جيني هي أم متفرغة للمنزل ولديها ولدان في سن المدرسة الثانوية. تشرح كيف يوازنون بين وقت استخدامهم للشاشات والواجبات المنزلية وتشارك التحديات الإضافية التي يواجهها أصغر أبنائها الذي يعاني من التوحد في بعض الأحيان.
إدارة وقت الشاشة مع مرضى التوحد
لقد غير الوباء من طريقة تعامل جيني وزوجها درو مع التكنولوجيا وموازنة وقت الشاشة مع أطفالهما. تشرح جيني: "عندما حدث الإغلاق، سمحنا للأولاد بامتلاك أجهزة إكس بوكس في غرفهم للتحدث مع أصدقائهم وإقامة حفلات افتراضية. قبل ذلك، لم يكن لدينا تكنولوجيا في غرف النوم أو بعد الساعة 6 مساءً، لكن تخفيف القواعد كان رائعًا حقًا".
إن وجود طفل مصاب بالتوحد يعني أنه يحتاج إلى مراقبة وقت الشاشة بعناية شديدة، وخاصة مع اقتراب موعد الامتحانات المدرسية. هناك توازن دائم يجب تحقيقه بين وضع القانون والسماح لطفلها بتطوير المهارات التي يحتاجها لتنظيم وقت الشاشة بنفسه.
تقول جيني: "يعاني أصغر أبنائي من اضطراب طيف التوحد ويواجه صعوبة في التوقف عن استخدامه للشاشة لأنه يستخدمها كوسيلة لتجنب المواقف أو الوظائف التي لا يرغب في الانخراط فيها. لقد فكرنا في إخراج التكنولوجيا من غرفته لأننا وجدنا أنه يستيقظ متأخرًا للعب الألعاب عبر الإنترنت، ثم لا يستيقظ للقيام بالواجبات المدرسية في صباح اليوم التالي. ولكن بمرور الوقت، نعتقد أنه بدأ في تنظيم نفسه بشكل أفضل وتخصيص بعض الوقت كل يوم للمدرسة قبل أن يلعب الألعاب".
لمعرفة المزيد عن موازنة وقت الشاشة مع نصائح الخبراء.
استهلاك القصص الإخبارية
تقول جيني إن أطفالها المراهقين قد تجاوزوا أيام مشاهدة برنامج Newsround. وبدلاً من ذلك، يحصلون على معظم أخبارهم من التطبيقات وخدمات البث. وتقول: "من المهم الآن أن نتحدث عن الأخبار المزيفة وما الذي يجعل من المصدر مصدرًا موثوقًا للمعلومات، وكيفية التحقق مما إذا كانت الأشياء التي تراها على الإنترنت صحيحة".
لمعرفة المزيد عن الأخبار المزيفة والمعلومات المضللة مع مركز النصائح الخاص بنا.
استخدام التكنولوجيا لتحقيق الرفاهية
إن جزءًا من إدارة وقت الشاشة يعني استخدام التكنولوجيا لتتبع لياقتهم البدنية. لديهم ساعات ذكية وتطبيقات هاتفية تتعقب الخطوات والجري لمسافات طويلة وأهداف اللياقة البدنية الأخرى. يشعر الأولاد بالتحفيز ويستمتعون بفرصة التنافس مع بعضهم البعض ومع الأصدقاء باستخدام التحديات الافتراضية. هذا، جنبًا إلى جنب مع الجانب الاجتماعي للتكنولوجيا، يعني أن جيني ترى التكنولوجيا كشيء يحسن بشكل عام من رفاهية أطفالها. "خاصة مع الإغلاق وكل الأشياء التي فاتتهم، أحب أن أرى كيف يستخدمون التكنولوجيا لتحسين رفاهيتهم."
بالنسبة لجيني وزوجها أندرو، فإن مفتاح فهم كيفية استخدام أولادهما للتكنولوجيا هو إبقاء خطوط الاتصال مفتوحة. يتحدث كلا الوالدين بانتظام مع الأولاد، وفي المقابل، يشارك الأولاد أبرز أحداث حياتهم على الإنترنت مع والديهم. تقول جيني: "لأنهم يعرفون أنني مهتمة وأحب الاستماع، فسوف يشاركون النصائح حول كيفية القيام بالأشياء باستخدام التكنولوجيا". "على سبيل المثال، في الشهر الماضي ذهب كلا الأولاد إلى حفل موسيقي وقمنا بجمعهما في السيارة. أراني ابني الأكبر كيفية "إسقاط دبوس" على هاتفي حتى يتمكنوا من العثور علينا بسهولة بعد الحفل. كان ذكيًا حقًا!"
