الاستخدام المتعمد

لقد طلبنا من المراهقين الذين تحدثنا معهم أمثلة على الأوقات التي يشعرون فيها بالسيطرة على أنفسهم أو لا يشعرون بها وكيف يؤثر ذلك عليهم. أخبرونا أن امتلاك القدرة على التحكم يجعلهم يشعرون بالاطمئنان والهدوء والاسترخاء والقدرة على الشعور بتقدير الذات والاستقلال. من ناحية أخرى، أخبرونا أن الافتقار إلى القدرة على التحكم يمكن أن يؤدي إلى مستويات أعلى من التوتر والندم.

كان من الشائع أن يشعر المراهقون بأنهم يفتقرون إلى الوكالة، وهو ما يرتبط بالشعور بالقلق والإحباط والذنب والعجز والضعف.

عندما سألنا المراهقين عن كيفية إدارتهم للوقت الذي يقضونه أمام الشاشات ومدى نجاح ذلك، قالوا في الغالب إنهم يعتمدون على الانضباط الذاتي لإدارة الوقت الذي يقضونه أمام الشاشات ولم ينفذوا نهجًا محددًا.

أراد معظم المراهقين تحمل مسؤولية وقت استخدامهم للشاشات بأنفسهم، دون تدخل من والديهم. وفي إيطاليا وألمانيا فقط، اقترحت مجموعة صغيرة من المراهقين أن الأمر يمكن أن يتم بين الوالدين والمراهقين، خاصة إذا كان المراهق أصغر سنًا.

وقد أقر المراهقون عمومًا بأنهم بحاجة إلى المساعدة لممارسة السيطرة على وقت استخدامهم للشاشات. وعندما سُئلوا عن الحلول أو التحسينات التي قد تساعدهم، ركز المراهقون في البلدان الخمسة على ثلاثة مجالات:

1. مزيد من البيانات حول استخدامها

2. التصميمات التي تتكيف مع عادات الاستخدام

3. التنبيهات

إننا جميعًا لدينا دور نلعبه في دعم الشباب والأسر حتى يشعروا بالتمكين والسيطرة على الإنترنت. وهناك دور للحكومات في وضع المعايير الرقمية وتسهيل مهارات محو الأمية الرقمية، وللصناعة في تمكين السلامة والوكالة من خلال التصميم، وللآباء ومقدمي الرعاية في تقديم التوجيه والدعم للشباب عندما يحتاجون إليه.