Er y bydd y rhan fwyaf o amser eich plentyn ar-lein yn rhydd o niwed, mae'n risg. Felly defnyddiwch y canllaw isod i helpu eich plentyn i feithrin sgiliau i adnabod niwed a chadw ei amser ar-lein yn gadarnhaol.
Mae ymchwil yn dangos bod plant ag anghenion ychwanegol yn adrodd llawer o bethau cadarnhaol wrth fynd ar-lein, yn aml yn fwy na'u cyfoedion. Fodd bynnag, mae'r plant hyn hefyd yn dod ar draws amrywiaeth o niwed ar-lein yn amlach.
Mae niwed yn cyfeirio at bethau ar-lein sy'n effeithio'n negyddol ar lesiant corfforol, emosiynol, cymdeithasol neu ddatblygiadol plant.
Efallai y bydd angen cefnogaeth ar eich plentyn gyda:
Adnabod arwyddion y gallai defnyddiwr arall fod yn ceisio gwneud niwed iddynt;
Cydnabod cynnwys a allai gael effaith negyddol arnynt;
Gwybod pryd mae angen iddyn nhw gymryd camau gweithredu;
Nodi pa gamau i'w cymryd a phryd.
Deall 'baneri coch'
Er y gallai rhai plant ag anghenion ychwanegol allu adnabod arwyddion emosiynol sy'n dweud wrthyn nhw fod rhywbeth o'i le, mae angen enghreifftiau mwy pendant ar eraill. Gall hyn yn aml ddod ar ffurf arwyddion corfforol yn lle hynny.
Archwiliwch y strategaethau canlynol i weld beth allai weithio orau i'ch plentyn.
Defnyddiwch enghreifftiau o niwed maen nhw wedi'i brofi yn y gorffennol (fel bwlio neu sgamiau) i archwilio pa ymatebion corfforol a deimlon nhw. Gall pethau fel calon yn rasio, poen yn eu hysgwyddau (o dynhau) neu deimlad o salwch yn eu stumog i gyd fod yn gorff iddyn nhw ddweud wrthyn nhw fod niwed.
P'un a ydych chi'n profi arwyddion corfforol neu'n teimlo'n ddryslyd ynghylch cynnwys neu ryngweithiadau, penderfynwch pa gamau y dylai eich plentyn eu cymryd.
Er enghraifft, os ydyn nhw'n siarad â rhywun ac mae'r person yn dweud rhywbeth sy'n eu drysu, dylen nhw roi'r gorau i siarad â'r person hwnnw. Gallai eich plentyn eu rhwystro neu ddod i ddweud wrthych chi fel y gallwch chi benderfynu ar y camau nesaf gyda'ch gilydd.
Gan ddefnyddio system goleuadau traffig, mesurydd hwyliau neu gyfatebiaeth diodydd pefriog, helpwch eich plentyn i fonitro ei hwyliau. Os bydd yn dechrau symud tuag at y teimlad coch neu 'ffrwydrad', mae hynny'n arwydd i gymryd seibiant a gwirio gyda chi.
Mae pob plentyn yn wahanol, felly arbrofwch gyda'r hyn sy'n gweithio i'ch un chi. Ceisiwch aros yn gyson â phob dull am o leiaf cwpl o wythnosau cyn symud ymlaen i roi cynnig ar rywbeth arall. Mae'n cymryd amser i drefn a strategaethau newydd ddod yn arferiad. Mae hyn yn wir am bob plentyn ond weithiau'n fwy felly am blant ag anghenion ychwanegol.
Adnabod ymddygiadau anodd
Gall arwyddion cymdeithasol a deall ymddygiadau cynnil fod yn heriol i rai plant. Os yw rhywun yn targedu eich plentyn fel mewn achosion o seiberfwlio, meithrin perthynas amhriodol neu gamdriniaeth rywiol, gall hyn olygu eu bod mewn mwy o berygl o gael eu niweidio.
Penderfynwch ar strategaethau isod i helpu eich plentyn i adnabod ymddygiadau anodd.
Dyma bethau y gallai pobl ar-lein eu dweud sy'n ymddangos yn gyfeillgar ond sydd fel arfer yn niweidiol. Mae hyn yn cynnwys gofyn i'ch plentyn sgwrsio ar blatfform gwahanol, dweud wrthyn nhw eu bod nhw'n eu caru nhw neu eu hymddangosiad, neu ddweud bod rhywbeth yn gyfrinach.
