Beth yw pwysau cyfoedion?

Cyngor i bobl ifanc

Dysgwch am sut y gallai rhai pobl geisio eich gwthio i mewn i bethau nad ydych yn hoffi eu gwneud.

Pan fyddwch chi'n gwneud ffrindiau mae'n naturiol bod eisiau ffitio i mewn a chael eich hoffi. Bydd ffrindiau go iawn yn garedig ac yn gefnogol. Ond nid yw'n iawn os oes rhaid i chi wneud pethau nad ydych chi am eu gwneud er mwyn i chi allu aros yn ffrindiau gyda'r bobl hyn.

Mae rhai pobl yn ceisio defnyddio eu ffrindiau i wneud i'w hunain deimlo'n fawr. Maen nhw'n ceisio eu gwthio i wneud pethau chwithig, peryglus neu ofidus (neu hyd yn oed bethau anghyfreithlon fel dwyn o siop) neu wneud hwyl am eu pennau.

Efallai y byddan nhw'n dweud ei fod i brofi pa mor ffyddlon ydych chi, neu efallai eich bod chi'n teimlo bod yn rhaid i chi ei wneud oherwydd eich bod chi'n credu eu bod nhw'n ffrindiau i chi.

Os bydd unrhyw un sy'n dweud eu bod yn ffrind neu'n gariad neu'n gariad yn gofyn ichi rannu noethlymunau, dywedwch na. Os ydyn nhw wir yn eich caru chi, ni fydden nhw'n gofyn hyn.

Mae risg wirioneddol y gallai eich llun gael ei rannu a byddai llawer o bobl yn ei weld. Gellid ei ddefnyddio am resymau na fyddech chi'n eu hoffi.

Os gwelwch fod hyn yn digwydd, dylech siarad ag oedolyn dibynadwy cyn gynted ag y gallwch neu ffonio llinell gymorth.

Ond gallwch ddefnyddio pwysau cyfoedion er daioni

• Gall eich ffrindiau go iawn ddod at ei gilydd i hoffi'ch swyddi, eich cefnogi mewn bywyd go iawn ac ar gyfryngau cymdeithasol
• Gallwch eu cefnogi hefyd a chadwch lygad am eich gilydd
• Anfonwch negeseuon caredig a hoffwch eu lluniau
• Dylai pawb ymddwyn gyda gofal all-lein ac ar-lein