يقدم خبير الألعاب آندي روبرتسون نصائح حول كيفية مساعدة الأطفال على إدارة عواطفهم عندما تؤثر الألعاب على مزاجهم أو حالتهم العقلية.
تشكل ألعاب الفيديو جزءًا طبيعيًا من الحياة الأسرية الحديثة والطفولة. فهي توفر طريقة فريدة لقضاء الوقت معًا ويمكنها إشراك أطفالنا في جميع أنواع الموضوعات والأنشطة. من التعليم إلى التفكير العميق، أو حتى مجرد القدرة على المحاولة مرة أخرى عندما يفشلون، يقدر معظم الآباء وجود الألعاب في المنزل.
ولكن كما هو الحال مع أي مرحلة من مراحل الطفولة، لا تسير الأمور دائمًا بسلاسة بالنسبة للجميع. ولأن ألعاب الفيديو هي وسيلة إعلامية جديدة وسريعة التغير، فقد يكون من الصعب العثور على الموارد أو امتلاك المعرفة اللازمة لإبقاء الأمور على المسار الصحيح.
لذلك من المهم الانتباه إلى كيفية تحقيق التوازن بين الأطفال وألعاب الفيديو في حياتهم. ومن المفيد التفكير في مثل هذه الأسئلة:
- هل طفلي يتمتع بصحة جيدة ويحصل على قسط كاف من النوم؟
- هل يتواصل طفلي اجتماعيًا مع العائلة والأصدقاء؟
- هل طفلي منخرط ومحقق نتائج جيدة في المدرسة؟
- هل يمارس طفلي اهتمامات وهوايات معينة؟
- هل يستمتع طفلي ويتعلم من خلال استخدامه للوسائط الرقمية؟
اللعب والعواطف
عندما يلعب الأطفال بمفردهم أو لفترة طويلة، فقد يؤثر ذلك على حالتهم المزاجية والعقلية. قد يكون الإحباط وعدم الرغبة في التوقف أو حتى الغضب من الأعراض التي نلاحظها على أطفالنا عندما يلعبون.
على الرغم من أن هذا سبب مفهوم للقلق لدى الوالدين، فمن المهم أن يعرفوا أن هذه الأشياء في حد ذاتها ليست علامة على الإدمان. لا داعي للذعر إذا كان طفلك غاضبًا بشكل متزايد أثناء لعب الألعاب، لكن عليك الانتباه إلى سبب هذا الإحباط.
إذا لاحظت هذه التأثيرات، فمن المهم أن تخصص وقتًا للاستمتاع بالألعاب معًا. إن اللعب مع طفلك (أو مشاهدته يلعب) يعد خطوة أولى جيدة لفهم مزاجه أثناء ممارسة الألعاب بشكل أفضل. راقب كيفية استخدامهم للألعاب. هل يستخدمونها للاسترخاء بعد يوم حافل في المدرسة؟ هل يستخدمونها للتواصل مع الأصدقاء؟ هل يستخدمونها للهروب من ضغوط أخرى في حياتهم؟ هل يستخدمونها للتفوق في شيء ما أو اكتساب مكانة اجتماعية؟ هل يستخدمونها للاستمتاع بإحساس الخبرة؟
يمكن أن يساعدك هذا على الفصل بعناية بين السبب والنتيجة. بالنسبة لبعض الأطفال، قد تكون شدة وضغط المنافسة في اللعبة نفسها هي التي تحفز سلوكهم. ولكن في الوقت نفسه، قد يكون سلوكهم في اللعب أحد أعراض ضغوط أخرى في حياتهم.
إن فهم هذا الأمر يساعدك على توجيههم إلى سلوك أفضل دون إلقاء اللوم عليهم أو تقييدهم أو حظرهم للألعاب. وإذا كانوا يستخدمون الألعاب كاستراتيجية للتكيف، فإن إزالتها قد تجعل الأمور أسوأ. فمثلاً، عندما يحرم شخص ما من معجنات أو وجبة لذيذة عندما يكون نصف تناولها قد انتهى، فإن رد الفعل يكون غاضباً بشكل غير مفاجئ.