Crëwch restr o enghreifftiau o iaith neu ymadroddion sy'n golygu y dylai eich plentyn roi'r gorau i siarad â dieithryn neu ffrind ar unwaith, hyd yn oed os yw'r rhyngweithiadau'n gwneud iddyn nhw deimlo'n hapus neu'n bwysig.
Pan fydd rhywun yn dweud wrth eich plentyn am wneud rhywbeth yn gyflym (fel anfon delweddau, clicio ar ddolenni neu rannu gwybodaeth), mae'r rhain yn bwysau. Siaradwch â'ch plentyn am bwysau a'r ffaith na fydd pobl dda yn gwneud iddynt deimlo dan bwysau.
Penderfynwch beth ddylen nhw ei wneud os ydyn nhw'n adnabod iaith bwysau, fel rhwystro'r defnyddiwr a dweud wrthych chi.
Gyda'ch gilydd, penderfynwch ar ffiniau o amgylch cyfathrebu, gan gynnwys peidio â rhannu gwybodaeth am eu cyflwr(au), a all eu gwneud yn darged.
Gallai rheolau eraill gynnwys peidio â chyfarfod all-lein â phobl y maent yn eu hadnabod ar-lein yn unig neu beidio â symud i blatfform gwahanol i barhau i sgwrsio – er enghraifft, symud o Roblox i Discord.
Mae'n bwysig iawn gwirio rhyngweithiadau ar-lein eich plentyn yn rheolaidd. Archwiliwch eu rhestrau ffrindiau a gofynnwch gyda phwy maen nhw'n chwarae gemau. Wrth osod ffiniau a rheolau, cofiwch ailadrodd ac atgoffa hyd yn oed ar ôl iddo ddod yn arferiad.
Creu cynllun dianc
Mae angen i'ch plentyn wybod, beth bynnag sy'n digwydd ar-lein, fod yna bethau y gallant eu gwneud i gael help. Ni ddylent byth deimlo bod yn rhaid iddynt gadw damweiniau neu niwed iddynt eu hunain.
Archwiliwch rai pethau i'w hystyried isod am awgrymiadau sy'n gweithio i'ch teulu.
Os yw'ch plentyn yn nodi rhywbeth fel rhywbeth niweidiol oherwydd ei fod yn ddryslyd, yn frawychus neu'n arwydd rydych chi wedi'i drafod, anogwch nhw i gau caead y gliniadur, troi eu ffôn neu dabled drosodd, neu ddiffodd y teledu.
Gall gweithred gorfforol fod yn gam cyntaf da i atal niwed posibl.
Dangoswch i'ch plentyn ble i roi gwybod am bethau a'u rhwystro yn eu hoff apiau a gemau. Gallant ddefnyddio'r offer hyn hyd yn oed os nad ydynt yn siŵr a oedd y person neu'r cynnwys yn niweidiol. Gall gofyn i chi wedyn ganiatáu i chi gymryd camau gweithredu gyda'ch gilydd.
Yn aml, bydd plant yn cuddio camgymeriadau neu niwed maen nhw wedi'i brofi oherwydd eu bod nhw'n poeni y byddan nhw'n mynd i drafferth neu y bydd dyfeisiau'n cael eu cymryd oddi wrthyn nhw. Er mwyn annog gonestrwydd a chyfathrebu agored, sicrhewch nhw na fyddan nhw byth yn mynd i drafferth am fod yn onest a gofyn am help.
Os yw'ch plentyn yn profi niwed neu os oes ganddo gwestiynau pan nad ydych chi o gwmpas, gwnewch yn siŵr bod ganddo bobl eraill y gall siarad â nhw. Mae enghreifftiau'n cynnwys rhiant arall, modryb neu ewythr, brawd neu chwaer hŷn neu athro/athrawes.
Mae'n syniad da siarad â'r oedolion hyn i roi gwybod iddyn nhw eu bod nhw'n un o oedolion dibynadwy eich plentyn a thrafod unrhyw ddisgwyliadau sydd gennych chi.
Datblygwch strategaethau cynllunio dianc dros amser ochr yn ochr ag ymarfer adnabod cynnwys neu bobl niweidiol. Gall archwiliadau rheolaidd ac atgoffa gweledol helpu eich plentyn i gofio gwahanol arferion, trefnau a chamau diogelwch.
Cau fideo