ماذا تفعل إذا تعرض طفلك للتنمر عبر الإنترنت؟

تشمل علامات اضطراب الحالة المزاجية تغيرات في النوم، ونوبات غضب شديدة، وزيادة في السلوكيات النمطية، أو حتى أعراض جسدية مثل ألم المعدة. يمكن أن تساعد الإجراءات التالية في دعم طفلك.

• تعديل التوقعات. قد يكون لدى طفلك نطاق تحمل ضيق. عليك أن تدرك أنه قد يحتاج إلى وقت لإعادة ضبط نفسه، وأن الاستراتيجيات التي عادةً ما تنجح قد لا تجدي نفعاً حتى يستقر جهازه العصبي.
• استخدم عمليات إعادة الضبط "الفيزيائية". قد يستفيد بعض الأطفال الذين يعانون من اضطراب في الجهاز العصبي من الأنشطة الحركية. قد تشمل هذه الأنشطة الجري، أو القفز على الترامبولين، أو رفع ونقل الأشياء الثقيلة مثل سلة الغسيل. غالباً ما تُساعد هذه الأنشطة على تفريغ الطاقة السلبية الناتجة عن القلق.

يُعدّ تجنّب استخدام الأجهزة الرقمية شائعًا بين الأطفال ذوي الاحتياجات الخاصة بعد التعرّض للتنمّر الإلكتروني. مع ذلك، قد يُصاب بعض الأطفال بهوسٍ بتفقد الإشعارات للتخفيف من قلقهم حيال تكرار الحادثة. يمكن أن تساعدهم الإجراءات التالية على استعادة ثقتهم بأنفسهم وشعورهم بالسيطرة.

• ابدأ بـ "التعريض الجزئي". إذا كان طفلك يتجنب مكاناً كان يستمتع به سابقاً، فابدأ بإعادة تقديمه له تدريجياً. يمكن القيام بذلك من خلال مشاهدتك وأنت تستخدم المنصة أو اللعب معك أو مع صديق موثوق.
• أعد النظر في الحدود. بعد استقرار الجهاز العصبي لطفلك، اغتنم الفرصة لمناقشة الحدود. هل هناك أي ضوابط أبوية جديدة يرغب في وضعها؟ هل يمكنك دعمه بشكل مختلف في المستقبل؟ إن السماح له بتعديل الحدود سيساعده على الشعور بالتمكين.

قد يميل بعض الأطفال ذوي الاحتياجات الخاصة إلى التفكير بطريقة ثنائية حادة. فبعد تعرضهم للتنمر الإلكتروني، قد يعتقدون أن "جميع مستخدمي الإنترنت لئيمون" أو يعمّمون عبارات مماثلة. إليك بعض النصائح لمساعدة طفلك على استعادة ثقته في الأماكن التي يحبها.

• كتابة تفاعلات جديدةإذا كان طفلك يعاني من مشاعر القلق، فقد يجد صعوبة أكبر في التواصل الاجتماعي. لذا، فإن مناقشة أو تمثيل عبارات يمكنه استخدامها لبدء محادثة عبر الإنترنت أو الانضمام إلى لعبة قد يساعده على التفاعل مع الآخرين مجدداً.
• شجع المجتمعات الصغيرة الآمنةأنشئ خوادم خاصة مع أصدقائك المقربين أو ابحث عن مجتمعات إلكترونية تخضع لإشراف دقيق مثل منتديات "Ditch the Label". التفاعل مع منصات أكثر أمانًا يُساعد طفلك على استعادة ثقته بالآخرين.