إطلاق حملة "وقت الشاشة" لمساعدة الأطفال على تطوير نظام غذائي رقمي صحي

تكشف الأبحاث أن ما يقرب من 70% من الآباء يشعرون بالقلق من أن أطفالهم يقضون وقتًا طويلاً على الإنترنت. لذا، نطلق اليوم حملة تلفزيونية جديدة لمساعدة الآباء في إيجاد التوازن المناسب لوقت استخدام أطفالهم للشاشات.

الإعلان - الذي يتم إطلاقه تزامناً مع بداية العام الدراسي الجديد وسيستمر طوال شهري سبتمبر وأكتوبر - هو جزء من التركيز من جانب Internet Matters على أهمية إيجاد التوازن في استخدام الأطفال للإنترنت، والاتفاق على الحدود وضمان قضاء الوقت على الإنترنت بشكل جيد.

ما هي مخاوف الآباء بشأن وقت الشاشة؟

يأتي ذلك في الوقت الذي أظهرت فيه دراسة جديدة أجريت على 2,000 من الآباء في المملكة المتحدة أن أكثر من ثلثهم (37%) يقولون إنهم يضطرون إلى "القتال من أجل الحصول على انتباههم" بسبب مستويات الوقت الذي يقضونه أمام الشاشات.

من بين 67% من الأشخاص الذين يشعرون بالقلق من أن أطفالهم يقضون وقتا طويلا على الإنترنت - سواء أثناء ممارسة الألعاب أو على وسائل التواصل الاجتماعي - فإن واحدا من كل أربعة (24%) "قلق للغاية".

يقول ما يقرب من ثلثي الآباء (63%) الذين لديهم أطفال تتراوح أعمارهم بين أربع وخمس سنوات إنهم قلقون بشأن قضاء أطفالهم وقتًا طويلاً على الإنترنت. وتبلغ المخاوف ذروتها بين الآباء الذين لديهم أطفال تتراوح أعمارهم بين 11 و13 عامًا، حيث أعرب ما يقرب من ثلاثة أرباعهم (72%) عن قلقهم بشأن قضاء أطفالهم وقتًا طويلاً على أجهزتهم.

كيف يؤثر وقت الشاشة على الصحة؟

يشعر الآباء والأمهات الذين لديهم أطفال تتراوح أعمارهم بين 14 و16 عامًا بقلق خاص بشأن تأثير وقت الشاشة على أنماط النوم والعمل المدرسي. يقول نصفهم (50%) إن أطفالهم الذين تتراوح أعمارهم بين 14 و16 عامًا "يظلون مستيقظين حتى وقت متأخر باستخدام أجهزتهم وهذا يؤثر على نومهم". يقول أكثر من ثلثهم (36%) أن ذلك يؤثر على واجباتهم المدرسية ويقول 40% إنه يؤثر على الوقت الذي يقضونه مع الأسرة معًا. يشعر 63% من الآباء والأمهات بالقلق بشأن تأثير وسائل التواصل الاجتماعي على الصحة العقلية لأطفالهم.

ومن بين الأنشطة التي يقومون بها، فإن الاهتمام الأكبر هو مشاهدة مقاطع الفيديو (59%)، تليها الألعاب على وحدات التحكم (41%)، والألعاب على الهواتف الذكية أو الأجهزة اللوحية (36%) والتواصل مع الأصدقاء على وسائل التواصل الاجتماعي (35%).

هل وقت الشاشة ضروري للأطفال؟ 

لكن البحث كشف أيضًا أن 70% من الآباء يعتقدون أن استخدام الأجهزة مثل الأجهزة اللوحية وأجهزة الكمبيوتر المحمولة والهواتف الذكية أمر ضروري لتعلم أطفالهم وتطورهم. ويعتقد حوالي نفس النسبة (67%) أن الأجهزة تسمح لأطفالهم بأن يكونوا مبدعين.

