O ffordd iach o fyw i gymhelliant ffitrwydd, rydyn ni wedi creu rhestr fer o apiau a llwyfannau sy'n briodol i'w hoedran i rymuso plant i ddatblygu arferion iach.
Darganfyddwch ein rhestr wedi'u curadu o apiau sydd wedi'u cynllunio i helpu plant i gadw'n heini, yn actif ac yn iach. Mae'r opsiynau hyn yn ei gwneud hi'n haws cefnogi lles eich plentyn tra'n annog arferion hwyliog ac iach.
Dewch o hyd i awgrymiadau syml i gydbwyso amser sgrin a helpu plant i ddatblygu arferion iach ar-lein i'w helpu i ffynnu ar-lein ac all-lein.
Awgrym cyflym: Wrth ddewis apiau i helpu plant i gadw'n heini ac yn heini, chwiliwch am rai sy'n cynnig amrywiaeth o ymarferion hwyliog sy'n briodol i'w hoedran ac sy'n annog gweithgaredd corfforol rheolaidd. Dewiswch apiau sy'n cynnwys olrhain cynnydd, gwobrau, neu heriau i'w cadw'n llawn cymhelliant ac yn cymryd rhan yn eu taith ffitrwydd.