ما هو تحسين المظهر؟ إرشادات السلامة على الإنترنت للآباء

مصطلح "تحسين المظهر" نشأ في منتديات "العزاب غير الطوعيين"؛ وهو يُعطي الأولوية للمظهر فوق كل شيء. وقد يُعرّض من يمارسون هذا المصطلح صحتهم للخطر أحيانًا لتحقيق مستوى معين من المظهر.

تعرف على المزيد حول تحسين المظهر، والمخاطر، وكيف يمكنك الحفاظ على سلامة طفلك.

ملخص

• تحسين المظهر هو عملية تحسين مظهر الشخص، وأحيانًا بوسائل متطرفة.
• وقد ازداد هذا الاتجاه شعبية بسبب الخوارزميات والمقارنة الاجتماعية ومجتمعات تحسين المظهر النشطة.
• يتعرض الشباب للخطر إذا انخرطوا في تحسين مظهرهم.
• تشمل علامات تحسين المظهر الهوس بالمظهر ووجود صفحة على وسائل التواصل الاجتماعي مليئة بالمحتوى ذي الصلة.
• إن دعم رفاهية طفلك واحترامه لذاته وصورته الجسدية يمكن أن يساعده على تجنب الوقوع في فخ تحسين المظهر.
• استكشف المزيد من الموارد لدعم طفلك.

ما هو تحسين المظهر؟

يُستخدم مصطلح "تحسين المظهر" لوصف السعي إلى تحسين المظهر وإبراز جماله إلى أقصى حد. ويهدف ممارسو هذا النهج إلى الظهور بأكبر قدر ممكن من الجاذبية من خلال مجموعة واسعة من الأساليب، والتي تُقسم عمومًا إلى:

• 'سوفتماكسينج': العادات اليومية مثل العناية بالبشرة، والنظافة الشخصية، وممارسة الرياضة.
• 'هاردماكسينج': إجراءات أكثر تطرفاً مثل استخدام المنشطات والجراحة التجميلية.

نشأت ثقافة تحسين المظهر على منتديات الرسائل الخاصة بالعزاب غير الطوعيين. ورغم أنها انتقلت إلى جمهور أوسع، إلا أنها لا تزال تستخدم العديد من الأساليب. مصطلحات معادية للنساء وعبارات معادية للعازبين قسراًعلى سبيل المثال، يُشار إلى النساء باسم "foids"، وهو اختصار لـ "female humanoids".

قد يؤدي التفاعل مع محتوى تحسين المظهر إلى اقتراح الخوارزمية المزيد من مانوسفيرالمحتوى ذو الصلة. قد يدفع هذا الشباب إلى الانزلاق في دوامة من الآراء المتطرفة.

كما أن التركيز على المظهر الجسدي يمكن أن يؤثر على الصورة الذاتية، ويضر بالثقة بالنفس، ويؤدي إلى مشاكل مثل اضطراب تشوه صورة الجسم.

لماذا هي شعبية؟

هناك مجموعة متنوعة من العوامل المسؤولة عن تزايد شعبية تحسين المظهر.

خوارزميات المحتوى

تستخدم منصات التواصل الاجتماعي خوارزميات توصي بالمحتوى بناءً على ما يتفاعل معه المستخدمون، بما في ذلك ما يشاهدونه ويعجبون به ويعلقون عليه.

غالباً ما تحظى منشورات تحسين المظهر بتفاعل كبير نظراً للأساليب المتطرفة والخطيرة المستخدمة، مثل تعاطي الميثامفيتامين لتقليل الشهية والحفاظ على الرشاقة. يُبدي بعض المستخدمين استياءً شديداً، محذرين من هذه الأساليب، بينما يجدها آخرون مضحكة ويشاركونها مع أصدقائهم.

سيجد بعض المستخدمين المحتوى مثيرًا للاهتمام حقًا وسينظرون إليه على أنه مفيد، مما يشجعهم على الإعجاب بالمنشور ومتابعة صاحب المحتوى. ويؤدي هذا التفاعل إلى عرض المحتوى على عدد أكبر من الأشخاص. وقد يرغب الشباب الذين يشاهدون هذا المحتوى في محاكاة التحولات المذهلة في المظهر، أو ما يُعرف بـ"التغييرات الجذرية"، التي يشاركها أصحاب المحتوى.

ما هي الخوارزميات؟

تعرف على كيفية تأثير الخوارزميات على ما يراه الشباب على وسائل التواصل الاجتماعي.

وعد "الجمال"

يكتفي العديد من مستخدمي وسائل التواصل الاجتماعي بنشر أبرز لحظات حياتهم، بدلاً من صور الحياة اليومية أو الصور التي لا يظهرون فيها بأفضل صورة. ويلجأ بعض المؤثرين إلى تعديل صورهم ليظهروا بمظهر مثالي، مما يخلق معايير جمال غير واقعية.

