دعم لك
معالجة الضغوط من أجل الحصول على مجموعة أدوات مثالية
ابحث عبر الإنترنت عن نصائح لمساعدة طفلك على دعم صديق أو أحد أفراد أسرته الذي قد يواجه صعوبات، وأماكن للبحث عن المزيد من الدعم.
ملخص
- ماذا تفعل في حالة الطوارئ
- تعرف على العلامات التي يجب الانتباه لها في الآخرين
- كيفية التواصل
- كيفية الإبلاغ عن شيء ما
ماذا تفعل في حالة الطوارئ
في حالة الطوارئ، اتصل بالسلطات
إذا كان أي شخص في خطر جسدي مباشر، يرجى الاتصال بالشرطة أو خدمات السلطة المحلية المباشرة الأخرى مثل CEOP للحصول على مساعدة.
كما أن خط الرسائل النصية المجانية Shout متاح على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع وهو مجهول تمامًا ما لم تكن بحاجة إلى الاتصال بخدمات الطوارئ للحفاظ على سلامتك أو سلامة شخص آخر. يصيح، يصرخ، صيحة إلى 85258.
تعرف على العلامات التي يجب الانتباه لها في الآخرين
قد يعبر الأشخاص عن مشاعرهم بطرق مختلفة، ولكن هناك أشياء يمكن أن تعطيك أدلة على حالتهم العاطفية. فيما يلي قائمة بالأشياء التي يمكنك البحث عنها:
- إنهم لا يتصرفون مثل أنفسهم
- إنهم يتخذون مخاطرات أكثر من المعتاد
- يتحدثون عن شعورهم باليأس
- إنهم يتناولون المزيد من المخدرات أو يشربون المزيد
- إنهم يؤذون أنفسهم
- إنهم لا يشعرون بالرغبة في الخروج كثيرًا
- يبدو أن عقولهم في مكان آخر
- إنهم قلقون للغاية ولا يستطيعون الاسترخاء
- لقد أصبحوا سلبيين بشأن الحياة
كل شخص لديه بعض الأيام السيئة، ولكن إذا لاحظت أن شخصًا ما يظهر أيًا من السلوكيات المذكورة أعلاه بشكل متكرر، فإن النصائح أدناه يمكن أن تساعدك في معرفة ما يجب عليك فعله. بدلاً من ذلك، هناك عدد من المنظمات التي يمكنك التواصل معها مثل:
خدمات الدعم والإرشاد
- خط هاتف للأطفال - خدمة مجانية وخاصة وسرية حيث يمكنك التحدث عن أي شيء [أيقونة الهاتف] 0800 1111
- الخليط - تقدم مجموعة من النصائح والدعم لمن هم أقل من 25 عامًا - 0808 808 4994
- البردي - مؤسسة خيرية مخصصة للوقاية من انتحار الشباب - 0800 068 41 41
- السامريون - الاستماع والدعم السري على مدار 24 ساعة - 116 123
- العقل توفر Infoline خدمة معلومات وإرشادات مفتوحة من الساعة 9 صباحًا حتى 6 مساءً، من الاثنين إلى الجمعة
- يونغ مايندز - تقديم خط مساعدة مجاني للحصول على المشورة السرية من الخبراء
- كوث.كوم - دعم مجاني ومجهول عبر الإنترنت للشباب مفتوح من الاثنين إلى الجمعة من الساعة 12 ظهرًا حتى الساعة 10 مساءً
كيفية التواصل
إن طرح أسئلة مثل "هل تحدثت إلى أي شخص آخر حول هذا الأمر؟" يمكن أن يكون وسيلة لمعرفة ما إذا كان لديهم دعم في جوانب أخرى من حياتهم. لدى Childline بعض إرشادات جيدة لهذا أو مشاركة الموارد مثل صيحة.
كيفية الإبلاغ عن شيء ما
نحن نشجع الشباب الذين يشعرون بالقلق من أن شخصًا ما قد يفكر في إيذاء نفسه على الإبلاغ عن هذا للسماح Instagram نحن نعلم ذلك حتى نتمكن من مساعدتهم على الوصول إلى المعلومات والموارد.
هناك فرق في جميع أنحاء العالم تعمل على مدار 24 ساعة في اليوم، وسبعة أيام في الأسبوع لمراجعة هذه التقارير. ولن يعرف صاحب التقرير من قام بإعداده، ولكنه سيحصل على المساعدة في المرة التالية التي يفتح فيها التطبيق.
- اضغط على النقاط الثلاث الموجودة أعلى المنشور،
- ثم اضغط على "الإبلاغ".
- حدد "إنه غير مناسب > إيذاء النفس".
مجموعة أدوات المرونة الرقمية
قدم لطفلك يد المساعدة عندما يبدأ رحلته الرقمية عبر الإنترنت من خلال النصائح العملية.
نصائح لبدء المحادثة
ساعد الأطفال على التعامل مع المشكلات المتعلقة بالإنترنت والتحدث بصراحة عن حياتهم الرقمية من خلال هذه النصائح الأربع البسيطة.