إن إيجاد مجموعة أوسع من الألعاب للعب معًا يمكن أن يساعدهم في إيجاد طرق مختلفة للاستفادة من الألعاب التي يلعبونها. ينجذب الأطفال الصغار بشكل خاص نحو الألعاب الأكثر حيوية أو إثارة. إن تقديم الألعاب المهدئة يمكن أن يمكنهم من الاستمتاع بهوايتهم في حالة ذهنية مختلفة.
الأهمية والحدود والبنية
إذا استمر طفلك في إظهار سلوكيات صعبة أثناء اللعب أو بعده بعد اللعب معًا واقتراح بعض الألعاب المختلفة، فقد يساعد وضع بعض القيود. ومع ذلك، لا ينبغي النظر إلى هذه القيود باعتبارها وسيلة لحل المشكلة على المدى الطويل. من المهم أن يتعلم الأطفال كيفية إدارة وقت اللعب الخاص بهم دون إشراف الوالدين، حتى يكتسبوا عادات صحية.
من المفيد أن تضع حدودًا للعبة حتى تتمكن من الاستمتاع بوقتك. ومن الجيد استخدام الأدوات الموجودة على وحدة التحكم في الألعاب أو الإعدادات التلقائية على الإنترنت باستخدام جهاز مثل Circle.
يمكنك مناقشة هذا الأمر مع طفلك والاتفاق معًا على المدة المناسبة للعب. وهذا يمنح طفلك القدرة على تولي مسؤولية نمط اللعب الخاص به والتحكم فيه، بدلاً من الاعتماد عليك في مراقبته.
وهنا أيضًا، يحدث فرقًا كبيرًا إذا لعبتم معًا. كما أن بعض الأبحاث (ربما من خلال كتاب مثل Taming Gaming http://unbound.com/books/taming-gaming) تمكنك من تقديم مجموعة أوسع من الأنشطة التي يمكن للأطفال ممارستها على الشاشة.
تجنب تحويل العادات السيئة إلى عادات طبية
مع إضافة معايير طبية جديدة من منظمة الصحة العالمية لاضطرابات الألعاب، من السهل أن نفترض أن طفلك يعاني من مشكلة طبية. وفي حين أن أقلية ضئيلة من الأطفال سوف تندرج تحت هذا التشخيص، فإن غالبية الأطفال الذين يقلق بشأنهم الآباء يحبون ممارسة الألعاب أكثر من اللازم. إنها مسألة تربوية وليست طبية.
إن الإشارة إلى اضطراب الألعاب الذي حددته منظمة الصحة العالمية مفيد في التمييز بين الأشياء. تنص منظمة الصحة العالمية على أنه "لتشخيص اضطراب الألعاب، يجب أن يكون نمط السلوك شديدًا بدرجة كافية لإحداث ضعف كبير في مجالات الأداء الشخصية أو العائلية أو الاجتماعية أو التعليمية أو المهنية أو غيرها من المجالات المهمة، وعادة ما يكون واضحًا لمدة 12 شهرًا على الأقل".
لكي يندرج الطفل ضمن هذه المعايير، يجب أن يعاني من تأثيرات سلبية في مجالات حيوية من حياته بسبب الألعاب (عدم الذهاب إلى المدرسة، أو تناول الطعام بشكل صحيح، أو الاهتمام بالنظافة الشخصية)، ثم يستمر في ممارسة الألعاب وتصعيدها على الرغم من ذلك. فقط عندما يستمر هذا لمدة 12 شهرًا، يقع في خانة الإدمان.
إذا وجدت أن طفلك ينطبق عليه هذا المعيار المتطرف، فمن المهم أن تحصل على مساعدة متخصصة. وفي حين أن هناك الكثير من خدمات علاج إدمان الألعاب المتخصصة، ابحث عن نهج شامل مع علاجات صالحة تجريبياً.
في حين أن عيادات إدمان الألعاب، Facebook على الرغم من أن المجموعات ومعسكرات وشبكات التخلص من السموم تقدم المساعدة بحماس، إلا أن الخطر يكمن في أن التركيز على عادات الألعاب فقط قد يخفي مشاكل أخرى. أفضل إجراء يمكنك اتخاذه هو التحدث إلى طبيبك العام الذي يمكنه تقديم المشورة الطبية المناسبة.
خاتمة
ومسلحًا بهذه النصيحة، وفهم واضح لاضطراب الألعاب، ستكون في وضع قوي لدعم طفلك في هذا المجال من الحياة كما تفعل في أي مكان آخر.