قد يؤثر التعرض لهذا المحتوى سلبًا على صورة الشاب عن نفسه إذا بدأ بمقارنة نفسه بالآخرين. ولذلك، قد ينظر إلى تحسين المظهر كوسيلة للوصول إلى معايير الجمال هذه، ويبدأ بالتفاعل بشكل أكبر مع محتوى تحسين المظهر.

اتصال المجتمع

توجد منتديات تحسين المظهر على مواقع مخصصة وكذلك على مواقع إلكترونية مثل 4chan, Discord و Reddit حيث يتبادل الناس مخاوفهم بشأن مظهرهم، ثم يتلقون نصائح من مستخدمين آخرين حول كيفية تحسين مظهرهم.

قد يروق هذا الأمر للشاب الذي يشعر بالحرج من مظهره. فالعثور على آخرين يشاركونه نفس المخاوف أو يقدمون له النصائح قد يساعده على الشعور بالدعم. ويصدق هذا بشكل خاص إذا كان المجتمع يميل أكثر إلى التحسين اللطيف للمظهر ويتجنب الأفعال الضارة.

مخاطر تحسين المظهر

التأثير على احترام الذات

يشجع تحسين المظهر الأشخاص على تحليل مظهرهم باستمرار ومحاولة تحسينه. قد يؤدي ذلك إلى شعور الشاب بأنه غير كافٍ أبدًا، ويركز على عيوبه المتصورة، مما يؤثر سلبًا على ثقته بنفسه.

المخاطر الصحية

قد تكون بعض نصائح تحسين المظهر خطيرة وغير صحية. فبينما تُعدّ عادات مثل ممارسة الرياضة والعناية الشخصية مفيدة، إلا أن اتباع نصائح تحسين المظهر قد يدفع الشاب إلى اتباع ممارسات متطرفة. ومن الأمثلة على ذلك استخدام المنشطات واتباع حميات قاسية (تُعرف أحيانًا باسم "التجويع"). وهذا يُعرّض الشاب لمخاطر جسدية ونفسية.

علاقات بعالم الرجال

نشأت ظاهرة تحسين المظهر على منتديات الرسائل الخاصة بالعزاب غير الطوعيين، ولا تزال مرتبطة بهذه الثقافة. وقد تعرض بعض المبدعين لانتقادات لاستخدامهم لغة معادية للنساء وتمييزية ضد ذوي الإعاقة. أبرز مبدعي هذه الظاهرة، الترقوة، وقد ارتبط اسمه بأندرو تيت وقام بإنشاء محتوى بالتعاون معه ومع شخصيات أخرى مثيرة للجدل.

قد يبدأ الشاب بمشاهدة محتوى تحسين المظهر بدافع الفضول أو بحثًا عن نصائح لتحسين مظهره، لكن خوارزميات محركات البحث قد تقوده إلى محتوى أقرب إلى أفكار العزاب القسريين. ومع مرور الوقت، قد يتطرف ويتبنى آراءً ضارة يروج لها المؤثرون في عالم الرجال.

علامات للبحث عنها

من غير المرجح أن يخبرك الأطفال مباشرةً عن المحتوى الذي يشاهدونه لتحسين مظهرهم. قد يشعرون بالحرج من عدم ثقتهم بمظهرهم، أو قد يقلقون من أن تصادر أجهزتهم.

فيما يلي بعض العلامات التي قد تدل على أن طفلك قد يتفاعل مع محتوى تحسين المظهر.

مفردات اللغة

يتميز مصطلح "تحسين المظهر" بمفرداته الخاصة. غالبًا ما يضيف المستخدمون اللاحقة "-maxxing" إلى الكلمات العادية لربطها بمفهوم تحسين المظهر. ومن أمثلة الكلمات المستخدمة في مجتمع تحسين المظهر:

إذا سمعت طفلك يستخدم هذه المصطلحات، فقد يكون ذلك دليلاً على أنه يتفاعل مع محتوى تحسين المظهر.

زيادة التركيز على المظهر

إن قضاء المزيد من الوقت في النظر إلى المرآة، والتغيرات في عادات الأكل أو ممارسة الرياضة، والتحدث عن ملامحهم الجسدية بشكل أكبر، كلها قد تكون علامات على أن طفلك يستهلك محتوى يهدف إلى تحسين المظهر.

راقب الحسابات التي يتابعها طفلك على مواقع التواصل الاجتماعي. تأكد مما إذا كان يتفاعل مع منشئي محتوى تحسين المظهر، أو المؤثرين في مجال التجميل، أو محتوى الصحة واللياقة البدنية. ويزداد الأمر أهميةً إذا أصبح هذا النوع من المحتوى هو المصدر الرئيسي الذي يشاهده.

