هناك الكثير من الحديث حول تأثير وسائل التواصل الاجتماعي على الشباب. وسواء عبر طفلك عن قلقه بشأن صورة جسده أم لا، فإن خبراءنا يشاركونك النصائح لمساعدته على تطوير احترام الذات الإيجابي.
كيف تتأثر صورة جسد الأطفال؟
إن المقارنات مع شخص آخر هي جزء فطري من كوننا بشرًا. فنحن نقارن بين تقدم أطفالنا ودرجاتهم في المدرسة وملابسهم واختياراتهم الموسيقية في المدرسة الثانوية (وما بعدها) والأرباح/النجاح عندما نصل إلى مرحلة البلوغ على سبيل المثال لا الحصر. ومع ذلك، بالنسبة للأطفال الأصغر سنًا، كان هناك تغيير في تواتر التعرض لرسالة صور الجسم وما يُعتبر مقبولًا أو طبيعيًا أو جميلًا. ويمكن أن يتفاقم هذا الأمر بسبب إيحاءات المشاهير بأن الناس مرتاحون في أجسادهم وربما حتى "لا يبالون بالكارهين" و"استعرض هذا الأمر فلا عيب فيه" (قد تكون هذه رسالة رائعة للبالغين ولكنها ليست كذلك للأطفال الصغار).
قد يكون الأطفال الصغار عرضة لهذه الرسالة ويتبعون ذلك بنشر صور لأجسادهم (عراة أو نصف عراة أو عراة) مما قد يعرضهم لخطر التعليقات السلبية أو الحاقدة أو البغيضة أو المؤذية أو التعليقات غير المجاملة أو في حالة العري يعد مخالفة للقانون.
أحد أهم الأمور هو جعلهم يفكرون بشكل نقدي في الصور التي يرونها. هناك دراسة مشهورة جدًا حيث طُلب من الفتيات والفتيان تقييم شعورهم تجاه أنفسهم. ثم طُلب منهم النظر إلى المجلات اللامعة وتقييم شعورهم، وشعروا جميعًا بالسوء.
عندما ننظر إلى صور مثالية، من الطبيعي أن نقارن أنفسنا بها. طريقة التعامل مع هذه الصور هي إدراك أنها أشبه ببيانات صحفية، فهي تُظهر أفضل صورة ممكنة للوجه أو الجسم. لذا، عند مقارنة نفسك بـ Instagram الصور هي مثل مقارنة نفسك بالمجلات، فهي تقارن نفسك بأفضل نسخة ممكنة لدى شخص ما.
كيف يمكن للوالدين دعم صورة جسد طفلهم؟
الأمر الأكثر أهمية هو أن يكون لدى الآباء الثقة في التحدث مع أطفالهم حول العلاقات عبر الإنترنت والتأكد من أنهم يعرفون أنهم يستطيعون التحدث إليك إذا كانوا مستائين بشأن شيء رأوه عبر الإنترنت.
إذا تعرض طفلك للتنمر، ذكّره بأن هذا ليس خطأه وأنكما ستتعاملان معه معًا. تحدث بشكل إيجابي عن شخصية طفلك الناشئة والطرق الإيجابية التي يعبر بها عنها، على سبيل المثال في الملابس أو الأنشطة أو السلوكيات - سواء على الإنترنت أو خارجه. يمكنك أن تبدأ تعليقك بـ "أنا أحب ذلك عندما ..."
اطلب منهم أن يفكروا بشكل نقدي في الصور التي يرونها لأشخاص على الإنترنت. اسألهم لماذا يعتقدون أن الناس يقومون بتحميل صور معينة وهل يعتقدون أن الصور تم تعديلها؟ ذكّرهم بأنهم جميلون وأنه من المهم أن يكونوا على طبيعتهم دائمًا. حافظ على إيجابيتك وساعدهم على فهم أن كل شخص مختلف.
يتفاعل كل طفل بشكل مختلف مع التعليقات، وقد يكون من المفيد أن نعرف أننا كآباء نستطيع مساعدة أطفالنا من خلال عدم إنكار تأثير مثل هذه التعليقات، بغض النظر عن تصورنا لكيفية ظهورهم أو صوتهم بالنسبة لنا. إن معرفة وجود ضغط للامتثال هو أعظم حليف لنا في التحدث مع طفلنا، فهو يتواصل معهم ويشعرهم أنهم مرئيون ومسموعون وهذه هي هديتنا الثمينة لأطفالنا وتخلق مساحة مفتوحة للتحدث معك.
يجب على الآباء تعليم أطفالهم أن يكونوا أكثر انتقائية فيما يتعلق بما يتبادر إلى أذهانهم - إذا شعروا بالسوء حقًا لعدم وجود عضلات بطن وكل صورة يتابعونها لأشخاص ذوي عضلات بطن، فسوف يعتقد طفلهم فجأة أن الجميع لديهم عضلات بطن مقسمة. هذا ليس صحيحًا. إنهم بحاجة إلى رؤية أكثر توازناً لما هو موجود.
إن الأمر يتعلق كثيرًا بالمظهر؛ فإذا كنت تقيم نفسك بناءً على مظهرك، فهذا يعني أنك تفوت أشياء مهمة. إذا أخذت برنامج Love Island على سبيل المثال، فبالتأكيد إنه برنامج جميل، ولكن هل ترغب حقًا في قضاء الوقت مع شخص لا تستمتع بصحبته أو لا تجري معه محادثات شيقة، فربما لا ترغب في ذلك؟
