Beth i'w wneud os yw'ch plentyn wedi anfon neu wedi derbyn delwedd noeth

Gall rhannu delweddau noeth achosi teimladau o gywilydd neu embaras mewn plant yn aml. I rai sydd ag anghenion ychwanegol, gall y teimladau hyn gael eu chwyddo a theimlo'n amhosibl dianc rhagddynt. Gall hyn arwain at feddwl obsesiynol, tynnu'n ôl neu bryder.

• Canolbwyntio ar reoleiddioDarparwch bethau sy'n eu helpu i deimlo'n gyfforddus fel blancedi pwysol, goleuadau isel, teganau ffidget, ac ati. Eich nod yw eu helpu i deimlo'n dawel.
• Osgowch drafodaeth cyn taweluOs nad yw eich plentyn wedi cael amser i dawelu ei hun, bydd unrhyw sgyrsiau am ddiogelwch neu'r profiad yn cael eu hanghofio neu'n arwain at eich plentyn yn tawelu.
• Ailgyfeirio eu sylwOs ydyn nhw'n dal i ailadrodd eiliadau neu'n ymddangos yn bryderus, ailgyfeiriwch nhw at rywbeth y gallech chi ei wneud gyda'ch gilydd fel ail-wylio ffilm gysur, mynd allan am dro neu chwarae gêm glyd.
• Rhowch ddihangfa iddyn nhwPan fyddan nhw wedi tawelu a'ch bod chi'n siarad am yr hyn a ddigwyddodd, dechreuwch gyda sgyrsiau byr. Rhowch wybod iddyn nhw, os ydyn nhw'n anghyfforddus yn ystod y sgwrs, y gallwch chi stopio a dod yn ôl ati yn nes ymlaen.

Efallai bod rhai plant ag anghenion ychwanegol wedi camddeall y sefyllfa. Os cawsant eu gorfodi i rannu delweddau noeth gan oedolyn neu rywun yr oeddent yn meddwl oedd yn eu caru, gallent deimlo'n ddryslyd. Ar y naill law, dywedodd ffrind y maent yn ymddiried ynddo wrthynt am rannu'r lluniau. Ar y llaw arall, mae eu rhiant/gofalwr yn ofidus ac yn bryderus.

• Mynd ati gyda thawelwchOsgowch gael sgyrsiau pan fyddwch chi'n teimlo'n llethol neu pan fydd gennych chi'ch emosiynau mawr eich hun. Efallai y bydd eich plentyn yn teimlo'r egni hwn, a all ychwanegu at ei ddryswch. Yn lle hynny, ewch ati i sgwrsio pan fyddwch chi'ch dau wedi cymryd amser i ddod o hyd i dawelwch.
• Creu rhestr ddiogel/anniogelUnwaith i chi ddelio â rhannu delweddau a bod eich plentyn yn ddigon tawel, gweithiwch gyda'ch gilydd i greu rhestr o gamau diogel ac anniogel. Os gofynnir y pethau hyn i'ch plentyn, gall y rhestr hon eu helpu i benderfynu a yw'n ddiogel ai peidio. Er enghraifft, gallai gweithred 'ddiogel' fod yn siarad am eu hoff gemau ar-lein. Byddai gweithred 'anniogel' yn rhywun yn gofyn iddynt gadw cyfrinach rhag eu rhiant/gofalwr.

Un rheswm pam efallai na fydd plentyn yn dweud wrth ei riant am niwed ar-lein yw oherwydd eu bod yn poeni y bydd eu mynediad i'w dyfais neu fannau digidol yn cael ei gymryd oddi arnynt. Ar ôl i'ch plentyn ddychwelyd i ddefnyddio ei ddyfais neu blatfform hoff, gallai'r pryder hwn gymryd siâp mwy. Gallai hyn arwain atynt yn cuddio sut yr effeithiodd y sefyllfa arnynt neu beidio â rhoi gwybod i chi a ydynt yn wynebu math arall o niwed.

• Creu rheol 'dim gwaharddiad'Rhowch wybod iddyn nhw na fyddwch byth yn dileu mynediad yn barhaol i unrhyw ddyfais neu lwyfannau rydych chi wedi cytuno y gallant eu defnyddio. Os gwnaethoch chi gymryd mynediad i ffwrdd oherwydd bod angen i chi roi gwybod am y digwyddiad i'r heddlu, rhowch wybod iddyn nhw am hynny ac atgoffwch nhw eu bod nhw wedi cael eu mynediad yn ôl. Atgoffwch nhw'n rheolaidd mai eich prif nod yw eu cadw'n ddiogel ac yn hapus.
• Adeiladu mynediad gyda rheolaethau rhieniEfallai y bydd eich plentyn yn poeni am y camau y maen nhw neu eraill yn eu cymryd ar-lein a allai arwain at golli mynediad (hyd yn oed dros dro). Er mwyn eu helpu i adennill eu hyder, defnyddiwch reolaethau rhieni gyda chyfyngiadau mwy nag oedd gennych chi o'r blaen. Wrth iddyn nhw ddod yn fwy hyderus, dychwelwch y rheolyddion hyn yn raddol i'r lle y gallant gefnogi twf a datblygiad eich plentyn orau.