تغيرات في العادات الرقمية

إذا أصبح طفلك أكثر تكتمًا بشأن استخدامه للأجهزة الإلكترونية، فقد يعني ذلك أنه يتفاعل مع محتوى يعتقد أنك سترفضه. إخفاء الشاشة وعدم التحدث عما يشاهده عبر الإنترنت كلاهما علامتان على تفاعله مع محتوى غير لائق.

التغييرات في المزاج

إذا انخرط الشاب أو الشابة بكثرة في محتوى تحسين المظهر، فقد يؤثر ذلك على شعورهما تجاه أنفسهما. قد يصبحان أكثر وعياً بمظهرهما، مما يجعلهما أكثر انطواءً أو قلقاً. وقد يشعران بتوتر أو خيبة أمل شديدة بعد قضاء فترات طويلة على الإنترنت.

نصيحة للآباء

إذا كنت قلقًا بشأن انخراط طفلك في تحسين المظهر، فهناك أشياء يمكنك القيام بها لدعمه.

إعداد أدوات الإشراف على وسائل التواصل الاجتماعي

يمكنك الإشراف على حساب ابنك المراهق على منصات التواصل الاجتماعي الشهيرة مثل Instagram و TikTokبحسب المنصة، تتيح لك أدوات الإشراف هذه الاطلاع على نوع المحتوى الذي يشاهده ابنك المراهق. كما يمكنك تصفية كلمات مفتاحية معينة.

سيساعدك هذا على مراقبة ما إذا كان ابنك المراهق يشاهد محتوى تحسين المظهر. كما ستتمكن من الحد من تعرضه له.

اطلع على أدلة الرقابة الأبوية الخاصة بنا لوسائل التواصل الاجتماعي.

الحد من وقت الشاشة

كلما زاد الوقت الذي يقضيه طفلك على جهازه، زادت احتمالية تعرضه لمحتوى ضار. ضبط عناصر التحكم على جهاز طفلك يمكن أن يساعدك هذا في تحديد مدة استخدامهم للجهاز ووسائل التواصل الاجتماعي يوميًا. وهذا يقلل من احتمالية انجذابهم إلى مجتمعات تحسين المظهر.

موازنة وقت الشاشة

احصل على نصائح حول كيفية إنشاء نظام غذائي رقمي متوازن لطفلك.

إجراء محادثات منتظمة

تحدث مع طفلك عما يفعله ويشاهده على الإنترنت. طرح هذا الموضوع بشكل عفوي أثناء العشاء أو في السيارة سيساعد على جعله يبدو أقل استجواباً وأكثر فضولاً. القيام بذلك بانتظام سيشجع طفلك على الانفتاح والتحدث.

التواصل المفتوح يعني أنهم أكثر ميلاً لمشاركة ما يرونه من أمور ضارة. كما يتيح لك مساحات للتحدث عن تحسين المظهر وأسباب ضرره، مع إيجاد طرق إيجابية لدعم صورة الجسم.

تعلم كيفية بدء المحادثات حول حياتهم على الإنترنت.

تشجيع التفكير النقدي

تعتمد بعض النصائح المتداولة في أوساط المهتمين بتحسين المظهر على علوم زائفة وأساليب غير مثبتة علميًا. فعلى سبيل المثال، يشجع بعض هؤلاء الأشخاص على "تحطيم العظام"، حيث يقوم البعض بضرب وجوههم بمطرقة للحصول على بنية وجه مرغوبة.

مكّن طفلك من التفكير النقدي في المعلومات التي يرونها عبر الإنترنت حتى يتساءلوا عن أي نصيحة قد تكون خطيرة. إن مناقشة المحتوى الذي يرونه وطرح أسئلة مثل "لماذا تعتقد أن هذا المحتوى قد تم إنشاؤه ونشره؟" يمكن أن يساعد طفلك على تحليل ما يراه على الإنترنت.

تعزيز صورة الجسم الإيجابية

ساعد طفلك تطوير صورة إيجابية للجسمتحدث مع طفلك عن المحتوى الذي يشاهده على الإنترنت، واشرح له أن الناس ليسوا كاملين، وأن الصور المنشورة على الإنترنت غالبًا ما تكون معدلة. هناك طرق عديدة لغرس صورة إيجابية عن الجسم لدى طفلك:

قم بتنظيم محتواهم

علّم طفلك كيف تنظيم محتوى وسائل التواصل الاجتماعي الخاصة بهمشجعهم على متابعة الحسابات التي تنشر محتوىً يشجع على أنشطة إيجابية، مثل نصائح الطبخ أو الفنون. علّمهم كيفية وضع علامة "غير مهتم" على المنشورات التي تحتوي على نصائح ضارة لتحسين المظهر. سيؤدي ذلك إلى تقليل المحتوى المشابه الذي يُعرض لهم في المستقبل.

تنظيم المحتوى حسب المنصة 

دعم الموارد