Beth yw seiberfwlio?
Mae seiberfwlio yn defnyddio technoleg i gam-drin, aflonyddu neu fychanu rhywun dros y rhyngrwyd a gallai gynnwys defnyddio ffôn symudol, anfon negeseuon drosodd cyfryngau cymdeithasol neu rannu delweddau. Gan y gall seiberfwlio ddilyn person ifanc y tu hwnt i gatiau'r ysgol, i'w gartref, hyd yn oed i'w ystafell wely, gall fod yn anodd dianc.
Sut i'w drin
Gall beri gofid os ydych chi'n rhiant a bod eich plentyn yn dweud wrthych eu bod yn cael eu bwlio ar-lein, ond ceisiwch beidio â rhuthro i mewn. Rydych chi'n iawn i'w credu a gwrando arnyn nhw, ond tra'ch bod chi'n eu canmol am wneud yr hawl peth a siarad â chi, ceisiwch aros yn ddigynnwrf a chanolbwynt.
Mynnwch y ffeithiau
Sicrhewch yr holl ffeithiau yn gyntaf! Peidiwch â chymryd drosodd y broblem. Y siawns yw bod eich plentyn wedi bod yn poeni am hyn ers cryn amser ac o bosib wedi bod yn amharod i godi llais. Efallai mai eu hofn mwyaf yw, os byddant yn codi llais, bydd y broblem yn gwaethygu ddeg gwaith. Peidiwch â gadael iddyn nhw deimlo felly.
Mae'r rhain yn canllawiau sgwrs oed-benodol ar gyfer delio â seiberfwlio gall helpu.
Cydweithio
Yn lle cymryd drosodd y broblem, gweithiwch gyda nhw i'w helpu i deimlo fel bod ganddyn nhw rywfaint o bwer a rheolaeth dros yr hyn sy'n digwydd. Bydd hyn yn eu helpu i ddatblygu eu sgiliau datrys problemau a'u hyder. Dywedwch wrthyn nhw 'Gawn ni weld beth allwn ni ei wneud am hyn'.
Rhowch wybod amdano
Nid yw bwlio ar-lein yn iawn. Rhowch wybod amdano. Mae gan bob gwefan, cwmni ffôn symudol, consol gemau neu blatfform ffordd o riportio cam-drin.
Anogwch eich plentyn i beidio â dial. Cael ymateb yw'r union beth mae'r seiberfwlïod ei eisiau. Mae'r bwlis yn anghywir ac er ei bod hi'n anodd, y peth olaf rydych chi ei eisiau yw i'ch plentyn gael ei dynnu i mewn i ymddygiad bwlio. Yn lle hynny, gofynnwch iddynt gymryd y pŵer yn ôl trwy rwystro'r bwlis. Dylai hyn atal cam-drin pellach/cyswllt digroeso.
Dysgwch sut i adrodd a blocio ar wahanol lwyfannau a dyfeisiau gyda canllawiau cam wrth gam.
Ceisio cyngor a chefnogaeth
Byddwn bob amser yn cynghori rhieni i arbed unrhyw dystiolaeth gan fod cadw cofnod o unrhyw fwlio yn hanfodol. Os yw'r bwlio yn ddifrifol iawn, gan gynnwys ymddygiad bygythiol, fe allech chi gynnwys yr heddlu.
Eisteddwch gyda'ch gilydd ac adolygwch restr ffrindiau eich plentyn. Ydyn nhw'n ffrindiau mewn gwirionedd? Os yw'r seiberfwlio rhwng ffrindiau ysgol, mae cyngor gan yr Adran Addysg yn nodi y gall ac y dylai ysgolion ddelio â mater seiberfwlio rhwng dau ddisgybl, felly peidiwch â bod ofn gofyn am hyn os yw'n ddifrifol neu ei riportio i'r heddlu.
Gall fod yr un mor annifyr i chi fel rhiant neu ofalwr ag ydyw i'ch plentyn pan fyddant yn sylweddoli canlyniadau eu gweithredoedd. Peidiwch â bod ofn defnyddio eich rhwydwaith cymorth – meddyliwch am ffrindiau, teulu a hyd yn oed staff ysgol y gallech fod yn siarad â nhw. Mae'n debygol bod teuluoedd neu ffrindiau eraill wedi mynd trwy sefyllfaoedd tebyg.