وفي الوقت نفسه، يعتقد أكثر من ثلث الآباء (36%) أن أطفالهم لا يحصلون على وقت كافٍ للعب في الخارج بسبب الوقت الذي يقضونه أمام الشاشات - بينما يقول ما يقرب من ربعهم (22%) إن ذلك يمنع الأطفال من تكوين صداقات حقيقية، وترتفع النسبة إلى 30% بين الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 14 و16 عامًا. وعلى الرغم من مخاوفهم، يقول أكثر من واحد من كل خمسة آباء لأطفال تتراوح أعمارهم بين 14 و16 عامًا إنهم لا يتخذون أي إجراء لتقييد مقدار الوقت الذي يقضيه أطفالهم على الإنترنت - مقارنة بمتوسط ​​12% في جميع الفئات العمرية.

ماذا يقول خبراء الأمان عبر الإنترنت؟

قالت الدكتورة ليندا بابادوبولوس، عالمة النفس:"قد يجد الآباء أنفسهم في كثير من الأحيان في مأزق عندما يتعلق الأمر بأطفالهم وأجهزتهم. فهم يدركون أن هناك عالمًا مذهلاً على الإنترنت يمكن أن يكون مفيدًا لأطفالهم، ولكنهم يرون أيضًا كيف تجذبهم التطبيقات والألعاب والمنصات وتلفت انتباههم.

لهذا السبب، من المهم للغاية التحدث مع أطفالك والاتفاق معهم على حدود لا تتعلق فقط بمدة استخدامهم للإنترنت، بل وأيضًا بالغرض الذي يستخدمونه؛ ما هو الوقت الصحي الذي يقضونه أمام الشاشة وما هو الوقت غير الصحي الذي يقضونه أمام الشاشة. هذا لا يعني أنه لا يمكنهم أبدًا ممارسة الألعاب أو مشاهدة مقاطع الفيديو التي ينشرونها على مواقع الألعاب المفضلة لديهم.

يجب أن تدور المحادثة حول ما يفعلونه أثناء وقت تواجدهم أمام الشاشة بدلاً من مجرد مقدار الوقت الذي يقضونه والدور الذي يمكن أن يلعبه الآباء لمساعدتهم على جعل الوقت الذي يقضونه أكثر فائدة - بعيدًا عن التمرير غير الواعي.

"التوازن هو المفتاح. اسأل أطفالك عن الطريقة التي يريدون بها استثمار الوقت الذي يقضونه على الإنترنت وتأكد من عدم إهداره. وكلما زادت مشاركتك وفهمك للأشياء التي يفعلها أطفالك على الإنترنت، كلما كان من الأسهل التأثير على ما يفعلونه في عالمهم الرقمي."

وقالت كارولين بونتنج، الرئيس التنفيذي لشركة إنترنت ماترز: "يعد وقت الشاشة تحديًا حقيقيًا لمعظم الآباء، لذا تجمع حملتنا أفضل النصائح والإرشادات للآباء حتى يتمكنوا من مساعدة أطفالهم على عيش حياة رقمية متوازنة. تعد فترة العودة إلى المدرسة وقتًا نعلم أن الآباء يفكرون فيه في سلامة أطفالهم على الإنترنت، لذا فهي فرصة جيدة لإجراء محادثة مع طفلك وإعادة تحديد بعض حدود وقت الشاشة.

هدفنا هو أن نعطي الآباء الأدوات "إنهم يحتاجون إلى ذلك حتى يتمكنوا من المشاركة بشكل أكبر في ما يفعله أطفالهم عبر الإنترنت والتعرف على كيفية الحفاظ على سلامتهم الرقمية."

ولجعل الإعلان واقعيًا قدر الإمكان، قام صناع الفيلم بتصوير لقطات حقيقية لطفلة تبلغ من العمر تسع سنوات تدعى إيفى وهي تبث مقطع فيديو على جهازها اللوحي.

قالت إيفي"كان رؤية الإعلان أمرًا غريبًا للغاية لأنني رأيت وجهي وأدركت مدى اهتمامي بالكمبيوتر اللوحي ولا شيء آخر. من المهم حقًا أن تكون هناك حدود زمنية للاتصال بالإنترنت وإلا فربما أرغب في استخدامه طوال الوقت. يساعدني ذلك في القيام بأشياء أخرى مثل قراءة كتاب أو الخروج واللعب في الخارج. كما أن لدى أمي قواعد خاصة بها ولا يُسمح لها أيضًا باستخدام هاتفها في أوقات تناول الطعام."

دعم الموارد