دعم التعلم عبر الإنترنت في المنزل

مرحبًا، أنا الدكتورة ليندا بابادوبولوس، أخصائية نفسية. اليوم، أود أن أتحدث إليكم عن التعلم عن بعد وكيف يمكنكم العمل مع البالغين في حياتكم، معلميكم، آبائكم، أو مقدمي الرعاية، لجعل التجربة أسهل وأفضل بالنسبة لكم.

لذا، هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لتسهيل التعلم من المنزل كثيرًا. أولها هو أن تسأل نفسك: "كيف أستعد في المنزل؟ هل يمكنني رؤية الشاشة جيدًا؟ هل يمكنني سماعها جيدًا؟" إذا كانت الإجابة لا أو لم تكن متأكدًا، فمن المهم حقًا إخبار أحد البالغين في حياتك.

وبالمثل، عليك أن تسأل نفسك: "كيف هي طريقة تواصلي في الفصل؟ هل أفهم المعلم؟ هل أفهم كيفية توصيل أفكاري؟ هل من الصعب عليّ أن أرفع يدي بالطريقة التي اعتدت عليها في الفصل وأن يُنصت إليّ؟ أم أنني أشعر بغرابة لأنني مضطر إلى قول شيء ما عندما أرى نفسي على الشاشة؟" أي من هذه الأشياء التي تبدو غريبة أو غير مريحة، من المهم حقًا أن تتحدث عنها مع أحد الوالدين أو ولي أمرك أو معلمك، حتى تتمكنوا من العمل معًا لحلها.

وأعتقد أخيرًا، وهو أمر بالغ الأهمية، ألا تخافوا من طلب المساعدة. فأنتم تتعلمون عبر الإنترنت للمرة الأولى، ولكن في الواقع، يفعل معلموك نفس الشيء، فهم يحاولون دعمكم. ووالديك، وكلما زادت المعلومات التي نحصل عليها منك، أصبح من الأسهل الحصول على بيئة تعليمية توفر لك كل ما تحتاج إليه. آمل أن يساعدك هذا.

مرحبًا، أنا الدكتورة ليندا بابادوبولوس، أخصائية نفسية. اليوم، أود أن أتحدث إليكم عن التعلم عن بعد وكيف يمكنكم العمل مع البالغين في حياتكم، معلميكم، آبائكم، أو مقدمي الرعاية، لجعل التجربة أسهل وأفضل بالنسبة لكم.

لذا، أردت أولاً أن أتحدث عن هذا الشعور بالتعرض لقدر أكبر من الانكشاف الآن. وهذا أمر لا مفر منه عندما تتعلم عبر الإنترنت لأنك في بعض النواحي تواجه وجهك باستمرار. يمكنك رؤية خلفية غرفتك ويمكن للجميع رؤيتها، وعندما تتحدث، تشعر حقًا أن التركيز منصب عليك. ولكن في الواقع، إذا فكرت في الأمر، يمكن مساعدة الكثير من هذه الأشياء وإدارتها والتفكير فيها بطريقة مختلفة.

أعتقد أنك أولاً وقبل كل شيء أكثر وعياً بمظهرك من أي شخص آخر، والسبب في ذلك هو أنهم يفكرون في مظهرهم. لذا، عليك أن تضع ذلك في الاعتبار. ثانياً، يمكن القيام بأشياء عملية مثل عدم الرغبة في كشف الخلفية بسهولة باستخدام التكنولوجيا، أليس كذلك؟ لذا، إما أن تجد جدارًا فارغًا أو إذا لم تتمكن من القيام بذلك، فيمكنك طمس الخلفية.

وثالثًا، وأعتقد أن هذا أمر مهم، عندما تشعر أنك مضطر إلى التحدث أو تشعر أن الجميع ينظرون إليك، فهذه في الواقع إحدى تلك الأوقات التي يمكنك فيها حقًا التفكير بشكل نقدي فيما يحدث. هل كنت دائمًا خجولًا في الفصول الدراسية؟ هل الأمر صعب دائمًا؟ وإذا كانت هذه هي الحالة، فأنا أقول إنه من الأفضل التحدث إلى معلم حول كيفية تسهيل الأمر عليك. قد تكون هناك طرق يمكنك من خلالها تقديم أفكارك بطريقة مختلفة في الفصل الدراسي، أو يمكن استدعاؤك عندما تكون مستعدًا. ولكن في النهاية، هناك جزء مهم من القدرة على المشاركة في الفصل الدراسي بطريقة تجعلك تشعر بالراحة، ولكن أيضًا بطريقة تعلم أنها لا تجعلك تشعر بالاختناق لأنك قادر على التغلب على المخاوف التي لديك. في بعض الأحيان نتفاعل مع قلقنا بدلاً من ما يحدث حقًا، ومن المهم أن نتذكر هذا.

آمل حقًا أن تكون هذه النصائح مفيدة لك، وتذكر أنه إذا كنت تواجه مشكلات، فهذا ليس شيئًا يجب أن تتعامل معه بمفردك. كما تعلم، فإن البالغين في حياتك، ومعلميك، ووالديك، ومقدمي الرعاية، كلهم ​​موجودون لمساعدتك. لذا، تأكد من التحدث إليهم، وللحصول على مزيد من المعلومات، انتقل دائمًا إلى www.internetmatters.org. شكرًا لك على الاستماع.