المصنع Instagram اعمل لاجلك

اختر جمهورك

أن تكون علنية على Instagram حسابك عام بكل معنى الكلمة. يمكن لأي شخص رؤية منشوراتك، وبمجرد نشرها، يكاد يكون من المستحيل استعادتها. قد ترغب في جعل حسابك خاصًا بحيث لا يرى منشوراتك إلا من ترغب برؤيتهم.

إدارة التعليقات

في بعض الأحيان، قد تخرج التعليقات على المنشور عن السيطرة وتذهب إلى أماكن لا علاقة لها بما تنشره. إذا كنت تشعر بعدم الارتياح بسبب محادثة جارية في تعليقاتك، فيمكنك محاولة إخبار الأشخاص بذلك من خلال قول شيء مثل "مرحبًا، أعتقد أن هذا قد انتهى. دعنا ننتقل إلى موضوع آخر". إذا لم ينجح ذلك، فيمكنك أيضًا حذف التعليقات أو تغيير إعدادات التعليق.

يمكنك التحكم في الأشخاص الذين يمكنهم التعليق على منشوراتك. في قسم "التعليقات" في إعدادات التطبيق، اختر ما يلي:

• السماح بالتعليقات من الجميع،
• السماح بالتعليقات من الأشخاص الذين تتابعهم ومتابعي هؤلاء الأشخاص،
• السماح بالتعليقات فقط للأشخاص الذين تتابعهم، أو متابعيك.

يمكنك أيضًا إخفاء التعليقات المسيئة وإضافة مرشح لإخفاء كلمات أو عبارات معينة من منشوراتك وقصصك.

حماية نفسك من التفاعلات غير المرغوب فيها

"تقييد" هي طريقة جديدة لحماية حسابك من التفاعلات غير المرغوب فيها. إذا كان شخص ما عدوانيًا أو سلبيًا في قسم التعليقات الخاص بك، فيمكنك وضعه في قائمة "محظور".

لن يتمكن سوى الأشخاص الذين قمت بتقييدهم من رؤية تعليقاتهم إلا إذا وافقت عليها. ولن يتمكن الأشخاص المقيَّدون أيضًا من رؤية وقت اتصالك بالإنترنت أو وقت قراءتك لرسائلهم. إذا لم تكن مستعدًا لإلغاء متابعة شخص ما أو حظره، فيمكنك تجربة البدء بـ "تقييد".

قد تشعر براحة أكبر عند استخدام "تقييد" أو "كتم الصوت" كاستجابة أولية، ثم الحظر أو إلغاء المتابعة إذا استمرت المشكلة.

إذا كان سلوك شخص ما يؤثر عليك سلبًا ولم يكن كتم الصوت كافيًا، فاحظره. فهذه هي أفضل طريقة لوقف الدراما في مساراتها. لن يتمكن من عرض منشوراتك أو العثور عليك في البحث، ولن يتم إخطاره بأنك فعلت ذلك.

الإبلاغ عن التنمر

إذا كان شخص ما عدوانيًا عبر الإنترنت، ففكر فيما إذا كنت تريد الرد عليه وكيف. يمكنك كتم صوته أو إلغاء متابعته أو حظره باستخدام الأدوات الموجودة في هذه الصفحة، أو ضبط حسابك على خاص. يمكنك أيضًا الإبلاغ عن المشاركات والملفات الشخصية الذين يمارسون سلوكيات مسيئة أو مضايقة. إذا كان التنمر يؤثر على سلامتك، فحاول التواصل مع صديق أو أحد أفراد الأسرة للتحدث عن الأمر

قم بإجراء الاتصالات، وليس المقارنات

تريد أن تجد الإلهام لإجراء التغييرات واستكشاف أشياء جديدة، ولكن لا تريد أن تدخل إلى مساحة تشعر فيها بأنك لا تستطيع الفوز لأنك تفتقر إلى شيء يمتلكه شخص آخر.

ليس من غير المعتاد أن ينشر الأشخاص فقط الجوانب الأكثر إيجابية في حياتهم ويتلاعبون بصورهم لتبدو مثالية.

حاول أن تضع في اعتبارك أنك لا ترى سوى جزء واحد من حياتهم، وهو الجزء الذي أتقنوه وصقلوه.

اتبع مشاعرك وكن إيجابيا

راجع نفسك بعد فترة من استخدامك الإنترنت. إذا كنت تفكر في كل ما تحتاج إلى تغييره - شعرك، جسمك، طريقة لباسك - فربما تحتاج إلى تعديل طريقة تجربتك. Instagramابحث عن الأشخاص والحسابات التي تربطك باهتمامات جديدة وحالية، وتجعلك تشعر بالرضا عن نفسك.