دليل إدارة وقت الشاشة
قم بتصفح دليل وقت الشاشة الخاص بنا لمعرفة المزيد عن تأثيره على الأطفال، والخطوات العملية التي يمكنك اتخاذها لجعله مفيدًا لك ولطفلك والموارد المتاحة لدعمهم.
دليل إدارة وقت الشاشة للأطفال
التأثير على السلوك والدماغ والنوم
- يمكن أن يؤدي الاستخدام المستمر لجهاز وميزات مثل التشغيل التلقائي على المنصات إلى تكوين عادة وتشجيع الأطفال على قضاء وقت أطول على الشاشة
- يمكن أن يكون للشاشات تأثير يشبه تأثير المخدرات على أدمغة الأطفال مما قد يجعلهم أكثر قلقًا.
- يمكن أن يجعل الأطفال أكثر نسيانًا لأنهم يعتمدون على أشياء مثل Google وGPS وتنبيهات التقويم للبحث عن المعلومات
- الضوء الأزرق من الهواتف يمكن أن يخدع الدماغ ليعتقد أنه لا يزال ضوء النهار مما يجعل النوم صعبًا
ما هي المنافع
- يمنح الأطفال إمكانية الوصول إلى قدر كبير من المعلومات لبناء معارفهم
- تعمل التكنولوجيا على إزالة الحواجز المادية التي تعوق الاتصالات الاجتماعية لتجعل الأطفال أقل عزلة
- لقد ثبت أن التعرض للتكنولوجيا يحسن من قدرة الأطفال على التعلم والتطور
- تعزز الألعاب والأنشطة عبر الإنترنت العمل الجماعي والإبداع
10 نصائح للسيطرة على وقت استخدام طفلك للشاشات
- كن قدوة حسنة في استخدام جهازك الخاص
- إجراء مناقشات حول المخاطر التي قد يواجهونها بناءً على أنشطتهم عبر الإنترنت
- وضع في مكانه اتفاقية عائلية والاتفاق على مدة زمنية مناسبة يمكنهم استخدام أجهزتهم خلالها
- ساعدهم على بناء التفكير النقدي لفهم أن بعض الميزات الموجودة على المنصات مصممة لإبقائك تشاهد أو تلعب
- شجعهم على إيقاف تشغيل التشغيل التلقائي على المنصة لإزالة إغراء الإفراط في مشاهدة البرامج
- استخدم أدوات التكنولوجيا و الرقابة الأبوية لإدارة الوقت الذي يقضونه على الإنترنت والتطبيقات التي يستخدمونها
- اطلب من جميع أفراد الأسرة فصل الأجهزة الإلكترونية وإنشاء مناطق خالية من الشاشات في المنزل
- معًا، ابحث عن التطبيقات والمواقع والألعاب التي تساعد الأطفال على استكشاف اهتماماتهم وجعل وقت الشاشة نشطًا
- بالنسبة للأطفال الأصغر سنًا، ابحث عن طرق للجمع بين استخدام شاشة اللمس واللعب الإبداعي والنشط
- شجع الأطفال على تنظيم الوقت الذي يقضونه على الإنترنت والأنشطة التي يقومون بها لضمان إحداث تأثير إيجابي على صحتهم
نصائح إضافية
بالإضافة إلى هذه النصائح، اطلع على نصائح خبيرنا آلان ماكنزي الذي يسلط الضوء على أهمية المحادثة كمفتاح لإدارة وقت الشاشة الذي يقضيه الطفل. كما تشارك الدكتورة إليزابيث ميلوفيدوف الأساسيات للمساعدة في وضع حدود رقمية لإيجاد توازن جيد بين الحياة على الإنترنت وخارجها لجميع أفراد الأسرة.