y gellir eu herio ar bethau nad ydynt efallai'n wir neu'n cael eu hystyried yn eithafol.
Os dônt ar draws cynnwys eithafol dylent roi gwybod amdano.
Sefydliadau a all helpu
Adnoddau a all helpu
Mae rhannu lluniau ar-lein wedi dod yn norm i nifer o rieni, fodd bynnag, os ydych chi'n anghyffyrddus â llun eich plentyn yn cael ei arddangos ar wefannau cyfryngau cymdeithasol neu rywle arall ar-lein, dyma rai camau y gallwch eu cymryd:
Ewch at y person(au) a'u cynghori am eich pryderon a gofyn iddynt ei dynnu i lawr neu ei docio i dynnu'ch plentyn o'r llun.
Os yw llun eich plentyn yn cael ei dynnu yn yr ysgol neu mewn clwb gallwch chi nodi na ddylid ei ddefnyddio gan unrhyw rieni ar wefannau cyfryngau cymdeithasol. Mae hyn wedi'i amlinellu gan y mwyafrif o ysgolion fel rhan o'u polisi ar luniau.
Os yw'ch llun plentyn ar safle amheus, gallwch chi cysylltwch â CEOP neu sefydliad IWF sy'n arbenigo mewn delio â cham-drin rhywiol ar-lein i sicrhau bod llun eich plentyn yn cael ei dynnu.
Sefydliadau a all helpu:
IWF - Sefydliad Gwarchod Rhyngrwyd
Adnoddau i ddysgu mwy:
Darganfyddwch fwy am Ddiwrnod Rhyngrwyd Mwy Diogel:
